لذلك كنت متاعب، والنجوم هي هناك!

منذ وقت طويل لا نرى "الشفق الفتاة" كريستين - عمل ستيوارت، وعلى واحد يعود إلى عام 2016 في "بيلي - الحرب لاعب خط الوسط لين". وبسبب انتظار طويل زوجة زوجة، لذلك هذا العام اثنين من الفيلم الجديد "JT- لوروا" و "ريتز"، والمراوح آمل حقا النجوم تأمل القمر انتظار الإفراج عنهم. ومع ذلك، فإن الأخيرة امرأة الشفق تتمتع اللمسات حلوة من الحب، وغير قادرة على تخليص نفسها!

خلال هذا الوقت، وقالت انها غالبا ما يظهر في اللقطات المصورون، في كل مرة لا يكون الشخص، وهناك دائما "صديق مقرب الإناث" لمرافقة. الجمهور الرومانسية في البداية، سيجذب "اهتماما خاصا" المصورين، على الرغم من صديقاتها وحتى الوقوف عليه، عشاء مع صديقات بيلا وكين بقول لا يمكن أن تساعد منتصب الاصبع الوسطى في الاحتجاج.

في المقابل، أنها تمس الشفق الإناث "لا يهمني" الشعور، لأن شخصيتها كانت كل تستقيم جدا. كان السجادة الحمراء هذا العام، مباشرة قبالة أيام كراهيتهم عالية، إنهاء حافي القدمين على السجادة الحمراء. ومن هذه الفتاة يذهب بطريقتها الخاصة، وأحرز كل النجوم تريد أن لا يجرؤ على القيام به.

البنود الملابس ولكن أيضا شخصية المرآة، كان واحدا من الفتاة حبيبي الشفق شانيل. شانيل كروز 2019 على العرض الكبير، وهو فصيل محايد اللباس الرياح، كانت سيطرة كاملة.

في مهرجان كان السجادة الحمراء هو نفسه، بغض النظر عن الشعر أو قميص المصممة خصيصا، والرياح محايد مع العظام غير مأهولة أن هذا النمط تم تصميم ببساطة بالنسبة لها، ينبغي أن يكون هناك فإن الكثير من الناس يقولون، "انظروا! أريد أن أكون ز كريستين - ستيوارت نفس الفتاة ".

وعلى الرغم من سنوات 28 عاما فقط من هذا العام، ولكن الشفق مزاجه امرأة على السجادة الحمراء، حقا لا تفقد جدا "الشيطان الكبير" كيت - بلانشيت، بعد كل شيء، سن أو ليس له وجود فجوة صغيرة. وبالإضافة إلى ذلك، كما أصبح هذا العام عضوا في لجنة التحكيم في مهرجان كان السينمائي، الذي أثبت أيضا لها النجم المطلق المرور فقط فقط.

ومع ذلك، مع الطابع الجنسي في الآونة الأخيرة يبدو قليلا خارج نطاق السيطرة، لأن اليومية امرأة الشفق الشارع قتلت الناس قليلا حقا في حيرة من امرهم. على سبيل المثال، ذهبت الضفائر مرتبطة عرضا لمطعم ميشلان كان، وليس على ما يرام؟

وتشارلز - ثيرون - معا عندما يجلس في حانة أمام شارع للمشاة، فضفاضة T، لم تأخذ الرعاية من الشعر، وبعض الألوان القاتمة، بالإضافة إلى نفخة. من المؤكد أننا نستطيع القول بأن هذه هي طبيعة الحقيقية، ولكن أعتقد أنه COCO قليلا عارضة جدا.

والناس التصميم اليومي لها حقا أن أقول شيئا، لذلك هذا هو الذهاب بعد بيبر، CK تأييد الملابس الداخلية تحمل راية ذلك؟ مرحبا، المتحدث باسم الحركة من الملابس الداخلية، CK لك كم أنا أعطيك ضعف الملابس الداخلية بقرة!

وبالإضافة إلى منتجات الملابس لا يصدق، وجدت COCO بعض الحقائق أكثر صعوبة. الشفق المرأة تبدو خاصة حريصا على كشفها قليلا الزي البطن، ولكن إذا كان الجسد هو جيد، إذا كان هناك خط آخر، ثم سترة، الزي لذلك بطبيعة الحال جيدة.

