الذباب، وسرعان ما امرأة مهرجان أيام قليلة. نريد أن يعطيها ما تحب لطهي طبق في يوم المرأة؟ Xiaobian أن يوصي طبق لذيذ يمكن أن يساعد أيضا فقدان الوزن. أقول لانقاص وزنه، وهذا هو حلم العديد من النساء شيء واحد، أكثر من أي هدية من شأنها أن يجعلها سعيدة ولكن أيضا لل.

 أقحوان، ومن المعروف أيضا باسم طبق أقحوان وتسمى أيضا السراغسوم قضيب. الاقحوان ينبع ويمكن أن يترك مع الغذاء، وهناك جو واضح للشيح، أقحوان Ganxiang. أنه يحتوي على بيتا كاروتين، وفيتامين يفعل أكثر من الخضار العامة. والاقحوان أيضا غنية بالألياف الخام، لمساعدة التمعج المعوية، وتعزيز الأمعاء الحركة، ويكون لها تأثير جيد. لفقدان الوزن، والإمساك، والناس الذين يأكلون كثيرا جيدة وزن خسارة حمية الخيارات.

 هذه المرة بيع طبق السنة الجديدة لا يقل عن سبع دولار للرطل، الآن أقل من ثلاثة دولارات يمكن شراء الكثير. في هذه المرحلة تنبع الأوراق ماو، بل هو أيضا لذيذ متى. أقحوان أكل هناك الكثير، يمكن أن تكون باردة، ويمكن المقلية، وما شابه ذلك قد يكون الزلابية. ومع ذلك، اليوم صغيرة لأشاطركم ولكن لديك لم يحاكم هو وسيلة لتناول الطعام، وأضيف على نفس المكونات على البخار خلط المزيج، ولكن أيضا جيدة لتناول الطعام، لا تغضب.

 بسرعة ثمانية وثلاثين يوم المرأة، وإعداد سلسلة صغيرة المقبلة، وتعلم أن نفعل ذلك معا. تعلمت القيام به لانقاص وزنه هو أن يأكل صديقة مشكلة الأكل وتنظيف الأمعاء تفقد بعض الوزن. دعونا إلهة الحبيب تصبح أكثر جمالا، وهذا هو أفضل هدية أوه مهرجان آلهة!

البخار الاقحوان

[] المكونات الاقحوان 360 غرام، 60 غرام من دقيق الذرة، الملح، 1 ملعقة شاي ملحوظ حار، 1 ملعقة صغيرة من صلصة الصويا، و 10 غرام من الثوم، زيت السمسم 1 ملعقة شاي

[الممارسة]

1، أعدت المكونات اللازمة

2، الاقحوان مقطعة إلى قطع صغيرة، ويمكن أن يترك البقاء جزءا أطول قليلا

3، صب 1 ملعقة كبيرة زيت الاقحوان، وخلط بالتساوي

4، وسكب دقيق الذرة لهجة خلط الاقحوان

5 وانفضوا دقيق الذرة الزائد، وتصب في طبق في الباخرة، ثماني دقائق بعد إزالة البخار

6 والثوم المفروم

7، وحار ملحوظ، الخل والملح والماء البارد، وزيت السمسم لهجة مختلطة منقع، ثم صب الثوم

8، وسكب صلصة توابل إلى البخار في موحدة حظة خلط الاقحوان

[نصائح]

1، وخلط Tonghaosu لا تضع الكثير من دقيق الذرة

2، صلصة التوابل المختلطة يمكن تعديلها وفقا لتفضيلات الذوق الخاصة

ستواصل شياو بيان للافراج عن تحديثات المزيد من وصفات الطبخ المنزلية، مرحبا بكم في الاستمرار في التركيز على بلدي دينامية. أنا مثل النقاط المقال إلى الكثير من الثناء والانتباه، حصة أوه! ما هي الآراء والأفكار الخاصة بك ورحب بحماس منطقة تعليقات في الجزء السفلي من رسالة ويمكننا مناقشة