صور عبر نايك

قرر لى الحكم لقومية تشوانغ البالغة من العمر 33 عاما مع "السكتة الدماغية" المزاج، للحفاظ على التوالي 30 يوما (تفاصيل ختم: الحفاظ على تشغيل لمدة 30 يوما، وقال انه توديع الماضي والسيئة: لمدة 30 يوما لوضع هذه العادة من تشغيل، ما هو نوع من الخبرة ؟). بطل الرواية من مقال اليوم ما يو، ثم 30 يوما لتغيير الصورة النمطية للتشغيل.

كنت أتحدث عن الصورة النمطية للتشغيل

صور عبر Runtastic

تشغيل بالقرب مني الاتصال وهو استجابة لامتحان القبول في المدرسة الثانوية. في ذلك الوقت، وتشغيل هو الحركة الوحيدة. هذه الحركة للتخفيف من فوائد هائلة من الضغط الأكاديمي، وبالتالي فإن أهمية التوالي، I مفهومة تماما، ولكن الصورة النمطية للعاملة وبالتالي شكلت أيضا عميق.

يتعلق الأمر على التوالي، ويمكنني أن نقدر هذا النوع من سوء التنفس تفقد، وتضطر إلى الاعتماد على قوة الارادة قوية لعصا، ونحن بحاجة لدغة الرصاص، والتغلب على تلقاء نفسها، وراء الاعتقاد الذاتي لدعم المشهد المأساوي ..... باختصار، تشغيله ليس أمرا جيدا للاستمتاع، بل هو شيء شاقة. في كثير من الأحيان أعتقد أن يذهب تشغيل، ولست بحاجة إلى أن تكون طويلة جدا البناء العقلي حتى بدأ، لا يمكن أن تستمر طويلا.

في الحقيقة، أنا غير قصد تركيز الكلية العامة بعد تشغيل رقم تم منذ وقت طويل، وغالبا ما تتحرك العقل الذهاب إلى دورة تدريبية أو شيء من هذا، ولكن التفكير في تشغيل هذه الحاجة لاستخدام قوة الإرادة، لم يجرؤ على أن تحدد. مرة أضع كل اللوم على الفقراء ضبط النفس، في كثير من الأحيان التخلي عن الذنب الذاتي ولكن الضعفاء.

ولكن لم أكن أتوقع هو أن هذه العادة 30 يوما للمشاركة في برنامج تشغيل، يتم تغيير أكبر مكاسب بلدي تشغيل فوق الصورة النمطية، النسخة الأصلية ليست مؤلمة تجربة تشغيل، تشغيل يجب أن يكون أول شيء جيد سهل، هو أن تتمتع هذه العملية.

من خلال النظر إلى الوراء في لماذا أريد أن أبدأ تشغيل في هذا الوقت،

الحديث عن الأهداف والدوافع التوالي

صور عبر صحيفة نيويورك تايمز

بسبب الصورة النمطية للتشغيل، بدء تشغيل فإنه من الصعب جدا، ولكن في التحليل النهائي هو عدم وجود هدف في الأيام التعامل مع امتحان دخول الجامعات، لأن المدخل الأهداف الوقوف في الجزء الأمامي من الجسم ليس جيدا أي جهد لإكمال المهام، وقادرة على إنجاز مهمة التعلم في الجامعة، في الجامعة سينتهي حياتي التعلم (هذه ليست سوى حالة ذهنية في ذلك الوقت، وليس الآن استدعاء غير مقبول).

بعد الامتحان، ثم لا أحد يمكن أن تنتج الأهداف ما يكفي من القوة يتيح لي الفرصة لبدء الحركة على التوالي. حتى الحياة على وشك الدخول منتصف العمر، ثم تقدم مع مستحضرات التجميل من الصعب تحفيز دولة نابضة بالحياة، وتتميز القوانين الطبيعية لا رجعة فيها من جسده، والشيء المخيف أكثر هو أن أدركت أن بلادي حالة ذهنية المزاج أيضا سيكون تدريجيا يذبل . لا أستطيع أن مجرد ترك الذهاب!

