في كثير من الأحيان الأرق النوم بشكل جيد؟ هذه الأشياء كل يوم لتناول الطعام، والنوم بسلام غدا الروح صباح الخير

النوم مهدئ يساعد مزيج الشاي

إذا كنت غالبا ما تعاني من الأرق، قد ترغب المساعدات النوم لمحاولة هذا الشاي، يمكن الشاي في هذه المساعدات النوم المهدئة لتحسين نوعية النوم، وتنظيم الدماغ من الجسم، بل هو في حالة من التوازن، بحيث درجات مختلفة من الأرق وتحسين نوعية النوم.

النوم مهدئ يساعد مزيج الشاي

مزيج من الشاي الزنبق، الأقحوان والياسمين، وغيرها من المواد في بوريا. مع العلم، وتحسين الأرق، والنسيان، والأحلام الفقيرة، ونوعية النوم، والعصبية، وإزالة النار أيضا لديه دور البصر.

الغابات عسل النحل حديقة الزهور

قيمة غذائية عالية جدا من العسل، والأرق علاج الغذاء، وتناول العسل يمكن أن تضيف بسرعة قوة، والحد من التعب، وتعزيز المقاومة للمرض. قبل الذهاب إلى السرير لتناول ملعقة، والنوم بسهولة أكبر. ومن المعروف العسل أيضا باسم "عدو الأرق."

الغابات عسل النحل حديقة الزهور

يحتوي العسل الجلوكوز والفيتامينات والمغنيسيوم والفوسفور والكالسيوم يمكن أن تنظم وظيفة الجهاز العصبي، وتخفيف التوتر العصبي وتساعد على النوم. والعسل، لا أدوية أخرى لها الاكتئاب، والتعب، والهاء وهلم جرا، وغالبا ما شرب الماء والعسل على الجلد ولكن أيضا دور الصيانة.

شينجيانغ الزبيب أربعة ألوان

العنب له تأثير جيد على تحسين الأرق. والسبب هو أن العنب يمكن أن تحتوي مساعدة المواد النوم - الميلاتونين الذي ينظم النوم دورات، يمكن أن تجعل الناس يقعون بسرعة نائما

شينجيانغ الزبيب أربعة ألوان

وبالإضافة إلى تحسين نوعية النوم، ولكن عادة أكل الزبيب، لذيذة وصحية، ولكن أيضا لتكملة التغذية الدماغ. حتى الزبيب ليس فقط كحلوى، ولكن أيضا باعتباره منشط

التخصص شينجيانغ نكهة ورق الجوز

ضغط العمل في المجتمع الحديث، فمن الحتمي أن تكون هناك الكثير من الناس ليلا والنوم، والأرق تسبب يرجع في معظمه إلى عوامل نفسية، وضغط العمل، والقلق هو مما تسبب الأرق عامل مهم

التخصص شينجيانغ نكهة ورق الجوز

ثبت الجوز على تحسين نوعية النوم، وتحسين أعراض النوم. ولذلك، تستخدم عادة لوهن عصبي وعلاج، والأرق، والنسيان، والأحلام، وأعراض أخرى. ونكهة الجوز هي ممتازة، استخدام على المدى الطويل يمكن أن تثير تهدئة غاز الأعصاب، وعلاج الأرق.

هوى رن تانغ اللوتس الشاي القلب

يؤدي الغضب وانغ إلى الأرق، قد يختار لوتس الشاي القلب. معظم الشاي فعال وظيفة وتس القلب هو الهدف من قلب نقي، والغضب واضح في الجسم، وكذلك النوم يساعد تأثير مهدئ.

هوى رن تانغ اللوتس الشاي القلب

وكثيرا ما تؤدي إلى اضطرابات النوم قلب الإنسان والكبد والطحال، والناس يشعرون دائما بعدم الارتياح، يمكنك شرب الشاي لوتس القلب وتكييف، تخفيف الأرق.

الفاصوليا الحمراء الشاي الشعير الطحال الشاي الرطوبة

الرطبة السم الصعب التفريغ، سوف يؤدي أيضا إلى الأرق. البراز لزجة، البشرة الدهنية، حب الشباب والوجه الآخر، والسبب الأكثر الرطبة. الحمراء الفاصوليا الشعير إزالة السموم الشاي الرطوبة هي حصة

الفاصوليا الحمراء الشاي الشعير الطحال الشاي الرطوبة

الآن يكون الطقس حار ورطب لمعظم الناس، وهذا الرطوبة الشاي أساسا لحرارة الجسم، وهناك وظيفة جيدة الرطوبة إزالة السموم، ويمكن القضاء عليها بشكل فعال وذمة مساعدة انقاص وزنه