التسمية التوضيحية: مصدر الحدث / شين مين مراسل الأخبار المسائية شو يي فاي صور (نفس أدناه)
"المساعدة النفسية خلال مكافحة السارس،" الصحة بعد ظهر امس شين مين شين مين العلوم محاضرة بوضعه في مقهى كبيرة لا سيما الحفل على الهواء مباشرة سلسلة من ثلاثة "الطاعون إلى الربيع، والمزاج، والنوم بخير؟"، وحزب الوسط الصحة العقلية مدينة أمين، كبير الأطباء شيه بن تذكير، المدينة تعود تدريجيا إلى استئناف العمل، يتعين على الناس تعلم أن "الخروج" من هذا الوباء، وعودة لضبط وتيرة الحياة اليومية في أقرب وقت ممكن.
المنظمون: لجنة الصحة البلدية، مكتب الرياضة البلدية، والعلوم والتكنولوجيا جمعية البلدية، شين مين الأخبار المسائية
الراعي: مركز مدينة صحة النفسية، مركز بلدية تعزيز الصحة، ومدينة مركز العلوم المهنية وسبل العيش شين مين الأخبار المسائية الناس
استقر الوباء المحلي، والعودة إلى استئناف العمل على قدم وساق. بشرت المرحلة الجديدة أيضا في التشوش الذهني الجديد، بالإضافة إلى الرعاية الصحية في الخطوط الأمامية، جديدة المريض تاج الالتهاب الرئوي وأسرة المريض، والمشاكل العاطفية للمرضى الذين يعانون من الاضطرابات النفسية، والعودة إلى العمل "متلازمة" كان قليلا من المتاعب، قليلا الخلط. وقال بعض مستخدمي الانترنت أن الوقت يطير بسرعة كبيرة، في الماضي شهرين مشغولون والمتعلقة الوباء، لا تأخذ فجأة نفسا للعودة إلى وضعها الطبيعي، غير مهيأة. هناك أصدقاء حتى تضحك، لا يمكن أن تنتظر لهذا العام "وداعا"، مباشرة إلى العام المقبل ل"عام 2020." حتى المجتمع النفسي "العظمى القهوة" شيه بن، ويعترف بأنه كان مستاء أيضا بسبب اندلاع خطة العمل السنوية والقلق القلب.
"قبل مشغول مع يدور العمل حول مكافحة هذا الوباء، بعد ضغط مهمة مشغول على مدار العام العمل لمدة ستة أشهر في التبديل تمت بين دولتين، وكأنها نسمة من العقل أمر طبيعي. لضبط هذا الموقف، كيف يمكن لتخصيص معقول فترة جيدة أكثر أهمية، بقوة "مساحة التنفس 'من' جي يو كذبة" أفضل ". ويقول شيه بن سلاح، من جهة، ويمكن تأجيل خطط وخطط المستقبل لإعادة تصنيف أجزاء قائمة من الأهداف، تحديد أولويات الأهداف، في سياق إعادة اكتشاف احدة كاملة على الشعور بالسيطرة الحياة، من ناحية أخرى، في نفس الوقت تعبئة الدوافع الذاتية لتحسين كفاءة العمل، ونحن يمكن أن تزيد من عدد من الراحة النشطة، على سبيل المثال، والمشاركة في الألعاب الرياضية أو القيام بأشياء مثيرة للاهتمام.
التسمية التوضيحية: سكرتير الحزب المدينة مركز الصحة النفسية، كبير الأطباء شيه بن
في نفس الوقت، والأطفال الدب المنزل الدورات على الانترنت في المنزل، وبعد العودة إلى العمل، والفشل التجارية الصغيرة، وانخفاض الدخل، المنزل على المدى الطويل، والنزاعات الزوجية تكثيف ...... صعوبات أكثر واقعية الناجمة عن الوباء أصبح الجديد "قلب". "ايديولوجيا، فمن الضروري تجنب المشكلة متطرفة جدا، أود أن أرى الحياة مثل عقبة، والصعوبة الكبرى ليست أكثر من عقبة، ولكن أيضا لتصلب تجنب الصفقة، مستمرة أيضا طريقة واحدة ل. العمل، و لنذكر أنفسنا وليس في نفس المكان لارتكاب الأخطاء، وتعكس على لحن الخاصة بهم Xiebin جيانغ قصيرة مجلس أين. "، على أي حال، لا تذهب وحدها لدعم شخص ما، يجب علينا أن نتعلم لعقد معا للدفء.
اليوم السنوي باليوم العالمي النوم، وبالتالي، ويعيش أمس، والأرق أصبح موضوعا للقلق. "فرشاة الهاتف المحمول لا تنام في الليل، الحصول على ما يصل خلال النهار، وأثرت على أكثر من شهرين من هذا الوباء، واستئناف مرحلة استئناف العمل لا يزال اضطراب نمط الحياة هو ظاهرة أكثر شيوعا." المركز الصحي مدينة العقلية علم النفس العيادي كبير الأطباء المحكمة البرقوق وقال ان الانتعاش التدريجي للقدرة الإنتاج، تتم استعادة قدرة كل شخص، والحاجة إلى فترة انتقالية على اساس السلوك نحن يجب ان تحاول ترك القاعدة بقية. "الاسترخاء التنفس، واسترخاء العضلات، والتأمل، وحتى يمكن ضبط تدريجيا عقليتهم. قد ترغب نورم والباقي لضبط المنبه لتذكير نفسك لافتا إلى النوم، والاستيقاظ، يمكنك أيضا محاولة فصل البشري، وتجنب الهاتف عن طريق تقييد الهاتف الخليوي في غرفة النوم والوطن" الاستخدام المفرط "أساليب أخرى يمكن الغرفة أيضا بالإشراف وتقديم المشورة بعضها البعض ".
شين مين الأخبار المسائية مراسل دونغ Chunlei مادان