تشغيل لتخفيف معظم طريقة فعالة من حيث التكلفة من الشيخوخة، وبطبيعة الحال وبشكل تدريجي وجدت أنني كان يجب أن تبدأ تشغيل الجواب. لذا، وكما أنا فقط يجب أن يبدأ تشغيل مبتدئ،

• أولا وقبل كل شيء، أن نسأل لماذا يجب أن يتم تشغيلها، ما حافزي قيد التشغيل، ما هو الهدف (ولكن ليس هنا إلى الحديث عن كيفية ايجاد الدافع وتحديد الأهداف، ولكن يمكن هضم مثل امتحان دخول الجامعات مثل أهداف واضحة وقدرة كبيرة على مساعدة لنا الهدف مرساة).

• ثانيا أنت بحاجة إلى فرصة. فقط في هذه النقطة، بدأت تعمل الكلية برنامج تشغيل عادات 30 يوما، الفترة الزمنية للتحديات لدي، إذا تمسكنا به، يعد نجاحا كبيرا، وكان الثمن هو ما يكفي منخفضة، حتى أصر على عدم أسفل، وهذا هو خطر الخسارة خاصة بهم تماما ويمكن أن تحمل. لذلك، شاركت.

الحديث عن أهمية وجود جدول زمني جيدة لإنجاز البرنامج 30 أيام

استدعاء 30 يوما لاستكمال البرنامج هو كيف؟

بعد الحصول على جدول الحصص، وجدت أن كل مهمة اليوم هي بسيطة، فمن السهل الوصول إليها، ولا حتى يشعر بأي ضغط أو القلق كل يوم لإكمال المهمة. يوميا من الترتيب ليس على التوالي، ولكن درجة من الاسترخاء.

قبل دخول البرنامج، ركضت بضعة أيام، كل منها حوالي 1 كم وبائسة. بعد دخول البرنامج، وفقا لمتطلبات المناهج الدراسية، وبدأت وتيرة تولي اهتماما، والتركيز على إدارة الموقف، وترتيب مهمة الاهتمام، وفقا لمنهج الجولة الأولى، وقبل نفسه ومغطاة عرق، ولكن لم يحدث ذلك الفقراء فعلا التنفس الحزن العميق، ولكن دون جدوى أي قوة الارادة لعصا ل، من بعض ركض سابقا مسافات أطول، تعمل لفترة أطول، مع أكثر القلبية، وذاقت حلاوة العلم قيد التشغيل.

المنهج أيضا للغاية "المكر" في نقطة: من الوقت لمنهج الأسبوع. عام من أيام الأسبوع هو في الأساس مهمة بصرية يمكن القيام به لمعرفة المرمى بعد أقل من أسبوع، سوف لا يكون لديك للخوف من الجزء الخلفي من الهدف، أي فرصة للشك ما إذا كان يمكن تحقيق الهدف النهائي، وذلك دون وعي، فجأة لقد مرت ثلاثة أسابيع، نظرة على مهمة الأسبوع الماضي، إلا أنه يمكن أن يكون كل ذلك، عد إلى نظرة على الأسبوع الأول، وفجأة وجدت الله، ويهمني ان يموت بدلا من الدخول فعلا في الوضع يمكن بسهولة تشغيل 5،6 كم، 10 كم لا مشكلة! يجري عانق شعور كبير بالإنجاز، كل يوم أسعد شيء هو التفكير في تشغيل، وأعتقد أنني حقا كان من عادة تشغيل إلى "الاحتفاظ" لقد أصبح.

وفي وقت لاحق، وأنا أقرأ جدول فئة معينة التطبيق الأخرى، فإنه لا يبدو جيدة مثل المنهج الدراسي للبرنامج 30 أيام حتى "الشر"، بطبيعة الحال، بالإضافة إلى تصميم المناهج الدراسية، ويستحب للتيرة الجميع، وهذا أمر بالغ الأهمية للغاية بالنسبة الصاعد على التوالي حتى! فمن اقتراح من هذا القبيل لذلك، فقط لتشغيل أسهل والسيطرة عليها! في كثير من الأحيان مخلصين لالزملاء والأصدقاء في جميع أنحاء الشعور: تشغيل الأصلي أيضا جميلة جدا، لذلك يتمتع!

الحديث عن أهمية تأثير الغلاف الجوي في إدارة التدريب مجموعة ومجموعة

صور عبر نايك

أنا لست شخص مثل الرياضة يسيران جنبا إلى جنب، على الرغم من أن هناك العديد من المقالات قد ناقش أسلافه أهمية تبحث عن شريك لتشغيل، لكني لا تزال تفضل ركض الرجل.

