مدرب ما جينغ منهمكين مدرسة الروز الركض الماراثون PB 2018 معسكر تدريب بكين

@ ما جينغ

" بدءا من التقنية والجسم نفسه، وبناء على نوعية تدريب الطلاب وتصور الجسم بشكل أساسي، وتحديد مستوى تقني جيد. "

"لتعزيز تدريبات اللياقة البدنية والجري المستوى التقني، وصولا إلى نهاية، وبمجرد أن تصور رعايتها، سوف تصل إلى" قوة لا تقاوم "عالم".

الدكتور بورتو مدرب ودليل الطلاب مع الحبوب متر الركض كلية 2018 بكين ماراثون PB كامب

@ لى Zongyang

"معظم تدريب الماراثون الحالي مع اللياقة البدنية الأساسية والاقتصاد تشغيل كمبدأ التدريب، كل يدور التدريب حول هذين، فهي تتطلب أساسا لكم أن يأكل أكثر وأكثر من مبلغ قيد التشغيل."

"2018 بكين ماراثون PB الأرز معسكر الحبوب الركض الكلية "ترقية تصور" كما قال واحد من المفتاح Dr.Romanov، "تدريب عقلك! "

" الجسد ليس التصور الخارجي، ولكن تصور نفسها، للعدائين، والعمل ليس لباس الفكر، ولكن يعتقد نفسه. "

05

المدربين تحدث عن معسكر تدريب

كيفية مساعدة الطلاب في الحصول على PB بنجاح

"خطوة خطوة، من الدخول إلى سيد".

A الأرز شبه الحبوب في توجيه الطالب تديرها كلية 2018 بكين ماراثون PB كامب

@ A الأطفال

"إذا كنت تستطيع السيطرة على تشكل الصحيح، واستكمال كل التدريب الحركة الفنية، ويمكن أن تبقى في بالفرس في 42km" كل خريف، ومفتاح تشغيل الموقف وسحب يمكن القيام كفاءة ودقيقة "ثم أنت بالتأكيد لا يمكن أن يصب آمن وسلس PB."

"أولا وقبل كل شيء، من خلال دورات تدريبية حسب الطلب، في حين السيطرة على كمية من التدريب والقوة والتدريب، ويمكن تحقيق الغرض من التدريب الفعال".

"ثانيا، ليونة، وتدريب قوة التدريبات لتعزيز الشاملة العدائين اللياقة البدنية".

"بعد ذلك، على طول الخط الرئيسي للتدريب التقني وحتى يتمكن الطلاب تشغيل تقنيات التحسين للوصول الى الهدف من مزيد من المساعدة."

"وأخيرا، دورة، وبرامج تدريبية دورية والتدريب العلمي وضبط بقية منا، في نهاية المطاف سعيدة الجميع دون وقوع اصابات PB كاملة."

"16 أسابيع من التدريب الكامل ليست سهلة، والكامل من الحماس لالمولود حديثا قد يجب 16 أسبوعا تلتزم بتنفيذ يوم المنهج الجيد هو الصعب، فوائد تدريب الأكاذيب مخيم في الواقع نحن معا يمكن أن نشجع بعضنا البعض. "

"في الواقع، المتدربين، طالما يصر على تنفيذ المناهج الدراسية جيدة 100 سوف تقدم بشكل طبيعي، فيما يتعلق بكيفية تختلف تقدما كبيرا حقا. "

"وأخيرا، نحن لسنا مجرد تدريب، ولكن أيضا للتدريس. لا ببساطة أن تفعل كل حركة، ولكن توجيه الطلاب لفهم الهدف من وراء كل عمل، وتدريب دماغك! "

06

"اعتبارا من الآن،

مع المشاركين في هذه العملية، ما التجربة؟ "

