الأشياء التي في العالم، يعيش ليس فقط الطعام حتى جاء شياو بيان لتبادل وصفات لذيذة وصحية! كل ربيع والصيف، كم من محبي الثوم بسعادة غامرة؟ الثوم هذا الموسم ليس فقط هش ومنعش والتغذية هو أيضا غنية جدا، والثوم يحتوي على الألياف الغذائية، بما في ذلك الألياف الخام، كاروتين وغيرها من المواد الغذائية على حق يمكن أن تمنع الإمساك. يحتوي على كشافات والثوم، الأليسين، دور قتل الممرض، الطفيلي. في أكل الثوم قصيرة لمساعدة حفاظ على صحة الجسم ليست صغيرة.

لكن الكثير من الناس الثوم الطبخ هو أيضا إقامة واحدة في لحم الخنزير تمزيقه الثوم. زوجي المنزل هو من محبي الثوم، وهذا الموسم الطبق كنت ترغب في تناول الطعام، أخذ زمام المبادرة للذهاب للتسوق. اليوم، ونحن منحه التغيير لتناول الطعام، والقيام الثوم البرد! مقارنة لحم الخنزير المقلي والثوم، الثوم مكونات السلطة للحفاظ على الطعم الأصلي أكثر، والذوق أكثر منعش، سواء المقبلات والأرز واللون والنكهة وذكريات هذا الطبق الناس البلع. لذيذ سلطة الثوم، والممارسة هي أيضا بسيطة جدا، وسلسلة صغيرة المقبلة أمام الجميع لممارسات حصة: الثوم لتناول الطعام أفضل الممارسات، وهو مزيج بسيط والمقبلات والأرز والأرز وشبه لها تعاني!

[] سلطة الثوم

[تحضير] المكونات: الثوم، الثوم، الفلفل الدخن وزيت الطعام والملح وصلصة الصويا والسكر.

] [الممارسة: الثوم وضع 10 دقيقة (أساسا لإزالة بقايا المبيدات) ثم غسلها لإزالة الذيل، مقطعة إلى شرائح. قطع الفلفل الدخن إلى حلقات، وقطع الثوم في النهاية.

2. وعاء ماء يغلي، وإزالة الثوم في الماء المغلي لمدة 1 دقيقة، وتصفية المياه قبالة. الثوم المطبوخ بسهولة، وعادة تبييض دقيقة واحدة لصيد السمك، لذلك تلتهم حتى الثوم أكثر هش.

3. إضافة ملعقة من الملح والثوم، ملعقة طعام صلصة الصويا، ونصف ملعقة صغيرة من السكر، وتخلط جيدا. يمكن إضافة كمية صغيرة من السكر توفير الطازجة، مثل لتناول الطعام الساخن والحامض طعم شريك صغير يمكن إضافة القليل من الخل.

4. يضاف الثوم والفلفل الدخن أثار أيضا في الثوم.

5. إضافة مقلاة الزيت ملعقة حتى تأخذ الدخان والفلفل والثوم في Linru الدخن، وإثارة وخدمتها.

بسيطة، وسلطة لذيذة الثوم تفعل ذلك، خصوصا مع الأرز فاتح الشهية لذيذة أو ثلاثة أيام لا تأكل بسرعة كافية الجشع! أحب أكل شريك صغير بسرعة تحاول ذلك ~

[هذا المقال من المطبخ الطنين الأصلي ممنوع منعا باتا قراصنة من الخريطة، نسخة محفوظة]

شكرا لقراءة المطبخ BUZZ الوصفات الأصلية، وصفات مثل هذا ثم من فضلك أعطني بعض الثناء، ارتباطك، شحن بالإضافة إلى الفائدة أوه، سوف شياو بيان لتبادل وصفات لذيذة وصحية كل يوم ~