أول من يخون سن ثمانية مواقع هذا المضادة للشيخوخة 10 نوعا من الغذاء لتناول الطعام "الجميع خائفون من الحصول على القديم، ولكن العمرية الأكثر عرضة للموقع، هل تعلم؟ أنظر إلى الأسفل لرؤيتها معا. " ثمانية مواقع 
أيادي التغيرات الهرمونية يمكن أن تسبب فقدان مرونة الجلد والرطوبة الخلفي من جهة، ولكن أيضا يجعل العروق انتفاخ أكثر وأكثر. المزيد، ومن ناحية نادرا ما يغطيها، وتشكيل لويحات خرف في ضوء الشمس. في أيدي مسحة سميكة واقية من الشمس، أو ارتداء القفازات، يمكن أن تمنع الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
عين الجلد الرقيق حول العينين، وخلال اتباع نظام غذائي المتكررة (مثل الحول، وابتسامة وحروق الشمس) وتكوين التجاعيد. المكونات وصفة معظم واقيات الشمس ليست مناسبة لطلاء حول العينين، ولكن يمكن أن النظارات الشمسية يوفر حماية مزدوجة: الأشعة فوق البنفسجية كتلة والحد من الحول.
شفاه الخطوط الدقيقة حول الشفتين، أضرار أشعة الشمس تلعب دورا، ولكن هذه العادة من العبوس مع القش وشرب الكثير من الماء تسريع الشيخوخة الشفاه.
العنق كثير من الناس ينسون لتطبيق واقية من الشمس على الرقبة. يوم على الجلد العاري من واقية من الشمس الرقبة لمنع أضرار أشعة الشمس، ولكن هذا لا يمنع كل علامات الشيخوخة.
صدر والمناطق المكشوفة ارتداء الظلام طوق الملابس الصدر مفتوحة، أضرار الأشعة فوق البنفسجية. ستلاحظ على صدره تمزق الأوعية الدموية، النمش ويتلاشى طويلة الظاهرة. إذا كنت لا ترغب في ارتداء الملابس طوق عالية، عامل واقية من الشمس اقية من الشمس لا يقل عن 30 في الصدر، ويفضل أن تحتوي أيضا على مكونات ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك.
ركبة الجلد على ركبتيه قبل الجلد عادة أجزاء أخرى من الساق تبدأ تراجع، لأن عظام الركبة بارزة هنا، ولكن لا الدهون والعضلات. حمض الصفصاف واليوريا التي تحتوي على عنصر يمكن إزالة منتجات العناية بالبشرة الميتة في الركبة.
كوع مثل الركبة والكوع هو في الغالب العظام، وليس الدهون والعضلات لجعلها طبطب ملء. الشيء الأكثر أهمية هو أن الناس تميل متوكئا على ذراعه، والوزن والضغط على المنطقة. استخدام كريم الترطيب التي تحتوي على حمض الصفصاف أو اليوريا كما يمكن أن يجعل الجلد مثل تجديد شباب الكوع.
شعر معظم الناس أكثر من 30 عاما عندما لاحظت أولا جذور الشعر الأبيض، وهذه المرة لأن الجسم يتوقف عن توليد الخلايا الصبغية. 50 سنة، ونصف النصف من الشعر إلى اللون الرمادي. هذه أرق نسيج الشعر الأبيض، وفروة الرأس ولدت بسبب انخفاض الدهون، وترك الشعر الجاف.
1 مكافحة الشيخوخة، والذي تناول 10 نوعا من المواد الغذائية
10 نوعا من المواد الغذائية 
بازلاء البحث "المجلة الطبية البريطانية" دليل المنشورة، البازلاء يساعد على إبطاء عملية الشيخوخة الخلوية. الفاصوليا غنية بالألياف والمواد المضادة للاكسدة هي مفتاح طول العمر هو المضادة.
خشب الجوز أسبوع للأكل المكسرات (خاصة الجوز) وشارك ثلاث مرات على الأقل من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب انخفاض كبير في متوسط العمر المتوقع من 2-3 سنوات.
البروتين النباتية الأرز البروتين والتوفو، والحنطة السوداء وغيرها من الأطعمة تحتوي على ما يقرب من قدر نفس الكمية من اللحوم، ولكن أيضا إضافة الألياف والفيتامينات والمعادن.
جزر الجزر غنية في الكاروتينات يمكن أن يبطئ الشيخوخة، ولكن أيضا حماية الجلد، مما يسمح لك مليئة بالحيوية.
سمك السردين السردين غنية بأحماض أوميغا 3 الأحماض الدهنية وفيتامين B12، يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.
حلزون 1 إلى حوالي 4 ملغ من الحديد أجزاء الحلزون، وهو أعلى من اللحوم الحمراء. كمية كافية من الحديد يمكن أن يمنع فقر الدم وإطالة العمر.
جوزة الهند جامعة كوبنهاغن، وجدت الدراسة الدنماركية التي جوز الهند غنية الدهنية متوسطة السلسلة صحي، وتناول هذه الأغذية يمكن أن تمنع الحمض النووي من التلف، وبطء شيخوخة الدماغ.
بطاطا حلوة وجد باحثون أميركيون في جامعة ولاية كنساس أن البطاطا الحلوة تحتوي على الكثير من الانثوسيانين، يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
نبيذ مجلة الأمريكية "استقلاب الخلية"، وقال النبيذ يحتوي على عدد كبير من القوي ريسفيراترول مكافحة المخدرات.
رمان وجدت إحدى الدراسات أن في فرنسا، ويحتوي الرمان السلائف مركب مضاد ذات الصلة يمكن تحويلها إلى مكافحة الشيخوخة الحجارة هرمون البولية بواسطة الأمعاء النشاط الميكروبي A.
1 " وحذر الخبراء أيضا أنه مهما الأنماط الغذائية أن تتخذ، من أجل الصحة وطول العمر، وتناول 7 نقاط مليء ضروري. " من: الشبكة المتكاملة صحة الشعوب تنويه: طبع هذا المقال لمزيد من المعلومات لتمريرها. إذا كان الخطأ مصدر علامات أو انتهاك الحقوق القانونية الخاصة بك، يرجى الاتصال المؤلف عقد إثبات ملكية هذا الموقع، فإننا سوف صحيحة على وجه السرعة، وحذف، وشكرا لكم. المصدر: نهاية الصحة تشاينا موبايل
