الملفوف المعروف أيضا باسم الملفوف، الملفوف يحتوي على الكثير من الأغنياء جدا في المواد الغذائية، فإنه يمكن تحسين مناعة الإنسان، ومنع نزلات البرد، وحماية نوعية الحياة لمرضى السرطان. في الخضراوات المضادة للسرطان، في المرتبة الملفوف الخامس. الملفوف يحتوي على نوع من عامل قرحة الشفاء، قرحة له تأثير علاجي جيد جدا، ويمكن تسريع التئام الجروح، وغير فعال مرضى قرحة المعدة الغذاء. تناول المزيد من الملفوف ويمكن أيضا زيادة الشهية، وتعزيز الهضم ومنع الإمساك. أيضا، وتناول الملفوف للعناية بالبشرة هو أيضا مفيدة جدا.

اليوم، البقاء على قيد الحياة كلمات أن يوصي مقاربة بسيطة للا توصف، والذوق هو جيد جدا، والحب أفراد الأسرة لتناول الطعام، من اللغط، دعونا ننظر في الأمر معا!

إعداد الطعام:

المكونات الرئيسية: مشجعو الملفوف / البطاطا الحلوة

أطباق جانبية: الفلفل الأحمر / الزنجبيل والثوم

التوابل: الملح / صلصة الصويا / صلصة المحار / معجون الفول

خطوات الإنتاج:

1، وقطع الملفوف إلى شرائح، دون قطع صغيرة جدا

2، وعاء يغلي، والبطاطا بالماء غارقة مروحة

3، غارقة المشجعين البطاطا الحلوة إلى فقرات، حتى لا مقطع سيئة للغاية، وأفضل قطع في وقت لاحق إلى أقسام لذيذ

4. تسخن الزيت والحرارة النفط، بالاضافة الى كمية صغيرة من الملح

5، صب الثوم والزنجبيل، الفلفل كتلة مقلي

6 وأضاف الملفوف ضجة، جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية كسر الصحة، تم إضافة قسم مروحة

7، وأخيرا إضافة صلصة الصويا، صلصة المحار ومعجون الفول اثارة بالتساوي، والمراوح الحصول على لينة وعاء يقلى

رأى لي أنه لم يكن الشهية آه عظيم! الحلو الملفوف مقدد، والمراوح قليلا حار، طعم السلس السوبر لذيذ يا.

هذا هو الطعام المطبوخ في البيت بسيط جدا، لا المهارات، جيدة جدا، وكأنه صديق لمحاولة ذلك!

شارك أكثر من الطعام فقط، وكذلك الروح! إذا كان لديك الرنين، فإنه يهمني!

إذا كان لديك نكهة أفضل أو طريقة مختلفة للطبخ نصائح، رسالة تذكر المناقشة التي دارت في منطقة تعليقات أوه!