مع تصاعد الرياضية الوطنية واللياقة البدنية، والآن هناك المزيد من الناس الذين يحبون الرياضة، أصبحت الرياضة جزءا لا يتجزأ من الحياة. ولكن في الرياضة، والمطبات هي الكسور التي لا مفر منها وجادة وحتى. بعد كسر الكثير من الناس سوف تختار لشرب شوربة العظام لتعزيز الشفاء.

يمكن العظام الحساء المشروبات حقا التئام الجروح ذلك؟

من أجل التحقيق في الحقيقة، CCTV المالية "هل صحيح،" للصحفيين استشارة خبراء.

نائب مدير التغذية مستشفى جامعة بكين تشاويانغ التابعة أطباء كابيتال الطبية Gukai: في الواقع، وشرب شوربة عظام إلى استهلاك المزيد من الكالسيوم، حساء العظام في الواقع، ومحتوى الكالسيوم منخفضة جدا، على العكس من ذلك، والعظام الحساء وبعض المواد الأخرى. على سبيل المثال، هناك الكثير من الدهون يمكن أن تمنع امتصاص الكالسيوم، وكذلك البيورين، وهذه المرة الإفراط في تناول الدهون والبيورين بدلا من الانتعاش من المرض غير موات. لذلك، والانتعاش بعد كسور العظام الحساء ليس الطعام الجيد.

وقال الخبراء أيضا للصحفيين، حساء العظام يحتوي على كميات قليلة من الكالسيوم، ولكن لم يتم استيعابها بسهولة من قبل الجسم البشري، ويجلب المزيد من حساء العظام الكثير من الدهون، ولكن أيضا لها آثار الشفاء من السمنة، وماذا تأكل بعد كسر استعادة فائدة؟

نائب مدير التغذية مستشفى جامعة بكين تشاويانغ التابعة أطباء كابيتال الطبية Gukai: العظام عملية إعادة عرض، والحاجة الأساسية للبروتين عالي الجودة وكذلك الكالسيوم، والكالسيوم لتمتصه الطلب على فيتامين D وزيادة. لذلك على أساس نظام غذائي متوازن وشرب الحليب يمكن ليس فقط توفير نوعية عالية من البروتين يمكن أيضا أن توفر أفضل امتصاص والاستفادة من الكالسيوم. أيضا، تولي اهتماما للأنشطة في الهواء الطلق لديها ما يكفي من أشعة الشمس.

الكسر الأصلي يجب علينا ليس فقط الكالسيوم، ولكن أيضا زيادة كمية البروتين، وهذا هو كسر المرضى الاحتياجات الغذائية خلال كسر والتي لا ينصح تناول ذلك؟

نائب مدير التغذية مستشفى جامعة بكين تشاويانغ التابعة أطباء كابيتال الطبية Gukai: عملية الشفاء من المرض، أو لحمية خفيفة الهضم، والأطعمة الدهنية وبالتالي ليست مناسبة. أيضا الكثير من الدهون سوف تؤثر على امتصاص الكالسيوم، في حين أن ارتفاع نسبة السكر عالي السعرات الحرارية، والمشروبات الغازية خاصة سوف يؤثر على ترسب الكالسيوم غير مناسب جدا.

بشكل عام، لا ينبغي أن يكون كسر الإهمال، وكسور ولكن أيضا لمنع المضاعفات.

مستشفى تابع Zhanggeng بكين تشينغ هوا من جامعة تسينغهوا، مدير طبيب العظام بان يونغ وي: الأول هو الألم التغيير. لأنه بعد الكسر، وسوف يكون الرد الصدمة التي التورم. إذا كان تورم يزداد سوءا، فإنه سيتم الضغط على الأعصاب والأوعية الدموية والعضلات من القمع، وهذا ما يسمى أعراض متلازمة المقصورة، يمكن أن الحالات الشديدة يسبب العصبية العضلية نخر، مما أدى إلى العجز. الميزة الثانية هي مناورات مشتركة. إذا لفترات طويلة الخمول، تحدث صلابة، لتشعر الطرف السفلي، إن لم يكن نشاطا، فمن السهل الحصول على تجلط الدم. التقرحات هناك، والالتهاب الرئوي هذه المضاعفات، لذا يجب التأكد من القيام الكاحل الكاحل النشاط مضخة في الأطراف السفلية تحت إشراف الطبيب.

وذلك بعد كسر العظام هو استعادة وظيفة طبيعية من عملية حاسمة، وليس الاسترخاء، ولكن أيضا الحياة اليومية علينا أن التوعية بالسلامة رفع، وذلك لمنع حدوث كسر في الأساس، قد أعطى الخبراء أيضا بعض الاقتراحات.

مستشفى تابع Zhanggeng بكين تشينغ هوا من جامعة تسينغهوا، مدير طبيب العظام بان يونغ وي: الأول هو للحفاظ على نمط حياة صحي. شرب أقل، شرب الشاي، لأن هذه تؤثر على امتصاص الكالسيوم، مما أدى إلى انخفاض كتلة العظام. بقايا الثانية ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، يمكن أن تعزز نوعية العظام، فضلا عن قوة الجسم التنسيق والتوازن يمكن صيانتها جيدا. الحفاظ على ثلث بيئة منزلية آمنة مهم جدا لكبار السن.

وقال خبراء كبار السن عرضة للكسر في المنزل، لذلك تأكد من أن تأخذ الرعاية الجيدة للمسنين، لمنع وقوع الحوادث.

"

للصحة،

تذكير الناس يهمك!

عليك مثل