أسماك الشعم

الشبوط أصفر الزعانف، اسم علمي sparuslatus، (المعروف باسم تشاوتشو وشانتو) الأسماك الغراء حار، المعروف أيضا باسم الأسماك الزعانف الصفراء، قدم صفراء تقف، الأجنحة الحمراء، وهوانغ لي الأسماك. وهو الأسماك.

[القيمة الغذائية لل]

الدنيس الأصفر الأسماك الجميلة، والعطاء اللحوم الطازجة، ونظام الملح المناسبة. والبر الرئيسى وهونج كونج وتايوان أسواق بيع الأسماك، أصبحت صفراء الزعانف العطاء اللحوم الدنيس، لذيذ، المتوسطة الأسماك الصالحة للأكل من قيمة اقتصادية عالية تربية الأحياء المائية هدف هام المناطق الساحلية للصين. وكانت الصين 1980 اصطناعية النجاح التناسلي، الإنتاج الضخم، الأمر الذي من شأنه تعزيز نطاق الزراعة الدنيس الزعانف الصفراء. الصفراء الدنيس العضلات، وجزء كتلة العضلات النعلية من كل عنصر البروتين 21.10 الخام والدهن الخام بنسبة 1.31، والرماد الخام 1.50، 74.40 رطوبة. المبلغ الإجمالي من المادة الجافة في التحلل من الأمينية w76.38 حمض، حيث من الضروري الأحماض الأمينية w32.46، أو 42.5 من مجموع الأحماض الأمينية، الأحماض الأمينية نكهة w32.51، وهو ما يمثل 42.56 من مجموع الأحماض الأمينية. الميثيونين هو الأول الحد من الأحماض الأمينية، ليسين (في كل غرام من النيتروجين) أعلى، 494mg * ز-1. محتوى التورين هو 3040mg / كغ. الدنيس الزعانف الصفراء على نسبة عالية من البروتين، منخفض الدهون لذيذ غرامة الطعام

[تأثير] من خلال الحليب الخام الحليب والطحال والمعدة و

[مرض] مناسبة الطحال الاحتباس الحراري، الرطوبة الطحال والقولون الحرارة، ومقاومة الرئة البلغم، والمعدة المنتجات الغذائية

[المناسبة] أعراض ما بعد الولادة لا نقاط الحليب، بيلة دموية مع التبول، وضعف المعدة، مذنب الكبد الطحال والمعدة نقص

الهامور

[الاقتصادية] دور

الهامور جنس فرع زعنفة، جنس الوقار، هو الماء الحار نادر البحرية أسماك القاع. طبطب الطازجة النضرة، مغذية، واشاد من قبل الشعب وهونغ كونغ وماكاو أسواق التوزيع الأسماك، ويعتبر أرقى الأطعمة نقص في المعروض. في باهظة الثمن، قيمة اقتصادية عالية.

[القيمة الغذائية لل]

الهامور نسبة عالية من البروتين ومنخفض الدهون، بالإضافة إلى التي تحتوي على الأحماض الأمينية اللازمة لعملية التمثيل الغذائي البشري، ولكن أيضا الأملاح غير العضوية والغنية بالحديد والكالسيوم والفوسفور والفيتامينات.

الجلد المواد الغذائية الغروي، وأنه يلعب دورا هاما في تعزيز نمو كاملة الأنسجة الظهارية وتعزيز توليف الكولاجين في الخلايا، والمعروفة باسم العناية بالبشرة السمك. مناسبة خاصة بالنسبة للنساء بعد الولادة الاستهلاك.

الهامور قيمة غذائية عالية، غنية في البروتين، وفيتامين A، فيتامين D والكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والمواد المغذية الأخرى، بل هو قليل الدسم، نسبة عالية من البروتين أفضل تناول السمك، ودفع للصينيين هونج كونج وماكاو أربعة الأسماك واحدة.

[قيمة علاجية]

الهامور لديها قيمة طبية والطحال، وتشى.

لأن الهامور في كثير من الأحيان فريسة على الأسماك والروبيان والسلطعون، سيتم اتخاذ الروبيان في نفس الوقت، وسرطان البحر غنية في أستازانتين للبشر، وأصبح الهامور الأغذية التي تحتوي على أستازانتين.

