متقاعد الرباعية

أكل في، سحب

تغفو، تأخذ على محمل الجد

تقاعد 40 فو

الصحة هي نعمة، الهدوء هو نعمة

العيب هو نعمة. Pinganshifu

تقاعد أربعة شبح

تجنب الجلوس

تجنب وضع منذ فترة طويلة

تجنب نظرة طويلة

تجنب فترة طويلة الكذب

متقاعد ممارسة الأربعة

كاندي تو، وتأخذ على محمل الجد

الحصول بأسعار معقولة، وصالح

التمييز، التمييز مشرقة جدا

إيجابية متشابك، وكان خط مستقيم

تقاعد أربعة عصا

التعلم والتدريب، والسفر، والعقول

تقاعد أربعة لا نقاتل

لا يقاتلون مع الأرض ذكية

لا معركة دهاء مع القانون

لا نقاتل مع احتمال الغنية

لا نقاتل القوي والضعيف

تقاعد أربعة اللاءات

غير قادر بغض النظر عن إدارة ما يخصه

لا أنظر إلى نفسي لا يمكن أن نفهم شيئا

لا تفعل الأشياء التي لا تحب

لا تعطي أبنائهم وأحفادهم الأبقار والخيول

رابعا، ينبغي لنا أن يتقاعد

الحاجة، تريد، لتكون، ل

تقاعد أربعة أشياء

راحة البال للنوم

سعيد الأكل

يضحك فرحا

تأليف الصحة

تقاعد أربعة الأفق

كبير قلبها والتسامح Tianxiazhiwu

تفريغ قلوبهم، والحب والخير العالم

بينغ قلبها، على عالم الأشياء

تعيين قلبها، ينبغي للعالم التغيير

تقاعد أربعة يترك

لا تقلق على السرير

لا أكره غدا جلبت

لا غيرها تصيب الكآبة

لا تضع مشاعر سيئة على وجهه

النظام الغذائي أربع درجات

السرعة: إبطاء - ببطء عند تناول الطعام.

درجة كاملة: سبعة كامل - "لصحة جيدة، دان دان سبعة كاملة".

درجة الحرارة: ون - إن أكل الطعام البارد جدا أو الحار جدا.

صلابة: لينة - تجنب زجة الباردة الصلب، الخام الصعب الطعام غير قابلة للهضم.

العاطفي أربعة ينبغي

ينصح بارتداء القديم: لا "Baodaobulao"، "كبار السن"، "القديمة" هو القانون الطبيعي.

ينبغي الخلط: قد يتم الخلط بين النظام الثالث من الغضب. صوفي التي ترأسها الأمن والسلام.

الوضع يي كوانغ: قد تكون هذه اللوحة متعددة مختلفة طموحات الترفيه الشطرنج البيانو، ويمكن في مهب، وسحب واللعب والغناء.

Jushen يلي: حركة الدماغ تعزيز صحة الدماغ مباشرة والتنسيق والسيطرة على الجسم لتحقيق الغرض من الصحة وطول العمر.

شين النوم أربعة

شين الرياضية: قبل الذهاب إلى السرير دون ممارسة التمارين الرياضية.

شين الشرب: الشرب المعتدل يمكن أن تكون مريحة وسهلة تدفق الدم، ولكن ينبغي أن كبار السن لا يشرب قبل النوم. فإنه قد يؤدي إلى السكتة الدماغية.

شين مقنعين: في فصل الشتاء، ورأسه مغطاة لحاف للنوم، ويعوق التنفس، فإن الجسم سوف تظهر نقص الأكسجين، مما أدى إلى الجهاز التنفسي والدماغ وأمراض القلب والشرايين.

حذار من المرض: تصلب الشرايين كبار السن والجسد والدم الدورة الدموية اضطرابات السمنة في المرضى المسنين، لا ينبغي أن تذهب إلى النوم مباشرة بعد تناول وجبة، لتجنب خطر الاصابة بالجلطة الدماغية وغيرها من الحوادث تحدث.

تقاعد أربعة جيدة

كبار السن هناك أربعة جيدة، وحياة سعيدة من عالية:

للأطفال زوجة الخير والمحبة المتبادلة والرعاية؛

وكان طفلان اللياقة البدنية جيدة، وهذا المرض ليس تطفلا.

هناك ثلاثة مدخرات جيدة، والحياة هي أكثر عارضة.

هناك أربعة أصدقاء الخير، دردشة المشاعر تاو.

لا تستطيع الذهب الكنز،

كبار السن لا يمكن أن يكون دون أربعة جيدة.

نضع في اعتبارنا، "كلمة الكتاب المقدس" في الحياة اليومية، وسوف تجد أن حالتهم البدنية هو الحصول على نحو أفضل، وأشعر أكثر وأكثر متعة! الحياة في وقت لاحق أكثر إثارة!