ولكن الحقيقة هي، الشفق عرض سترة المرأة ليس خط ولكن دائرة صغيرة من العوامة باهتة. وإن لم يكن واضحا، ولكن تبين علامات الحجم. وإذا ما نفذت ذلك نحن بعيدا عن حلاوة الحب، النفس تحلق باستمرار، لأنه حقا بعيدا عن الدهون واستقل عناوين الصحف الشعبية.

في الواقع، وانتفاخ بسيط في البطن هو الكثير من الألم الناس، الإفراط في تناول الطبيعة هي سبب واحد، ولكن على المدى الطويل المستقرة وعدم ممارسة الرياضة هي أيضا السبب الجزئي. إذا كنت أنثى والشفق هي نفس الدائرة حول وزنه الخصر والقلق، أعطيك يوصي اليوم COCO "440" حمية، بسيطة وفعالة، وتناول العوامة الخاصة بك!

أربعة أنواع من الطعام يمكنك أن تأكل

إشارة إلى فقدان الوزن، ونحن أول الفكر هو ما لتناول الطعام لمكافحة الجوع، وتناول الطعام منخفض السعرات الحرارية، الذي هو بطبيعة الحال مقياس مهم. ومع ذلك، هناك العديد من المكونات فعالة لفقدان الوزن، مثل الفطر الذي كان جميع المواد الغذائية المنسية. فهو يقلل من السليلوز امتصاص الأمعاء للكولسترول، خصوصا الفطر، حيث بعض العناصر يمكن أن تعزز تحلل الكوليسترول في الدم. ولذلك، فإن اختيار الغداء والعشاء، لا ننسى أطباق فطر لين شينغ.

هناك ما ينسى أيضا [كونجك، والكثير من الناس بسبب مذاقه غريب وليس الخصائص نكهة، ولذلك وجه يحتقر. ولكن الحقيقة غير متوفر؟ أنها لا تحتوي على الدهون والسعرات الحرارية ضئيلة، الألياف النباتية ولكن أيضا زيادة الشعور بالشبع، وحين الضغط على الجسم من السموم. على الرغم من أن الكثير من وجبة [كونجك مسحوق الاستبدال، ولكن COCO الموصى بها، أو اختيار أقل يعالج طعام وطبيعية وأكثر صحية.

يتكلم الحقيقة، وليس الشعب على طاولة رئيس البنجر الأطعمة الشائعة، وحتى في الأسواق لم يرى ظله. ولكن الحقيقة هي أنه ليس الوحيد قوة إزالة السموم كحد أقصى، ويمكن تسريع التمعج المعوية وظيفة الجهاز الهضمي. في الواقع، بالإضافة إلى ما يسمى العوامة أننا كثيرا ما نفكر في تراكم الدهون، والبراز أو انتفاخ البطن ويمكن أيضا أن سبب أسفل البطن مرتفعة قليلا. البنجر رئيس سلطة يمكن القيام به، أو مع عصير الفاكهة، والانتقال الأفواه وأكل الذهاب انتفاخ البطن.

المكونات وأخيرا شائعة - الشوفان. على الرغم من أن الكثير من العشب في هذه المادة، وذلك لأنه يعمل حقا. بروتين الشوفان، يحتوي على كميات كبيرة من الألياف الخام، يمكن أن تمتص الكوليسترول في الجسم، وتفرز. اللزوجة العالية الألياف القابلة للذوبان يمكن أن تبطئ الوقت الهضم في المعدة، والشعور بالشبع. إذا كان القليل من السيطرة، والحد من تناول الدهون، فإن الجسم سوف رقيقة بشكل طبيعي. ملاحظة أنه يجب علينا أن أكل نكهة الشوفان غير المجهزة، بنكهة الشوكولاته تلك حبوب الإفطار، فإنه لا يزال يستخدم على القتل مكانة.