أستازانتين (الاسم باللغة الانكليزية أستازانتين، في اليابان وهونغ كونغ وماكاو وتسمى أيضا أستازانتين) خارج 1938 تم عزل أول من جراد البحر واحد مضادات الأكسدة الخلوية فائقة الطبيعية. هذه هي الطريقة الوحيدة للوصول إلى تأخير الشيخوخة الأعضاء والأنسجة وظيفة من المواد المضادة للاكسدة. الهامور تحتوي أيضا على أستازانتين، وتعزيز الدبقية الهامور الجلد الظهارية الأنسجة والنمو الكامل تعزيز العناصر الغذائية مادة هامة في تركيب خلايا الكولاجين ودعا سلفون ثنائي ميثيل (وMSM)؛ و "الكولاجين" يتأكسد الدهون بسهولة، وذلك مع استخدام مضادات الأكسدة لتحقيق التأثير للعناية بالبشرة. لأن جنبا إلى جنب مع الهامور هو سلفون ثنائي ميثيل (MSM) وأستازانتين، وذلك فقط "التجميل الأسماك للعناية بالبشرة" في العنوان.

قاروس مقلم

[القيمة الغذائية لل]

باس التي تحتوي على البروتين والدهون والكربوهيدرات والمواد المغذية الأخرى، كما يحتوي على فيتامين B2، النياسين، وكميات ضئيلة من فيتامين B1 والفوسفور والحديد وغيرها من المواد.

سوف جثم استكمال الكبد والكلى والطحال والمعدة والرئة، ولها تأثير منشط جيد على الكبد والكلى نقص من الناس، ولكن أيضا يمكن علاج التهيج الجنين، وأقل الحليب الانسداد بعد الولادة. الأمهات والنساء بعد الولادة تأكل سمك الفرخ، يمكن أن تكمل، ولكن ليس السبب المغذيات الزائدة تؤدي إلى السمنة. وبالإضافة إلى ذلك، والدم باس يحتوي على أكثر من النحاس والنحاس هو الحفاظ على وظيفة طبيعية للجهاز العصبي البشري، والمشاركة في العديد من الأيض الأنزيم الرئيسي يعمل من المعادن الأساسية.

[] القيمة الغذائية

1. باس الأغنياء في البروتين، فيتامين A، فيتامين B والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والسيلينيوم وغيرها من العناصر الغذائية، مع الكبد أو الكلى، المعدة، Huatanzhike

الواقع، أن يكون لها تأثير منشط جيد على الكبد والكلى نقص من الناس.

2. جثم أيضا الحكم التهيج الجنين، تنتج الحليب أقل الانسداد، والأمهات الحوامل والنساء تأكل المنتجات باس على حد سواء ملحق، دون التسبب في المغذيات الزائدة تؤدي إلى السمنة، والطعام المغذي، واللياقة البدنية والدم والطحال تشى الجسم والرفاه الفوائد للسهم الواحد، على البخار باس البحر، ومعظمها للحفاظ على القيمة الغذائية.

3. هناك أكثر باس النحاس في الدم، يمكن أن النحاس حفاظ على وظيفة طبيعية للجهاز العصبي وتشارك في وظيفة العديد من إنزيم أساسي في عملية التمثيل الغذائي للاللعب، وعدم وجود البشرية الصالحة للأكل جثم النحاس إلى الملحق.

[الطبية]

يفيد الطحال والمعدة، الكبد والكلى. الطحال الزحار الرئيسي، عسر الهضم، سوء التغذية، والسعال الديكي، وذمة، ضعف العظام الذبول، والتهيج الجنين، قرحة بشكل دائم.

تونة

[] القيمة الغذائية

لأن التونة يجب دائما الحفاظ على السباحة بسرعة من أجل الحفاظ على إمدادات من الجسم، بالإضافة إلى النشاط الوحيد في أعماق البحر، والعطاء لحومها لذيذة، وخالية من التلوث البيئي، بل هو نادر الأغذية الصحية الحديثة. محتوى البروتين تصل إلى 20، ولكن نسبة الدهون منخفضة جدا، والمعروف الدجاج البحر، قيمة غذائية عالية. الأحماض الدهنية في الأسماك هي في معظمها من الأحماض الدهنية غير المشبعة، الأحماض الأمينية الواردة كاملة، ثمانية الأمينية والأحماض اللازمة لجسم الإنسان. المعادن والعناصر النزرة يحتوي أيضا على الفيتامينات وغنية في الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم واليود. EPA المعروف أيضا OMEGA3 والمغذيات التونة محددة.

[الطبية]

مع التطور السريع للمجتمع الحديث، مستويات المعيشة المتزايدة، والتركيز على صحة الإنسان آخذ في الازدياد. مع نفس الوقت، والتونة باعتبارها التغذية والغذاء الصحي الحديث باحترام كبير. يفضل بشكل متزايد من قبل أوروبا وغيرها من الدول المتقدمة، وصفت فعالية الآن عشرة من هذا المطبخ أدناه:

أولا، التونة جمال الأنثى، التخسيس الغذاء الصحي

اللحوم التونة هو قليل الدسم، منخفضة السعرات الحرارية، وبروتين عالي الجودة والمواد المغذية الأخرى، واستهلاك الغذاء سمك التونة، وليس فقط يمكن الحفاظ على الجسم، ويمكن تحقيق التوازن بين العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، هو المثل الأعلى للمرأة العصرية انقاص وزنه بسهولة.

