الانضباط الذاتي هو الأداة الأساسية لحل المشاكل في الحياة ووسيلة مهمة للقضاء على الألم في الحياة.

-01-

لا توجد كلمة سهلة في حياة الكبار ، ولكن من السهل أن تتقدم في العمر والدهون.

بعض الناس يتنهدون دائمًا أن الوقت ليس متسامحًا ، لكن بعض الناس لم يدخروا الوقت.

على سبيل المثال ، يانغ ليبينغ الذي مسح دائرة الأصدقاء بصورة Meibei قبل بضعة أيام.

لقد قرأت هذا الحق ، هذا هو يانغ ليبينج ، الذي رقص على الطاووس ، والشخص الموجود في الصورة بالفعل 60 سنة الآن!

إنها لا تزال ترقص برشاقة على المسرح ، مثل الشعر والأحلام وضوء القمر ... جمال جميل.

مثال آخر كان مو وينوي ، الذي جعل الكثير من الناس يشعرون بالعاطفة مع زوج من الأرجل الجميلة منذ بعض الوقت ،

في سن 48 ، ارتدت بدلة سمينه جدا في الحفله.

رأيت أن خصرها كان مقعرًا ومحدبًا ، بدون تجاعيد وبطلات ، ومع تأثير المسرح ، كان هناك شعور بالرؤية بأن الجنية كانت عادية ...

مثال آخر هو شو تشينغ البالغة من العمر 49 عامًا وشخصيتها الساخنة الذين كانوا في البحث الساخن عندما تم إصدار "الشر غير مضغوط".

بعد التسعينات ، لم أستطع المساعدة ولكنني صرخت بأنني كنت عجوزًا ولا أستطيع العمل.

الأشخاص الذين يمكن أن يكونوا خالاتهم وجداتهم في هذه الأعمار لا يزالون يعتنون بأنفسهم بعناية. لا يوجد أثر للشفق على أجسادهم ولا يوجد وجه دهني.

رثى كثير من الناس: ماذا تعني السنوات الجيدة بقتل الخنازير؟

في الواقع ، السنوات عادلة دائمًا ، فقط أولئك الذين نجوا من سنوات لم يتجاوزوا سنوات ...

يعلم الجميع أن ساقي مو وينوي تساوي 30 مليون ، لكني لا أعلم كم عرق لديها بسبب ذلك.

يحسد الكثير من الناس على Xu Qing كفتاة في سن 49 ، لكنها لا تستطيع التحكم في فمها وفتح ساقيها كما فعلت.

يشيد الجميع بأن Yang Liping لا تزال جميلة مثل الجنية في سن الستين. لكن قلة من الناس يعرفون أنه وراء جمالها يكاد يكون الانضباط الذاتي منحرفًا لعقود.

حتى لو حققت شهرة مع المعايير العالمية ، ما زلت أمارس الرقص وحدي في غرفة التدريب المظلمة والباردة حتى الساعة 4 صباحًا ، وهو ما لم يتغير أبدًا.

غالبًا ما نقول أن الوقت لا يهزم الجمال أبدًا ، لكن الجمال الحقيقي يهزم قسوة السنوات من خلال كونه قاسيًا على نفسه.

لا يمكن لأحد في هذا العالم أن ينجح بشكل عرضي ، فالعالم دائمًا يكافئ الانضباط الذاتي سراً.

-02-

حياة منضبطة وغير منضبطة

وداع حقا

سأل شخص من Zhihu: "ما هو أقل شخص رأيته طموحًا؟"

الجواب بأعلى مدح مزعج:

"إن أقل الأشخاص الذين قابلتهم طموحًا على الإطلاق ، هم قلقون بشأن الوضع الراهن ، وليس لديهم الإرادة لممارسة تصميمهم على تغيير أنفسهم.

ثلاث دقائق من الحرارة ، وغالبا ما يكرهون لا جدال فيه ، الشيء الأكثر إلحاحا هو عدم المثابرة.

لقد دفنوا في الحشد بأكثر القدرات العادية ، لكنهم عاشوا الأيام الأكثر عذابًا. "

في بضعة أسطر فقط ، أليست أوصاف حياة معظمنا؟

لا أعرف أن الفجوة بين الناس واسعة للغاية.

سأل مراسل ذات مرة لاعب كرة السلة الشهير كوبي براينت : "لماذا انت ناجح جدا؟"

سأل كوبي : "هل تعرف كيف تبدو الساعة 4 صباحًا في لوس أنجلوس؟"

كيف تبدو لوس أنجلوس في الرابعة صباحًا؟

السماء مليئة بالنجوم والأضواء المتفرقة وعدد قليل من المشاة. عندما كانت لوس أنجلوس بأكملها لا تزال نائمة في الظلام ، بدأ مهووس التدريب بالتدريب.

بعد عشر سنوات ، لم يتغيّر الظلام في الرابعة صباحًا في شوارع لوس أنجلوس ، لكنه أصبح منذ فترة طويلة رياضيًا عظيمًا يتمتع بقوة وقوة جسدية.

ما يسمى بالسنوات المجيدة ليست الأيام التي تتألق بعد النجاح ، بل جنون العظمة الذي تحلم به عندما لا يهتم أحد.

يجب أن يمر أي شخص يقف أمام العالم ويستطيع أن يتحمل عددًا لا يحصى من عمليات التفتيش الضوئي الخفيفة عبر السنوات المجهولة والشاقة بفضل درجة عالية من الانضباط الذاتي.

لذا إذا كنت شخصًا عاديًا مثلك ومثلي ، فما التغييرات المذهلة التي ستحدث إذا أصررت على نفس الشيء؟

سجل المصور جوشي أونو مرة واحدة الأيام التي فشلت فيها أعمال والده بعد ممارسة الرياضة معًا.