أربعة أنواع من الطعام لتناول الطعام

كثير من الناس انقاص وزنه، واختيار مجموعة متنوعة من مسحوق استبدال وجبة من ثلاث وجبات في اليوم، هذا النهج الجسم غير ودية للغاية. على الرغم من أن كمية السعرات الحرارية تقلص إلى حد كبير، ولكن تنويع المواد المغذية للجسم ويجب أيضا أن تقلص إلى حد كبير. اقترح COCO وجبة يوميا في وجبة غرامة، لا تريد أن تأكل كثيرا قبل الذهاب إلى السرير، ثم تناول كيس من الوجبة الغذائية. ومع ذلك، تأكد مع الفواكه الطازجة ومنتجات الألبان، وبالتالي فإن الجسم لا تفتقر إلى الفيتامينات والبروتينات اللازمة. الوجبات المتبقيتين اتباع نظام غذائي عادي لضمان وجود كمية شاملة من الملح والمواد المغذية الضرورية الأخرى.

إشارة إلى فقدان الوزن، واعتقد لأول مرة من النفط إلى تناول كميات أقل من الدهون لتناول الطعام، وتريد حقا أن تكون هالة الغاز. الدهون يمكن تقسيمها إلى الخير والشر، والدهون وخاصة الصحية، وكان من الضروري للجسم. الجبن، البيض كله، سمك السلمون، والكامل من الدهون مثل الزبادي، زيت جوز الهند، الشوكولاته الداكنة والمكسرات، والتي تحتوي على تأثيرات مختلفة من الدهون الصحية. طالما تناول السيطرة، في الواقع، فهي مفيدة جدا للجسم.

هناك المواد الغذائية الأساسية، والكثير من الناس يسمعون كلمة تجمدت كما يتم تعليمهم هذا المفهوم هو أبعد من الكربوهيدرات. نعم، أعتقد أنك و"هو جاهل"، و. العديد من المواد الغذائية الضرورية لفقدان الوزن هو مفيد، مثل الأرز البني غني بالفيتامينات B و E، مثل منخفضة السعرات الحرارية منخفضة الدهون الكينوا، أنها لن تسمح فقط تأكله، يمكن أن تجعلك أكثر ثراء العناصر المغذية، وتناول الطعام لمثل !

لكثير من الناس، القهوة هو جزء لا يتجزأ من اليوم منتج واحد. القهوة نفسها هو مفيد لانقاص الوزن، والتي الكافيين يمكن كسر فعليا بانخفاض الدهون في الجسم. ولكن نحن حقا شرب القهوة والمشروبات الكثير من ارتفاع السكر عالية من الدهون، وخاصة المعلبة والقهوة الفورية، والذي يحتوي على كميات كبيرة من المقشدة والسكر، وبالتالي السعرات الحرارية انفجر الجدول. COCO الاقتراح هو أنه يمكنك اختيار القهوة السوداء يوميا، إذا قلق شرب مهيج، إضافة القليل من الحليب الخالي من الدسم يمكن أن نكون أصدقاء!

هذه الأطعمة لا عصا

في الواقع، العديد من ما يسمى المشروبات الصحية غير صحية في الأساس، مثل اللاكتيك المشروبات البكتيريا الحمضية، ونحن كثيرا ما نرى في السوبر ماركت أن عدة، COCO سنا هنا لاستدعاء لفة. محتوى السكر من غير حدات السعرات الحرارية العالية جدا، وليس أدنى من فحم الكوك، ولكننا فعلنا لأن "بكتريا حمض اللاكتيك" في جماعات حاشدة الاسم. إذا كنت تريد حقا خطوة معدتك، لماذا لا تشرب الكثير من اللبن مباشرة الصحة نا؟

سلطة هو الكثير من فقدان الوزن جنية الأموال اللازمة، ولكن لماذا تأكل العشب كل يوم تبكي، لا تزال غير رقيقة أسفل؟ الجواب بسيط، غالبا ما يتم تجاهلها استخدامها مع صلصة سلطة قد تكون خاطئة. المايونيز وألف جزيرة تضميد الكثير من الناس يحبون، ولكن حرارتهم ...... وهكذا، واختيار مثقبة أو منخفضة بار العصير Cacharla!

ماذا عن؟ استعداد انتفاخ البطن و"تفريق" حتى الآن؟

مصدر

رؤية الصين / الشرقية IC / Giphy

أزياء COSMO المحتوى الأصلي

غير مصرح به، يحظر مستنسخة

للطبع، يرجى الاتصال بنا للحصول على حقوق التأليف والنشر

أحببت هذا المقال، ثم لا ننسى أن نشير الثناء يا ~

كزة هنا لرؤية المحتوى أكثر إثارة!