في الآونة الأخيرة، وجدت الناس ثاقب البصر أكل البطيخ، زانج يوقي عند حضور حدث Zhuangshan مع نا شيه.

صورة من جهة النظر الرسمية لهذه المسألة، مع اثنين من أمي الساخنة ترتدي الحجاب، ولكن لكل منها جمالها الخاص.

زانج يوقي سحر براقة البالغ من العمر 30 عاما ولكن أيضا شعور من فقدان الفتاة.

توالت البالغ من العمر 37 عاما شيه نا شعر طويل يصل، وكشف نادر لطيف وكريمة.

قد يكون استثناءات أصدقاء اندلعت بعد يومين PS لا صور، فوجئنا أن نجد أن الأصلي كيتي تشانغ نا شيه فقدت في الواقع كثيرا؟

يمكننا أن نرى من الصورة، زانج يوقي لا يبدو لاحتواء هذا خرافية تنورة كاملة من الهواء النقي.

يبدو ان الناس "إطار قوي" (أوه، لا، هذا هو معالجة حقيقية "إطار قوي").

كما تعلمون، زانج يوقي قليلا الوجه والساقين وكانت الكثير من الحسد الفتيات

يمكن أن "تسليح الخشنة ظهر سميكة"، لكنها لم تتمكن من تجاهل "معيبة".

وقد علق مستخدمى الانترنت على شخصية لها:

في الواقع، "على غرار زانج يوقي الظهر سميكة" المشكلة لا يمكن حلها عن طريق اللياقة البدنية، وفقط يحصل قوي البنية.

لدينا نفس المشكلة، وجيانغ شين:

جيانغ شين ارتداء الظهر دعوى، والشعور انفجر تقريبا مفتوحة ......

فان بينغ بينغ

وليو يان

يجب أن أقول، والفتيات سميكة الظهر، ما ارتداء حقا أي شيء قبيح.

أليس كذلك قطع إلى القلب؟

في الواقع، هناك دائما الكثير من الناس هناك سوء فهم، وهذا هو بسبب سماكة يعود الدهون، طالما المفقودة سوف يحل المشكلة.

سيكون من الخطأ، وهناك أسباب كثيرة لإعادة سميكة، مما تسبب في الفم لا يمكن السيطرة عليها "نوع ظهر سمك الدهون" هو واحد فقط، هو أفضل نوع من التحسن، بعد كل شيء، وأنابيب مغلقة خطوة الساق، ضئيلة بما فيه الكفاية لأسفل.

بالطبع، يمكنك أيضا القيام ببعض التدريبات المستهدفة.

شقيقتها هو انخفاض قيمة فعالة من أسرع "الأسلحة سوان"، وليس فقط العودة العجاف، وأيضا الذراع رقيقة.

يقف الصدر والبطن والذراعين مباشرة لكلا الجانبين

ثم انخفاض الكوع، ورفع

مثل الرقص أجنحة البجعة

حافظت العملية برمتها دائما رقبته مثل رقبة البجعة كما

محاولة ممدود بالزيادة

فتح الصدر والكتف تمتد

تدريجيا الانتقال الأسلحة مباشرة نحو الجانبين

ولكن، "الذراع سوان" القيام به اللعنة سوف تكون أكثر متعب قليل نسبيا، لكنه أصر على أكثر من ثلاثة أسابيع، وسوف يكون هناك تأثير كبير للغاية.

بالإضافة إلى الدهون، لأنه كان هناك الكثير من شقيقة الحدباء نشأ، ضعف الموقف يمكن أيضا أن يسبب يعود سميكة، مثل قبل يانغ مي:

وتايلور سويفت

أفضل وسيلة لتحسين هذه سنام هو القول مرات لا تحصى من قبل شقيقتها "جدار محطة"، لمدة نصف ساعة يوميا، في الأسبوع وسوف يكون قادرا على رؤية تأثير، سوبر سوبر سوبر مفيدة!

وبطبيعة الحال، فإن السبب الحدباء هناك الكثير، لا تطوير عادات جيدة في سن مبكرة، والمرض أو أحمال ثقيلة تحمل على المدى الطويل، وكذلك الجزء الخلفي من نقص في الطاقة.

على سبيل المثال، العديد من الفتيات يتابعون "العظام الفراشة"، بل هو نوع من المهووسين، والمدرسة المهنية ودعا "كتف مجنحة" (أروح جاحظ الكتف)، ويرجع ذلك إلى شبه المنحرفة والمنشارية الأمامية العضلات والشلل، وعدم القدرة على القيادة.

الصور من الشبكة

تحت هذا الشرط غالبا ما ترتبط مع الرقبة وآلام الكتف وعدم الراحة.

تصحيح كتف مجنحة الناجمة عن "العودة سميكة"، يمكنك محاولة @ الموقف سيد أوصى هذا أسلوب التدريب، فعالية مؤيدة للاختبار الكثير من الأصدقاء.

رفع الرأس والذقن لاسترداد

لوح الكتف إلى غرق لقط الأوسط

الحفاظ على اليدين فرضت على الأرض يمكن أن تحافظ

التمسك دقيقة واحدة

رفع الذراعين فوق، رفعت النخيل تصل

إعادة التدوير والحفاظ على الذقن

إذا كان خدر الذراع، يمكن أن تقلل من ارتفاع

عقد 10-30 ثانية، و 5 مرات كمجموعة

3 مجموعات في اليوم الواحد

حسنا، أريد شقيقتها لمساعدة الجنيات الصغيرة قد تحل معظم مشكلة مزعجة، والراحة، وترى ذلك!

وتذكر أنك ترغب في امتلاك أجمل والجهود المستمرة فقط أوه!