مرة واحدة كنت قلقا أنه لن يكون مشكلة، ولكن بعد ذلك وجدت مجموعة من العدائين، يمكن أن تعوض إلى حد كبير عن هذا العيب، في المجموعة:

• أولا وقال مدرب المهنية في المجموعة، درسا الصغير قبل تشغيل الافتتاح، ونظام شرحا وافيا أساسيات تشغيل والاحتياطات.

• ثانيا هناك درجات من الأبيض مثلك، وطرح الأسئلة التي تريد طرحها.

• هناك بدرجات متفاوتة من كبار السن من السائقين، وناقش عددا من القضايا التي لا نعرف المشكلة، هذه نعلمك، "أوه، والبعض الآخر، أيضا، كان لي هذا الوضع غير طبيعي."

لذلك، مع هذه المجموعة على التوالي، مع العلم أنهم ليسوا وحدهم في التشغيل، وأود أيضا تماما مثل أي شخص آخر في مثل هذا الجو.

وباختصار، فإن 30 يوما من المقرر أن تنتهي، هذه العادة! هذه هي نهاية الفكر، وإنما هو نقطة انطلاق جديدة!

التسجيل هو!

نحن نقدم لك

01  تساعدك على تطوير عادة تشغيل جدول الحصص ممارسة

لمدة 4 أسابيع، وذلك تمشيا مع أهدافك الخاصة بمحول. قبل بدء البرنامج، يمكنك الحصول على أفضل المناهج التي أوصت بها إدخال البيانات الخاصة بك.

02  تعرف تقريبا سطر V تشغيل محاضرة Leizong يانغ قاد

الموقف تشغيل من النظرية الأساسية للقانون، لاختيار المعدات وطريقة تشغيل المركز الثاني في وقت مبكر تريد أن تعرف الجواب كنت تريد أن تعرف كل شيء عن التشغيل.

03  A قوية "سباق التخرج"

30 يوما من نهاية "تشغيل التخرج"، تعمل معا، وأصدقاء جدد للاحتفال الوقت، والحصول على ميدالية مخصصة.

04  30 يوما ضمن المجموعة بأكملها Q & A

تشكل طريقة تشغيل القانون موقف مدرب معتمد، كلية معتمد HR تشغيل مدرب في المجموعة، تشغيل الشكوك الحل الكامل الناشئة في هذه العملية.

05  جدول الحصص اليومي والضغط لكمة ردود الفعل

سوف تصلك على جدول الحصص اليومي تلك الحاجة اليوم للتدريب، يمكنك ممارسة مفتوحة مباشرة! عند الانتهاء، يمكنك تسجيل دائما يومهم من التدريب، وبعد 30 يوما من استلام نهاية عادات تشغيل خاصة بها التقرير.

أمثلة من البرنامج التدريبي

هذه المرة، كان لدينا منهج تتكيف مع جميع مستويات المتسابقين. من أجل جعل لكم مسيرته الناجحة لمدة 30 يوما، سيكون لدينا مدرب تشغيل الميدالية الذهبية يريدون تحقيق تحديات مختلفة العدائين تقدم المناهج مصممة تصميما جيدا. هنا، سوف سهلة العادة لم يعد أمرا مستحيلا.

8 أبريل - 7 مايو الممارسة مفتوحة!

رسوم التسجيل

99 يوان

+

عقود الذهب

99 يوان

نريد منك التوقيع على العقد.

بالإضافة إلى رسوم التسجيل، وسوف تحتاج إلى دفع 99 يوان عقود الذهب للإشراف على أنفسهم. عقد الذهب يسمح لك الحصول على "قليلا من وجع القلب، ولكن العبء لم يفت" الشعور. تذكر هذا الشعور يمكن أن تجعلك عصا أفضل معها.

بعد نجاح الطعن، سيتم إرجاع 99 يوان المال العقد سالما لك بنفس الطريقة.

تسجيل

STEP 1

قراءة الطابع الأصلي التعبئة في معلوماتك الأساسية، ودفع 99 يوان رسوم التسجيل.

STEP 2

لبدء تشغيل قبل 3 أيام في المجموعة، في تقديم البيانات الشخصية الخاصة بك، ودفع 99 يوان عقد الذهب، ونظام التدريب وصول المناهج الدراسية.

STEP 3

رسميا ممارسة مفتوحة 8 أبريل!

* وخلال هذه الفترة "30 يوما تشغيل برنامج تحسين الموقف" تنفذ في وقت واحد،

انقر قراءة النص الأصلي شراء 30 يوما لوضع هذه العادة من البرامج قيد التشغيل !