هذه المواد هي جمال حمية الطعام المغذي، والقضاء على ذمة والبطن ضئيلة أسفل، ودع الظهر دلو

1، زيت الزيتون

 زيت الزيتون غني يمكن أن تحفز الأمعاء سلس ثلاثة حمض الأوليك، الجلسرين، بالإضافة إلى ذلك، كما تشحيم الأمعاء، وتأثير الكسح من البراز. الإفطار شرب القليل من زيت الزيتون، والقضاء على الإمساك، والمعدة فارغة، يمكن أن تحفز الأمعاء المسالك إلى تنشيط الأمعاء التمعج.

2، عصير الليمون

 الليمون في حد ذاته هو اتباع نظام غذائي جمال الطعام المغذي، عصير الليمون ويساعد على القضاء على ذمة الجسم. وهناك الكثير من سحق أنه منذ الجسد هو الدستور وذمة، ثم تقليل كمية من المياه يمكن أيضا أن يكون الغرض من القضاء على ذمة.

3 والشاي

 الشاي تحتوي على دهون الليباز، وهذا الليباز له تأثير جيد جدا على تحلل الدهون، فمن الممكن لتعزيز عملية الهضم والمعدة استهلاك الدهون. الجمال أيضا يمكن أن تحمي المعدة لكثير من الناس تريد أن تضغط المعدة هي اختيار جيد للغاية. لكن لاحظ أن أفضل الفتيات فقط لا تشرب الشاي في فترة الفسيولوجية للوقت، لأنه سيكون من الجيد للحديد في الجسم لا يمتص المواد المغذية يستقر.

4، وأبل

 التفاح غنية البكتين، رقيق البراز يمكن استيعاب المزيد من الرطوبة، والحفاظ على الإمساك الجسم. ولكن يمكن أيضا أن تلعب دورا في تنظيم المعدة، بحيث التفريغ تدفق البراز من النفايات، ويستطيع الجسم الحصول على المكملات الغذائية المقابلة، تلعب دورا في البطن الطبيعي.

5، الماء والعسل

 شرب الماء والعسل يمكن أن تقوم به في الواقع تأثير خفض بطن العجاف. العسل غني الفركتوز، بينما الفركتوز له تأثير ملين. 50 غ من تناول الفركتوز للشخص الواحد في اليوم، وشرب كمية كافية من الماء لتحقيق التأثير من بطن رقيقة.

اللوف التوفو الحساء

المقادير: اللوف، مربع التوفو، 50 غراما من الفطر، البصل جزء 1

التوابل: 1 ملعقة كبيرة زيت السلطة، 1 ملعقة كبيرة ماء، والنشا، 1 ملعقة صغيرة ملح، 1 ملعقة شاي الدجاج، زيت السمسم 1 ملعقة شاي

ممارسة:

 1، واللوف مقشر، وغسلها، مقطعة إلى قطع الحب، قطع التوفو إلى مكعبات صغيرة، مسلوقة في الماء المغلي، وإزالة استنزاف المياه، البصل المفروم.

 2، وعاء في مقلاة زيت السلطة، إضافة البصل الأخضر حتى تفوح رائحته، في قطع الاسفنج، قطع، وإثارة الفطر والملح إضافة والتوابل الدجاج، وتصب الماء والنشا والنشا، وتصدرت مع زيت السمسم.

 تأثير التخسيس: اللوف في المخاط، الصابونين لصالح التغوط، وهي نسبة منخفضة في السعرات الحرارية وغنية بالفيتامينات B والمعادن، والغذاء هو أفضل لانقاص الوزن الأشخاص. مع التوفو، والفطر، لذيذة، والعطاء ولذيذ، ولكن أيضا الجمال.

حقوق النشر: صور من الشبكة، بغض النظر عن الرسومات. التي تشمل قضايا حقوق التأليف والنشر، يرجى الاتصال البرهان مؤلف عقد ملكية هذا الموقع

المصدر: عمة الريفية