"شخصيا، لدي فهم أعمق لعمليات تشغيل الموقف وطريقة التدريب العلمي للتعليم أهمية تنفيذ أنشطة التدريب التقني في إطار التدريب أيضا لدينا فهم جديد. لدي مجموعة فيها الطلاب على بينة من شكلها تشغيل عموما في المشاكل تبدأ تنفيذ خطاب المناهج الدكتور. "

"المعلم الدكتور فنغ ومدرب في عملية البلاد يشيرون أيضا إلى عيوبنا، دعونا أدركت أن التعليم والتعلم الحقيقة، والمنفعة . شكر خاص لتشغيل الثقة كلية لي، وإعطاء هذه الفرصة لي للتحدث مع الدكتور والدولة والمعلمين المشاركين في التدريس. "

"الدكتور وتابع دراسة وطنية ذروة المعلم، I اكتشاف معسكر تدريب كما نقدمها هي حاليا في السوق لا يمكن أن تكون وردت في أي مكان آخر التدريب العلمي . "

"أنا أدرك أيضا أنه في عملية التعلم وممارسة جنبا إلى جنب مع الطلاب والطاقم التدريبي عليك القيام به هو تصور من قبل الطلاب مع الممارسة المتكررة، وتطوير الموقف تشغيل بهم الحرجة .

ما جينغ تيرة مدرب حاد الحبوب الأرز الركض كلية 2018 بكين ماراثون PB كامب

@ ما جينغ

" الأكثر خبرة عميقة هي أن الطلاب يريدون تغيير التصميم والحماس. "

تحديث "والتدريب الدكتور المفاهيم والإجراءات والتدريب، ومدرب شو قوه فنغ للسعي من تكنولوجيا متطورة، افتتاح محتوى حفل كبير جدا، بالإضافة إلى المعرفة النظرية الهدامة، تمارس هناك مجموعة متنوعة من الصعوبة، ونحن بحاجة إلى تنظيم في وقت قصير خارج الحق لتتناسب مع صعوبة الطلاب المحتوى للتدريب في مراحل مختلفة. "

بورتو بطلاقة لغة الماندرين الصينية الأرز قوانغدونغ الحبوب الركض كلية 2018 بكين ماراثون PB كامب

@ لى Zongyang

"العمل هو شيء ما المعنية، المجندين ومنظمة ومهيكلة لدينا كل المكونات العقلية والنفسية والفسيولوجية والميكانيكية للحركة".

"العمل ممتاز من الفهم الصحيح للتكنولوجيا: التكامل الممتاز بين العمل من العقلية والنفسية والفسيولوجية والحركات الجسدية علاقة وثيقة."

"لهذه الجملة الأفكار والمشاعر جدا، عمل ممتاز وليس فقط حول الجسم، ولكن أيضا ينطوي على تعبئة العقلية والنفسية والفسيولوجية وتنظيم ودمج هذه العملية. هذا هو التصور من خلال خط! "

واضاف "انها مثل واحد من أهم الفرق بين العدائين العادية وصيف بطل المهنية، سيقع زاوية . يمكن المتسابقين المهنية حفاظ على أكبر انقلاب أمامي، يبدو وكأنه شيء صعب، ولكن لمتوسط عداء، وغير مدربين، فإنه من الصعب القيام به، حالة 90 من العدائين الهواة ستظهر خطوة أثناء التشغيل، فهذا يعني أن الفرامل .

"لماذا يريدون لتشغيل ولكن من الواضح أمنع نفسي تشغيله؟ والسبب هو أن الخوف الغريزي ، اللاشعور الخوف من السقوط، فإنه سيتم تلقائيا غرفة للتحرك. وفاز بالمركز الثاني ليسوا على دراية مفهوم السقوط، فإنه يخشى بطبيعة الحال، في الواقع، حمايته فاقدا للوعي، يعتقد المتسابقين لتشغيل أبعد وأسرع، وأصبحت في نهاية المطاف نوع من الإصابة! "

