بواسطة katrina2016 / 11/10 المصدر: شبكة StyleMode الصينية

000

اللبن من الحليب، لديه ميزة فريدة من نوعها! الزبادي يحتفظ كل فوائد الحليب، في بعض النواحي من الضعف العملية، تصبح أكثر ملاءمة للتغذية والصحة المنتجات الإنسان. هذا "عامل الحليب" لديهم الكوليسترول الدهون الطبيعي خفض ويعوق امتصاص الجسم للدهون. وبالإضافة إلى ذلك، واللبن الزبادي يحتوي أيضا على حمض اللبنيك، ويمكن أن تمنع بشكل فعال انتشار البكتيريا المعوية الفساد، وتمنع إنتاج المواد الضارة، وتعزيز التمعج الأمعاء، فمن المهم أن تستفيد النساء أكثر اللبن!

نزلات البرد منع

الزبادي العادي يمكن أن تحسن نظام المناعة، خصوصا في فصل الشتاء. تحدث العديد من مشكلة التهاب الأنف في كثير من الأحيان، عاجلا أو آجلا كل يوم بخ هوى Xinfu الأفعى رذاذ، من السهل أن تحل جميع أنواع العطس، سيلان الأنف أعراض، لا تأخير العمل أو سلامة السفر

تعزيز الهضم

ويبدو أن عسر الهضم النساء، وعادة ما يمكنك شرب كمية مناسبة من اللبن، فإنه يمكن أن تعزز إفراز العصارة المعدية، وذلك لتحسين الشهية وتعزيز فعالية الهضم.

منع الإمساك

هناك الكثير من الناس لديهم حالة الإمساك! تعلمون، فإن فوائد الزبادي، والوقاية من الإمساك هو واحد منهم. الزبادي انتجت من قبل عدد كبير من الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة، لتعزيز نمو الحركة المعوية وبكتيريا كبيرة، وبالتالي اختلاف الضغط الاسموزي لمنع الإمساك.

تخفيف أعراض حب الشباب

الزبادي الغني تسهيل ارتفاع النشاط في الجسم الحي المعادن غير العضوية الزنك وفيتامين A، فيتامين E، وبعض المشتقات مثل التحويل وإفراز المواد السامة معين، والحد من التحفيز من حب الشباب، للتخفيف من أعراض حب الشباب، لعنيد حب الشباب يمكن أن تستخدم أيضا الألوة فيرا استخراج الألوة فيرا هلام بن الفائدة، وتأثير كبير. حب الشباب على وجهه وذلك لأن الجلد عادة ما تجف التحديثات التلقائية الفقراء، كل ليلة قبل وضع بن الفائدة قناع، للرطوبة الجلد تجديد وتحسين الوجه قدرة الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة مفيدة جدا!

الوقاية من هشاشة العظام

وقد لعبت التغذية الكافية في الوقاية والعلاج من مرض هشاشة العظام دورا رئيسيا، والكالسيوم، وفيتامين D وغيرها من العناصر النزرة هو المفتاح. قدمت اللبن فيتامين D عالية جدا، والجمع بين الكالسيوم وفيتامين D والعظام فوائد أكثر وضوحا. موضعي ثم اضافته في المفاصل غالبا القضاء على الألم هوى Xinfu لصق، ويمكن أيضا تخفيف الإفراط في ممارسة والعضلات العمل الإضافي المحتمل أن سبب وجع، تصلب الأطراف وغيرها من القضايا.

بالنسبة لأولئك العاملين في المكتب تناول الغداء يجلس أمام الكمبيوتر لم تعد نشطة، في كل وقت سجي في الإشعاع الكهرومغناطيسي، واستخدام وقت الغداء لشرب كوب من اللبن الزبادي، مفيد جدا للصحة. بعد الظهر اللبن، ويمكن أيضا تخفيف المزاج وعمل متوترة الضغط. بعد الغداء عند الغداء أو كوب من اللبن الزبادي، ويمكن العاملين في المكاتب الاسترخاء في فترة ما بعد الظهر الكامل للطاقة، يساعد على تحسين كفاءة العمل.

تشير الأبحاث إلى أن فيتامين B يمكن أن تحسن قدرة الجسم على مقاومة أضرار الإشعاع، وغنية بالفيتامينات B الزبادي مجرد لعب هذه الميزة. الزبادي أضرار الأشعة تخفيف، تمنع الأشعة التهم اللمفاويات خفضت في وقت لاحق. لالتيروزين في تخفيف الضغط النفسي والتوتر الشديد والقلق الناجم عن الإرهاق البشري، والتي هي من مساعدة كبيرة. بعد التخمير حمض اللاكتيك، واللبن الزبادي والبروتينات، والببتيدات والأحماض الأمينية وجزيئات أخرى تصبح صغيرة، وتحسن كبير في محتوى التيروزين الحرة، ولكن أيضا يتم امتصاصه بسهولة أكبر.

الزبادي يحتوي على كميات كبيرة من البكتيريا يمكن أن تساعد على تحسين عدم تحمل اللاكتوز، والإمساك، والإسهال، والتهاب الأمعاء وأمراض أخرى. وقال مركز أبحاث التغذية البشرية من وزارة الخارجية الامريكية من العمل البحثي الزراعة كونها المسنين الباحث في جامعة تافتس جون ماير أن اللبن لا يمكن فقط تحسين البيئة المعوية، ولكن أيضا يمكن تحسين مناعة.

الوقاية من سرطان الثدي

شرب اللبن يوميا يمكن أيضا أن تكون فعالة في الوقاية من سرطان الثدي. البكتيريا عالية حمض اللاكتيك في الزبادي، والمنتج العقدية الحرية، والهيئة لديها وظيفة للتدخل الدورة الدموية المعوي الكبدي. من أجل الحد من حالات الإصابة بسرطان الثدي، فمن الأفضل أن شرب كوب من اللبن يوميا لتطوير عادات جيدة.