9 أنواع من الأطعمة الصحية للقلب، وانت تعرف عدد قليل
اللوز تشنغده المكسرات وجبة خفيفة من دون قذائف
اللوز ليست غنية فقط في البروتين، وكذلك فيتامين (ه) وأرجينين، الذي تتمثل مهمته في فتح الأوعية الدموية، ومنع تراكم الصفائح الدموية، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. ومع ذلك، فإن اللوز حرارة عالية، والأكل في نفس الوقت، فمن الأفضل أن الحد من تناول الدهون الأخرى.
إضافية انجليكا سيننسيز
غنية بفيتامين B والمعادن انجليكا، مع تأثير الدم، هناك الدم نيابة عن وظيفة الطمي في كتب الطب الصيني التقليدي، والعلاج هو أيضا واحد من الأدوية لأمراض القلب والأوعية الدموية.
مسحوق السمسم الأسود يخمر إلى الشاي نكهة التغذية
يحتوي على مضادات الأكسدة القوية من بذور السمسم الأسود، وبطء ليس فقط أسفل الشيخوخة، شعر أسود، ولكن أيضا جعل الأوعية الدموية تصبح أكثر مرونة.
فول الصويا التي تزرع في المزارع
فول الصويا تحتوي على مجموعة متنوعة من الأحماض الأمينية الأساسية، والأحماض الدهنية غير المشبعة في الغالب، يمكن أن تعزز الدهون في الجسم واستقلاب الكوليسترول. على وجه الخصوص، التي تحتوي على مضادات الأكسدة والألياف البروتين والسكريات الأحادية، وهو مصدر جيد للبروتين، كما تناول وجبة مناسبة للنباتيين.
جبال تشانغباى في شمال شرق لقاء مع مجلس الشيوخ
كان دائما أشاد الجينسنغ باسم "ملك الأعشاب"، "زي يين Busheng، المقوم" في أحسن الأحوال، يمكن أن تعزز مرونة الجلد، وتجديد الخلايا، للعناية بالبشرة والجمال هو الأفضل.
قويتشو جودة مزرعة صغيرة الأرز الشعير
الشعير، وليس فقط يمكن تبييض، ولا يفقد تأثير خفض الكولسترول لها من الشوفان. الشعير ينتمي الألياف القابلة للذوبان، ويمكن تسريع إفراز الكوليسترول في الكبد.
السبانخ مفصص البيئي الأصلي
السبانخ غنية بحمض الفوليك. حمض الفوليك للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، منذ فترة طويلة الأدلة العلمية. وحمض الفوليك وفيتامين B12 من فيتامين E والثوم وغيرها من المكملات الغذائية هو أكثر فعالية في الوقاية من أمراض القلب.
شمال شرق الزيزفون لا جذور له الفطر الأسود
نسبة عالية من الألياف مكون الفطريات يمكن أن تحفز التمعج، مساعدة التغوط، وتسريع إفراز الكوليسترول في الدم. وبالإضافة إلى ذلك، فطر أسود مع المواد تخثر المضادة للصفيحات، على تصلب الشرايين ومرض القلب التاجي والسكتة الدماغية معرقلة لها فوائد صحية جيدة.
المملحة البحر الرصاص عشب البحر الجذر
عشب البحر بطانة الرحم تأثير، فإنه يمكن منع حدوث زيادة في تجلط الدم واللزوجة، ومنع تصلب الشرايين. أيضا، والأعشاب البحرية والألياف القابلة للذوبان، والألياف من الخضروات العادية استوعبت تتحلل بسهولة أكبر باستخدام الإشريكية
