"والفواكه طول العمر"، وقال، المكسرات الصنوبر ليست فقط لذيذ الطعام، ولكن جودة السلع والنظام الغذائي، وبالتالي فإن الكثير من الأطباء القدماء والتغذية والعلماء احترامها، والتي ترتبط ارتباطا وثيقا مع الفوائد الصحية الفريدة والقيمة الغذائية.
الأولى، وفعالية ودور
ويعتقد الأطباء الطريق، المكسرات الصنوبر والحلو. الكلى تشى، مغذية الأمعاء، وملين تشانغ هوا والرئتين والسعال. المسنين الضعفاء، آلام الظهر، والإمساك، والدوخة، ونمو التخلف في الأطفال لديهم الكلى تشى، مغذية الأمعاء، مغذية تأثير الجسم.
1 الأمراض الجسدية، وتعزيز النمو والتنمية
الصنوبر والجوز غنية في الأحماض الدهنية غير المشبعة، مثل حمض اللينوليك وحمض اللينوليك، وما إلى ذلك، هو مكون من مجموعة متنوعة من الأنسجة والخلايا البشرية، المكون الرئيسي هو المخ والأنسجة العصبية. أكل المكسرات الصنوبر يمكن أن تعزز نمو وتطور التأهيل البدني وأمراض الأطفال.
2 الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية
غير المشبعة الصنوبر الدهنية ويحتوي على عدد كبير من المعادن مثل الكالسيوم والحديد والفوسفور وغيرها، يمكن أن تعزز مرونة الأوعية الدموية على واحد من جهة، للحفاظ على الحالة الطبيعية للالشعيرات الدموية، وانخفاض نسبة الدهون في الدم، والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
3 مهدئا تشاك يان، جمال الشعر الأسود
الصنوبر والجوز الغنية بالدهون والمواد المغذية الأخرى، لها دور كبير في الامتناع عن تناول الحبوب لتناول الطعام، يمكن أن تغذي الأعضاء الداخلية الخمسة، منشط الدم، كافية لدعم النمو العضلات، UFA بيضاء البشرة، والجمال في التسامح، والبقاء شكل صحي، هو الغذاء الجيد الجمال.
4 ملين
الصنوبر والجوز غنية بالنفط الدهنية (حوالي 74)، استر حمض الأوليك أساسا واستر حمض اللينوليك، يمكن أن يكون ملين ملين دون البر الإصابة، والإمساك كبار السن ضعيفة جسديا، وتيانجين فقدان الإمساك عند الأطفال يكون له بعض التأثير العلاجي.
ثانيا، مع هذا الصنوبر
أخذ الطريقة الجوز الصنوبر: مقشر، مثل صدمت معجون Shouzhu. تخدم كل منها خدمة نقل ملعقة كبيرة خل، ثلاث مرات في اليوم. فائدة كبيرة للجسم.
1
تشغيل الرئة والقولون: المكسرات الصنوبر مع عصيدة الأرز يؤكل.
2
الحكم جفاف السعال: 50 غ جوز الصنوبر، الجوز 100 غراما. كريم البحوث والعسل والمطبوخ سنتين ونصف لإغلاقه. 10 غراما لكل وجبة، وFeitang نقطة الخدمات الغذائية.
3
الكبد نقص الدم، والدوار: البحر بينس دون 500 غرام. الشوائب إزالة الصنوبر الفرعية، المهروسة، ودفع غرامة، فطيرة، وشغل في زجاجة. كل أخذ 15 غراما، 2-3 مرات في اليوم، والنبيذ الحار تسليم المقبل.
ثالثا، حتى أكل المكسرات الصنوبر
1
جوهرة المقلية
المواد:
الفاصوليا العطاء، والطماطم، المكسرات الصنوبر والملح وصلصة الصويا تؤدي اليمين الدستورية
الخطوات التالية:
1، وقطع فتح القرون دودة القز، والفاصوليا متر إزالتها، وتجريده من الملابس الخارجي الفول والفاصوليا، والكرز الطماطم مقطعة إلى قطع صغيرة، يقلى الصنوبر حريق صغير؛ 2، والمياه إضافة الملح إلى يغلي، الأرز إضافة طهي الفاصوليا لمدة 1-2 دقائق ، والتقطت الحمام استنزاف المياه.
3، كميات أقل من النفط إلى حبة الأرز وعاء، والطماطم تثير 1-2 دقيقة.
4، إضافة المقلية قبل الصنوبر إرم والملح إضافة وصلصة الصويا يمكن أن عموم.
2
ثلاثة الفاصوليا ليلى دينغ
المواد:
الكاجو 25 غراما، 25 غراما الجنكة، صنوبر 30 غراما، زنبق، والكرفس، والجزر 1 قطع صغيرة والملح والزيت النباتي، وارتفاع الطازجة Weiquan والماء والنشا
الخطوات التالية:
1، وكسر الرأس والذيل قطع يلي غسل، قشر الجزر دينغ، الكرفس قطع الأسلاك لدينغ.
2، المكسرات الصنوبر والكاجو، تم غسلها الجنكة.
3، الزيت الساخن، جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية المكسرات الصنوبر وJinhuang شنغ الصغيرة تبرز.
4، والكاجو مقلي.
5، ووك ثم قم بإضافة المقلية في حين الجنكة.
6، وأضافت الجزر والكرفس قليل المقلية.
7. الزنابق إضافة، المكسرات الصنوبر والكاجو المقلي عدد قليل.
8 والملح وبهار المياه العذبة عالية Weiquan إلى النشا هوك المرق رقيقة.