"إن مستقبل تدريب في، حتى يتمكن الطلاب سوف تكون أكثر دراية هبوط هذا التصور، والوصول تدريجيا العقل - العقل - حركات الجسم الوحدة - الجسم ، يمكن أن الطبيعة تأخذ لهم بالذهاب أبعد من ذلك. "

07

"في الوقت الحاضر، في عملية التدريب، ليست هناك مشاكل صعبة؟"

"أنا حيث قامت المجموعة الرابعة، نحن خطيرة جدا، ومنضبطة جدا وفقا لمناهج التدريب، وانتقلت، كل شخص لديه حياة خاصة بهم والعمل، ولكن أيضا لوقت الضغط إلى استكمال المناهج الدراسية، لا بد لي من القيام بمزيد من العناية بهم التعليم! "

"إن القول بأن معظم المشاكل المستعصية، وربما عليك أسئلة حول الألم."

"نعلم جميعا أن الألم هو أكبر عقبة في جميع الألعاب الرياضية، ولكن التزامنا معنا لا PB الإصابة، حتى الألم استطلاع رأي الطلاب، ونحن سوف تدريب جميع الطلاب من خلال التدريب، وإدارة الموقف والظروف الموضوعية لمساعدته على معرفة السبب. "

مدرب ما جينغ هو توجيه الطلاب معسكر تدريب 2018 بكين كلية الحبوب الركض الأرز الماراثون PB

@ ما جينغ

"إن الرئيسي هو أن يكون المشاركين في كل المشروع باستخدام الرياضة ووتش، جدول الحصص (القوة، والمرونة، وما إلى ذلك)، وعملية التدريب ليس ماهرا، في البداية سيكون هناك بعض الأسئلة الأساسية؛"

" ثم هناك تأثير كل من المفهوم الأصلي للمعسكر تدريب تدريب الآن مفهوم مثل: متعدد تشغيل ونتائج جيدة يمكن أن يتغير. "

"نحن بحاجة إلى أن تكون دليل المريض، ودعونا إلى إيقاع معسكر تدريبي في أقرب وقت ممكن."

"في الأساس في الاستخدام المبكر من الوجه ووتش والتطبيق، تليها التدريب الحركة الفنية".

وتكمن الصعوبة الحقيقية هي هذه:

• يحدث الأولى، ألم . بعض الطلاب أنفسهم لديهم الجروح القديمة، هو عرضة للإصابات بسبب شكل تشغيل غير لائق في المراحل المبكرة. نحن بحاجة لتحديد الموقع الدقيق للألم وحزن وفقا للظروف، كما أننا في حاجة إلى الانتظار حتى نهاية الأسبوع للطلاب بعد الموقف إطلاق النار المقرر يفترض أن تشغيل، ومن ثم إعطاء حلول محددة!

• الثاني، وقت التدريب التوازن والحياة العملية . في صباح أحد الأيام، وصلتني ليلة المتدربين الرسالة، من 23-24، وأنا مرارا وتكرارا الحصول على رسالة: "كيف درس اليوم طالما آه 09:00 جاء، ولكن قد انتهى، وهما ساعة؟" ثم جاءت المكالمة الصوتية، ثم " هذا لا يمكن ان يستمر. احتجاجا على الأسرة ! "حسنا التدريب تأخذ، والتوازن بين العمل والحياة ليست سهلة لكثير من الناس، نحن بحاجة إلى إيجاد طرق معا للتغلب على هذه العقبات.

08

"إن العملية التعليمية،

ما هي الأشياء التي تجلب لك شعورا بالإنجاز؟ "

" الطلاب على فهم تدريجيا النقاط الرئيسية من الدورات التدريبية من خلال التدريب، لتلبية متطلبات للحصول على التغيير أشعر بالارتياح للغاية.

"في كل مرة أرى الطلاب وجه مع القليل من الإثارة والمتعة في قوله "إيه إيه، نوع من الشعور" بالنسبة لك أو لمساعدة الطلاب في الحصول على امتنانهم وبعد تحليل الألم السبب، جعلوني الكامل للشعور بالإنجاز. "

"طلاب جادون جدا، ونحن تقديم التدريب المناهج كل يوم، تا سيسيطر واحدا تلو الآخر، نفذت بعناية."