ثانيا، يمكن أن تحمي الكبد، وتعزيز وظائف الكبد

بسبب وتيرة مكثفة من الحياة الحديثة، وضغط العمل الهائل، التعب الناجم عن سلسلة من حالات أمراض الكبد آخذ في الارتفاع.

ثالثا، منع تصلب الشرايين

تصلب الشرايين في كبار السن، واستهلاك الغذاء سمك التونة يمكن أن تقلل من الدهون في الدم، مسح الأوعية الدموية، ومنع تصلب الشرايين بشكل فعال مهددة للحياة.

رابعا، خفض مستويات الكوليسترول في الدم

سمك التونة في وكالة حماية البيئة، والبروتين، والتورين الكولسترول فعال الحد تشو، الاستهلاك المنتظم يمكن أن تقلل بشكل فعال الكوليسترول في الدم الخبيثة، وزيادة الكولسترول الحميد، بحيث الوقاية من الأمراض ارتفاع نسبة الكولسترول تسبب.

خامسا، يمكن تنشيط خلايا الدماغ وتعزيز النشاط الداخلي الدماغ

النفط التونة هو ذات جودة عالية المنتجات الصحية الدماغ. أسماك التونة الغنية في هيئة الصحة بدبي، DHA هو نوع من البشر لا يمكن ان تنتج الأحماض الدهنية غير المشبعة، وهي واحدة من العناصر الغذائية اللازمة لنشاط الدماغ الطبيعي. DHA يمكن أن يدخل خلايا الدماغ وتسبب الدماغ نقاط الاشتباك العصبي زيادة تمديد، وبالتالي زيادة قدرة الدماغ، وتعزيز الذاكرة، والفهم، والاستهلاك المنتظم، والتي سوف تساعد خلايا المخ تجديد، وتحسين الذاكرة ومرض منع الزهايمر من خلال حاجز الدم في الدماغ. مزيد من DHA يمكن أن تخفف من شبكية العين، وظيفة التفكير في شبكية العين لتحسين وتعزيز الرؤية، ومنع قصر النظر، يجوز للEPA DHA تلعب دورا في تعزيز الجسم.

ستة، يمكن أن تمنع بشكل فعال أنيميا نقص الحديد

الحديد ضروري في جسم الإنسان، وهو عنصر المستعبدين التونة الدم الغني في الحديد وفيتامين B12، امتصاصه بسهولة. الاستهلاك المنتظم، لاستكمال محتوى الحديد، ومنع فقر الدم، وفقر الدم وعلاج كغذاء تكميلي.

سبعة، لتوفير الأحماض الأمينية اللازمة للجسم

البروتين التونة الغنية في الأحماض الأمينية، واستهلاك التونة يمكن أن يتمتع كل من المواد الغذائية، ولكن أيضا يمكن أن تستكمل من قبل وسائل غير دوائية الأمينية تكوين الأحماض، والمساهمة في صحة جيدة.

ثمانية، ويساعد على التمثيل الغذائي في الجسم، على وجه الخصوص، هو مثالية لزراعة المحاصيل الغذائية للأطفال

العضلات. العظام والجلد والشعر والدم وأنسجة الجسم الأخرى هي جزء لا يتجزأ من البروتين. البروتين التونة بروتين اللحوم لديها فعالية لا مثيل لها، هو أفضل والتغذية الطبيعية للأطفال يكبرون.

تسعة، للحفاظ على معايير مياه طبيعية في الجسم

الاستهلاك المنتظم للأسماك التونة يمكن مسح الجسم من الملح الزائد، والتوازن محتوى الماء في الجسم، والحفاظ على رطوبة مؤشر العادي.

عشر، هو الرفيق المثالي للخضار الخضراء

طريقة تناول الكثير من سمك التونة، وخدم مع الخضار الخضراء، وطعم أفضل.

الأسماك الخيار

الأسماك والخيار، والاسم العلمي بركة الأسماك الذكور (Hypomesus olidus)، المعروف أيضا باسم متذمر الصفراء، كبير متذمر الصفراء.

[القيمة الغذائية لل]

غنية في البروتين، والدهون، وفيتامين B1، B2 والنياسين والكالسيوم والفوسفور والحديد والبوتاسيوم واليود وغيرها من العناصر. تحلل البروتين التي تحتوي على الأحماض الأمينية التي هي أكثر من ذلك، مثل يسين، ليسين، 17 الأحماض الأمينية التيروسين، ألانين، أرجينين، وحمض الجلوتاميك ومثل.