3
الصنوبر المعكرونة الجوز
المواد:
15ML زيت الزيتون، المكسرات الصنوبر 80 غراما، والفلفل الأحمر نصف، والفطر 3، 1 غرام من الملح، والفلفل الأسود قليلا، ووجه 150 غ
الخطوات التالية:
1 فلفل، مكعبات، والفطر الحمراء شرائح
2، يسكب عموم في زيت الزيتون، وتحسنت Houjiarusong المروج، ولون مصفر يصبح العطر تحريك
3. الفطر إضافة والفلفل butoxy، والفطر جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية الناعمة
4، إضافة المعكرونة المطبوخة، جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية بالتساوي، وأضاف الملح والفلفل الأسود قبالة النار.
4
جرجير الكمثرى سلطة مع الصنوبر
المواد:
جرجير، الصنوبر، والكمثرى، والملح والفلفل الأسود والخل وزيت جوز الهند
الخطوات التالية:
وغسلها وتمزيقه عدة مكونات والملح والخل ويرش الفلفل الأسود، تناول زيت جوز الهند وتخلط جيدا. عطرة وطعم جديد، يجب أن تكون جيدة مع المعكرونة
5
الجوز الصنوبر عصيدة الجوز
المواد:
30G الأرز التايلاندي، الدخن 20G، الجوز 109g و، 10G الصنوبر، وكمية الماء، كمية الملح والفلفل الطعم
الخطوات التالية:
1، الأرز التايلاندي والدخن غسلها، ينقع بالماء لمدة 1 ساعة، غارقة الدخن والأرز التايلاندية خزفي، صب كمية من الماء، وتغطية غطاء، يغلي النار.
2، وغطاء تعريض رغوة التقطت ينضب، وغسلها في الصنوبر والجوز.
3، وغطاء غطاء، يغلي النار، ثم Uncovery، الأرز يغلي مع شعور لزجة.
4، ووضع كمية مناسبة من الملح والفلفل نكهة.
5، وتخلط جيدا، وجلب ليغلي، وتغطية غطاء، وإيقاف الحرارة، قائظ الاستمرار في استخدام خزفي ويترك على نار خفيفة مدة 5 دقائق.
6
المكسرات والذرة الصنوبر
المواد:
300G الذرة، 60g والصنوبر، ونصف الفلفل الأخضر والجزر 1/3، ملعقة سكر، ملعقة ملح 1/3
الخطوات التالية:
1، وإزالة حبات الذرة، الفلفل الأخضر، وقطع الجزر دينغ
2، وعاء يغلي الماء، وسكب في الجزر والذرة، ويطهى لمدة 3 دقائق
3، التقطت الجزر والذرة حتى بعد صب الماء البارد والماء استنزاف
4، والآخر من وعاء، صب الزيت، ثم صب الصنوبر، حريق صغير، القلي ذلك
5، الصنوبر قليلا مشوه التقطت بسرعة تصل النفط استنزاف المكسرات
6، وترك وعاء لعموم النفط، صب الذرة ويحرك الجزر لفترة وجيزة
7، ثم صب صغيرة القلي الفلفل الأخضر
8، إضافة القليل من الملح
9، جنبا إلى جنب مع ملعقة من السكر يقلب بالتساوي
10، وأخيرا إلى أن تنضج الصنوبر ويحرك يمكن عموم جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية
7
السبانخ والمكسرات الصنوبر
المواد:
خمسة السبانخ، ملعقة السمسم، قليلا الصنوبر والملح والخل، وي تشوان عالية جديدة، والخردل قليلا
الخطوات التالية:
1. اغسلي السبانخ والضغط عليه للتحكم في المياه جيدة، وقطع إلى رمز المقاطع في الدورة.
2، ونقل الصلصة. معجون السمسم والملح، وارتفاع الطازجة Weiquan والخل والخردل في وعاء صغير، والمياه خلط مع ملعقة، تصب في السبانخ، المكسرات الصنوبر ويمكن رش على أعلى.
8
كعكة جوز الصنوبر
المواد:
الدبق 200G دقيق الأرز، الصنوبر، 50G، السكر، 100G، المياه، 100G، زيت السمسم 20G
الخطوات التالية:
1، ومسحوق الأرز الخام في غير لاصقة، اطلاق النار مع الحد الأدنى لطفيف المقلية قليلا الصفراء، ورائحة، ليحرك باستمرار الفترة، لا يمكن أن يكون كسولا، عن مسحوق 200G ليقلى لمدة حوالي 10 دقيقة. إذا الصنوبر الخام الحاجة المكسرات حتى يجف جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية النار الصغيرة (نكهة ويمكن أن يكون طقطقة الصوت)، طاحونة المطبوخة الصنوبر كسر (سحق مع شوبك قد يكون)
2، والأرز المقلي والصنوبر والجوز مسحوق مختلطة المجروش، والجزيئات لا مقطوع لفرك أيديهم. السكر وغيرها من المياه الثقيلة في وعاء على نار هادئة حتى يذوب السكر تماما، والجزيئات لا إيقاف الحرارة والسماح لتبرد بشكل طبيعي
3، والاختلاط مع شراب خليط الأرز الدبق حبات الدقيق الصنوبر، وكذلك زيت معا بشكل موحد، لا الجسيمات موحدة فرك اليدين للمتابعة، ثم يتم ضغط الخليط في قوة الضغط الحاويات (الضغط باليد، يمكن الضغط سيكون ملعقة مع مفتاح شقة ل من الصعب، ضغط، بالارض) قطع مفتوحة بسكين، كعكة مشبك الصنوبر هو منع
