"في كل مهرجان، 3 رطل من الدهون،" يبدو أنها أصبحت لعنة، هذه السنة الجديدة، ألقي القبض عليك ذلك؟ السنة الصينية الجديدة هو أن يأكل اللحوم والأسماك والخضروات في الزيت والملح، وعلى الأخص، فمن السهل لزيادة الوزن. ولكن الآن تم الانتهاء من السنين، كما ينبغي وضع فقدان الوزن على جدول أعمال سنة في وقت لاحق. سوف الصغيرة اليوم تبادل لكم الحمية الغذائية، فمن [كونجك.

إنه نبات الطبيعي [كونجك، درنة [كونجك تصنع عادة من التوفو [كونجك وغيرها من المواد الغذائية. [كونجك يحتوي على كميات كبيرة من الألياف القابلة للذوبان، ويشار إلى "النفط تجريف الملك". فهي غنية في glucomannan، التي تنتج شعور قوي بالشبع، وحرارتها منخفضة جدا، وتقريبا لا تعول. يساعد أيضا في تعزيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم، والإفراج عن السموم والنفايات، هو فعالة جدا وفقدان الوزن الغذاء.

Q قنبلة [كونجك سلاسة طعم، طازجة جدا، ومناسبة جدا لإيجاد حل بالتعب. خاصة أنه الآن مجرد الماضي، الحل الأكثر مناسبة متعب لانقاص وزنه. اليوم [كونجك صغير سلطة لممارسة حصة الجميع، والممارسة هي بسيطة جدا، الساخنة والمقبلات الحامضة، وبسرعة مع نظرة.

[الباردة] [كونجك

المكونات: التوفو [كونجك، والزنجبيل، والثوم والفلفل والبقدونس والملح والدجاج والسكر وزيت الفلفل الحار وصلصة الصويا والخل وزيت السمسم وزيت الفلفل. نهج الخطوة:

1. إعداد جميع المكونات، [كونجك تنظيفها، مقطعة إلى شرائح رقيقة، وتغلي كمية المياه وعاء والماء يغلي بعد [كونجك إلى الغليان بلانش الماء لمدة 2 دقيقة، [كونجك إلى أن تنضج، ثم إزالة إلى الماء البارد أكثر من ذلك حتى طعم [كونجك سيكون أكثر Q-القنبلة.

2، والزنجبيل المفروم والثوم وقطع الفلفل حلقات والبقدونس وقطع إلى أجزاء، في وعاء مملوء [كونجك، ثم كمية الملح المضافة والدجاج والسكر وزيت حار وصلصة الصويا والخل وزيت السمسم والفلفل، مزيج الاستهلاك.

ليس من السهل؟ لذيذ، ولا تزال تفقد الوزن، مثل الأصدقاء عجل في محاولة ذلك. إذا كنت مثل سلسلة صغيرة من المواد، وأتذكر قلق، والتعليق والمشاركة ونقاط مثل أوه، تحديث اليومي لعدد وجبات الطعام والمعلومات ذات الصلة للجميع للمشاركة!

هذه المقالة هو الأصلي، والصور هي من الشبكة، وإذا التعدي، يرجى الاتصال حذف!