[الطبية]

متذمر غنية بالبروتين والعناصر النزرة والفيتامينات، وجسم الإنسان يكون لها تأثير منشط جيد على الضعف البدني وكبار السن، وتناول متذمر سوف تحصل على تأثير علاجي جيد. الطب الصيني يعتقد أن الطحال والمعدة متذمر، تأثير مهدئ تشى لى تشى التعبئة في جوهرها، وفقر الدم، والأرق، والدوخة، وفقدان الشهية والمرأة بعد الولادة، وضعف بدنيا مع تأثير جيد.

الأسماك لديها قوة مغذية قوية، الرئتين ماو والطحال، تشي والدورة الدموية السلطة؛ الأسماك شيو تشينغ الساخنة ركود، Tonglin السلطة مدر للبول، إزالة السموم المرارة، الكبد للكولسترول الدهون السلطة.

"خلاصة وافية من المواد الطبية" السجلات متذمر "غان بينغ غير سامة، وشارك Brasenia جعل الحساء، فاتح الشهية تشى. الجافة الأبيض دعا كيبر، يمكن خبز الغذاء علاج الإسهال العنيف، وانتفاخ البطن وغني عن الموت، لم تكن كما الطازجة."

ريبونفيش

[القيمة الغذائية لل]

الأخطبوط الغنية بالدهون والبروتين وفيتامين A، غير المشبعة الأحماض الدهنية، والمواد الغذائية والفوسفور والكالسيوم والحديد واليود. الأخطبوط ودافئة، الحلو، مع المعدة الحارة، زي الجلد، تشي والدم، واللياقة البدنية والكلى القلب، والخصائص الطبية، بلغم مضاد للالتهابات، واضحة الإسهال الدماغ، والتعب، ورفع فعالية راحة غرامة.

الأخطبوط متنوعة غنية من المعادن والفيتامينات الأساسية، في الواقع، ومثالية الغذاء منشط لكبار السن والأطفال والنساء الحوامل، ومناسبة خاصة لضيق في التنفس، والتعب والمرض المزمن ضعيفة جسديا، ونقص الدم، والدوخة، وتناول الطعام أقل الهزال وسوء التغذية والجلد المجففة الصالحة للأكل. وبالإضافة إلى ذلك، تأكل النساء الحوامل مواتية الأخطبوط لنمو مخ الجنين والأطفال يأكلون مفيد الأخطبوط لتحسين الاستخبارات، بل يمكن تأخير تناول كبار السن الأخطبوط ضمور الدماغ، ومنع الزهايمر، والمرأة تأكل الأخطبوط، وجعل بشرتك ناعمة ورطبة، شعر أسود، يواجه أكثر جمالا.

DHA و EPA محتوى الأخطبوط أعلى من أسماك المياه العذبة. DHA تعتبر العناصر الغذائية اللازمة للدماغ، وتحسين الذاكرة والقدرة على التفكير أمر مهم جدا، جنبا إلى جنب مع الأخطبوط الأغنياء في الليسيثين، لجعله أكثر الأسماك المياه العذبة من وظائف المخ الطبيعية. EPA المعروف باسم زبال الأوعية الدموية، وحسن لخفض نسبة الدهون في الدم. الأخطبوط غنية في المغنيسيوم أيضا أن يكون لها تأثير وقائي جيد على نظام القلب والأوعية الدموية، وتساعد على منع ارتفاع ضغط الدم، واحتشاء عضلة القلب وغيرها من الأمراض القلبية الوعائية.

وأشار البروفيسور تيان 1986 Zhongzhao ساحل اليابان إلى أن من الصعب ليفي مادة السيف المقوس بروتين الأسماك على نطاق يرد، يمكن أن تمنع الكولسترول، وأيضا قد مكافحة السرطان.

الأخطبوط اللحوم دقيق، لا رائحة الطين، سواء كانت طازجة أو مجمدة الأخطبوط الأخطبوط هي سهلة عملية ومع مجموعة متنوعة من المكونات، والمقلية ممارسة شائعة، على البخار، المقلية، على البخار، مطهو ببطء، ويمكن القيام الشواية، وعاء ومتعددة الغربية واليابانية. الأسماك سهلة الهضم، وهي مناسبة لجميع الأعمار محلية الصنع وصفات.

[الطبية]

منشط، إزالة السموم، الارقاء، والكبد

بعد المرض ضعيفة جسديا، عدم كفاية الحليب بعد الولادة، الدمامل الجمرة تورم، النزيف الصدمة

الطحال، تشى، والمعدة الحارة والكبد، زي الجلد، تشي والدم

المصدر: السمك الصيد متعة دائرة