في البداية ، كان بإمكان والد جيسي الركض خطوتين فقط والراحة قليلاً ، وبالكاد انتهى ...

في غضون 6 أشهر ، لم يكن والد جيسي قد أخذ زمام المبادرة للسباق فحسب ، بل أصبح أكثر صحة أيضًا. بدا الشخص بأكمله أصغر من 10 سنوات.

الجسد دائمًا هو المعيار الأكثر صدقًا لاختبار ما إذا كان الشخص منضبطًا ذاتيًا ، وسوف يكافئك بقدر ما تستثمر.

وراء الحفاظ على الشكل هو أفضل تعبير عن حياة المرء.

وأنت فقط تجعل نفسك تشعر بالثقة ، وأفضل ، والتخلص من القلق.

إن الأشخاص المنضبطين ذاتيًا سيكون لديهم عقيدًا في أذهانهم ، ولن يدعوا أنفسهم يتطورون أفقيًا ، ولن يدعوا الوقت يمر عبثا.

وسوف يكون تراكم أيامك عاجلاً أم آجلاً بعيدًا عن متناول الآخرين.

-03-

تعتقد دائمًا أن الانضباط الذاتي صعب ،

هذا لأنك لا تعرف كم هو رائع بعد الانضباط الذاتي

في الواقع ، في كل مرة يتحدث الناس عن الانضباط الذاتي ، سيرفض العديد من الناس:

يعيش الكبار مثل المطهر كل يوم ، وما لم يكن لديهم المال والترفيه ، فإن كل الانضباط الذاتي هراء.

ولكن هل هذا هو الحال بالفعل؟

هل تتذكر لين مينغ ، مهندس البحث الساخن الذي تابع جسر هونغ كونغ - تشوهاى - ماكاو منذ فترة؟

أصر على البدء من معسكر المشروع كل صباح.

اركض إلى جزيرة Qi'ao ، أكثر من 10 كيلومترات ذهابًا وإيابًا.

قال: إذا لم تستطع الجري ، فهل يمكنك بناء مشروع عالمي؟

يستخدم الكثير من الناس الانشغال والتوتر كذريعة ، ولكن كم منهم مشغول حقًا من رئيس المهندسين لين؟

هل تتذكر "الجدة ني بينغ" التي أحبها وي تشات لمدة عشر سنوات؟

منذ فترة ، تم إرسال مجموعة من الصور التي لم يتم إصلاحها بصمت ، وتعرضت وجوه هؤلاء الأشخاص الحارين للضرب المبرح.

عندما تُسأل عن نصائح فقدان الوزن ، كن موجزًا : لا يوجد اختصار ، فقط الانضباط الذاتي.

في الواقع ، ليس من المستغرب أنها خسرت 20 رطلاً في نصف عام.

في تلك الأيام الهادئة ، بدأت في الرسم والكتابة في سن 52 عامًا ، وذهبت لكتابة الكتب ، واستخدمت الأقلام والأحبار والكلمات لتسجيل الحلقات السنوية للسنوات ، والتي وصلت بالفعل إلى المستوى المهني.

كم من أولئك الذين يقولون أنهم تحت ضغط هم أكبر من ني بينغ ، الذي عانى من مرض ابنه العنيد ، وتردد زوجها في علاج زواجها ، وديونها مفلسة تقريبًا؟

هل تتذكر نهائي الموسم الثالث من "مؤتمر الشعر الصيني" ، كما لو أن الحصان الأسود هزم لي هايوي ، شقيق ماجستير الفنون؟

يحب القصائد القديمة ، ويقرأ القصائد وقت الأكل.

يقرأ القصائد في الطريق إلى الوجبة ، يقرأ القصائد عند الضوء الأحمر.

ما زلت أقرأ الشعر بعد العمل.

من أولئك الذين يرقدون على الأريكة كل يوم ويشكون من المرارة ، كم منهم حقاً مرير من الأخ السريع الذي يأتي من ريف هونان ولم يعثر على زوجة في 37 سنة؟

مشغول جدًا أو متأخر جدًا ، أو الكثير من الضغط أو الحياة صعبة جدًا ، والعديد من الأشياء التي لا تريد القيام بها ، يمكنك دائمًا العثور على مجموعة متنوعة من الأسباب لقضاء الوقت.

ولكن يمكن الخلط بين أي شيء في هذا العالم ، ولكن لا يمكنك خداع نفسك.

عندما يأتي عام 2019 إليك وأنت باسم المستقبل ، كم عدد الأشخاص الذين وضعوا أعلامًا في أوائل عام 2018 ، والآن يمكن استخدامها للتغيير والتغيير ...

في الواقع ، نعلم جميعًا أنه لا يوجد دواء نادم في العالم ، لكن الجميع يندمون ، لكنهم يستطيعون فقط أن يريحوا أنفسهم: "في الواقع ، كان بإمكاني ... أنسى ..."

في العام الجديد ، أتمنى أن نبدأ أنت وقراءة كتاب ، والحفاظ على لياقتك ، والتحكم في عملنا والراحة ، لكي نكون شخصًا منضبطًا وحرًا.

لا توجد طريقة للعيش عبثا ، كل خطوة مهمة ، وسرعان ما سيصبح تراكم الأيام والشهور غير مسبوق من قبل الآخرين.

نأمل ، عندما نصل إلى سن 50 و 60 و 70 ، لا تزال لدينا الثقة لنقول:

"ماذا لو كانت السنوات لا تسامح؟

لم أنقذ سنوات قط! "

انتبه إلى المحرر وناقشه معًا!