"يرى الطلبة مساعدة التحسينات تا، هناك الكامل للشعور بالإنجاز."

"آمل أن الناس سوف تتمسك حتى النهاية."

"كل ليلة لرؤية الجميع في سجلات التدريب سرعة جيدة اليوم، وبعد أكثر من ساعتين في الملعب لمساعدته أخيرا وضع ثلاث حركات التقنية القيام به، وذكريات لا تنسى."

09

للطلاب،

هل تريد أن تعطي توصية الشخصية هي؟

"لا تمارس الأسود، وفقا للجدول الزمني المطلوب لاستكمال التدريب!"

وقال "هناك طلاب أن نسأل، مدرب، وأنا دائما الخلفي كعب القدم، كيف يمكنني التخلص منه؟ أنا أفضل أن أقول له، كيف هي نتائج على الأرض، عندما كنت تتقن التكنولوجيا الرئيسية للموقف تشغيل الصحيح، وسوف الطابق الخاص بك يكون على حق، لأن هذا هو القانون الحتمي للطبيعة. "

"نصيحة أعطي هو: في هذا المخيم، ونحن نأمل أن تضع هذه القضية عن قرب، لا يهتم للغاية حول نتائج عمل . ولكن البرنامج التدريبي متابعة متأنية لتدريب إنجاز 100 من كل جدول الحصص العملية! "

"وهكذا يستمر التنفيذ، ونحن نعتقد كل دورة تدريبية ترون ما تحرزه من تقدم، وبلغت ذروتها في الامتحانات النهائية بنجاح وأمان PB!"

"نعتقد في نفسك، ونعتقد في المدرب، وأعتقد أن المعسكر التدريبي".

" لقبول والسيطرة على محتوى جديد، فعليك أن تأخذ الوقت الكافي لممارسة كما تحتاج إلى إسقاط حارس بلدي أيديولوجيا، لا تقاوم. "

"تعلم التفكير: التنوير، وأكثر عمقا، وكلما الحصاد، ولكن أيضا أكثر توجيه الذات تدريبهم".

"تشغيله، أيها الإخوة والأخوات!"

"وبعد يومين من المخيم، لدينا لوضع الهدف، واخماد تلك جيدة الخيال."

"وجدت علم النفس أن الدماغ لا يمكن التمييز بين الواقع والخيال، والخيال كثيرا، والدماغ يدرك هذا الهدف، لكن انخفاض التنفيذ ! هذه المرة نحن بحاجة إلى تنفيذها على الهدف، وننسى تلك الأهداف، ما دام في اليوم لاستكمال تركيز المناهج الدراسية، وجلبت بطبيعة الحال بنا إلى المكان! "

" والثاني هو ممارسة متعمدة، التركيز على القيام بتدريب كل الحركات الفنية، والمفتاح هو أن كل عمل عمله، يمكن بأي حال من الأحوال عدد معين من المرات . وهذه عملية طويلة. الاكتشاف العلمي، تلك الإجراءات خلال النهار، ومرة أخرى في الليل تريد القيام به، للمساعدة في تحسين الأداء الرياضي. وأكثر مهارة المهارات الخاصة بك، وخلق التمثيل العقلي للأفضل؛ تمثيل وأفضل العقلي، وتحسين أكثر فعالية التكنولوجيا. "

"وأخيرا، لإرسال نية التنفيذي: كما إذا عدت إلى المنزل من العمل متعبا، ثم ممارسة تشغيل الحركات الفنية. "

معسكر الحصان الشمالية في التقدم

مخيم مخيم أطلقت قريبا!

هذا الطابع انضمام!

انقر على "اقرأ الأصلي" إدارة معسكر تدريب التحاق ماراثون PB الكلية!