الشوفان على الجسم البشري لديه الكثير من الفوائد، هل تعلم؟
الأمريكيون يأكلون كعك الشوفان
الشوفان ليس من السهل تقشير، ويسمى الشوفان الجلد، هو أدنى مستوى السكر، وارتفاع التغذية والغذاء عالي الطاقة. الشوفان السلام الحلو. يمكن Yipi تغذية القلب، والتعرق. لها قيمة غذائية أكبر.
باطل
الأمريكيون يأكلون كعك الشوفان
ويمكن استخدامه لضعف جسديا التعرق عفوية، تعرق ليلي أو مرضى السل. جيان تانغ، أو "تشونغ مقشر للوجه على البخار وجعل الكعك." ( "النقص في المواد الطبية"). الشوفان هاردي، ومقاومة للجفاف، القدرة على التكيف قوية إلى التربة، ويمكن الذاتي البذر الاستنساخ.
باطل
الأمريكيون يأكلون كعك الشوفان
الشوفان غنية بالألياف الغذائية، ويمكن تعزيز التمعج الجهاز الهضمي، والتي سوف تساعد على التبرز، منخفضة السعرات الحرارية، ومؤشر نسبة السكر في الدم منخفضة، وانخفاض مستوى السكر في الدم، وهو واحد من المكملات عالية الجودة، في المناطق الفقيرة لا غنى عنه المواد الغذائية الجافة.
باطل
الأمريكيون يأكلون كعك الشوفان
زرعت الشوفان تاريخ طويل في الصين، طوال كل الجبل، الهضبة الشمالية ومنطقة جبال الألب الباردة. على مدى السنوات مجال 1،800 هكتار، منها أكثر من 1600 فدان من الشوفان المجردة، وهو ما يمثل 92 من المساحة المزروعة الشوفان.
باطل
الأمريكيون يأكلون كعك الشوفان
الشوفان يمكن أن تقلل بشكل فعال الكولسترول في الجسم، الاستهلاك المنتظم، يمكن أن يكون تهديدا كبيرا لكبار السن - أمراض القلب والأوعية الدموية تلعب دورا في الوقاية
باطل
الأمريكيون يأكلون كعك الشوفان
الشوفان -جلوكان غنية يمكن تحسين الجهاز المناعي للفيروسات مكافحة فعالة والبكتيريا والطفيليات، وبالتالي تعزيز نظام المناعة في الجسم.
باطل
الأمريكيون يأكلون كعك الشوفان
تساهم النظام الغذائي الذي يحتوي الشوفان على السيطرة على المدى الطويل من استهلاك الطاقة، الهضم البطيء من تأثير الكربوهيدرات على نسبة السكر في الدم. يمكن الألياف الشوفان يقلل أيضا من الجوع، وبطبيعة الحال، يمكن أن تساعد على انقاص وزنه. اليوم، كثير من الناس يعتبرون الأزياء تضمينها في النظام الغذائي اليومي من الشوفان، سواء المكملات الغذائية ومراقبة الشهية، لماذا لا نفعل ذلك؟
باطل
الأمريكيون يأكلون كعك الشوفان
الشوفان بالإضافة إلى وظيفته الطبيعية الصحية، ولكن أيضا لها قيمة عالية من الجمال. لطالما كانت معرفة كيفية استخدام الشوفان الجاف وعلاج وحكة في الجلد. ووفقا لعلماء الآثار دراسة محظيات المصرية القديمة الذي كان الشوفان عادة ماء الحمام.
باطل
