1-3 أشهر، بدأت قسم التحرير من لطيف قليلا وهم يهتفون "امرأة جيدة ولكن مئة"، معتبرا أنها تريد انقاص وزنه، كل يوم يحدق في الأرقام على الموازين والأطعمة ذات السعرات الحرارية.

102 جنيه كنت الكلام ... حتى لو كان وزنها مائة، وأنا أيضا يشعرون بأنهم "فتاة جيدة" آه!

كنت دائما أصر على ممارسة الرياضة، والركض والجري وممارسة اليوغا، وأيضا من وقت لآخر لموسيقى الجاز القفز، جسم مضغوط، ويشعر أنها هي أيضا كبيرة! (على الرغم من أن السنة الجديدة المكتسبة على مدى Diudiu

)

وعلاوة على ذلك، والذي يقول الفتيات لا يمكن أن يكون مائة وزن؟ هذا التعريف للأعمى رقيقة، لا تزال غير واضحة حول وزنهم، فإنها تبدأ في فقدان الوزن الجنون. السعي الأعمى منخفضة القيمة، فمن السهل أن تتلف الغدد الصماء في الجسم وتوازن التمثيل الغذائي.

في الواقع، ينبغي أن قياس يجب أن لا تفقد معايير الوزن، ينبغي أن أقول لك أن هذه البيانات الثلاثة. تعال سيسي ذلك ~

دعا WHR WHR (نسبة الخصر إلى الورك)، تقرير هو مؤشر مهم من السمنة المركزية. يجب أن تعرف الخصر ومحيط الورك، القياس مشاهدة هنا.

صيغة القياس هي WHR = محيط الخصر (سم) / هوب (سم) . بعد احتساب غرامة، وتأتي رؤية نتائج ذلك.

ملاحظة أوه! إذا الخصر إلى الورك نسبة أكبر من 0.86، كما يمكن تشخيص السمنة المركزية، وضرورة الالتفات إلى لك.

وعلاوة على ذلك، النظام الغذائي لا يمكن تغييرها WHR، ممارسة الوحيدة هي أفضل وسيلة، لأنها يمكن أن تعزز عضلات الأطراف السفلية. الحركة لدراستها قليلا.

كيفية انقاص وزنه أكثر فعالية؟ هل هذه النقاط الثلاث، من السهل أن نقول وداعا لصغار أرجل سميكة من الدهون في البطن!

العديد من لطيف BMI صغيرة هي ليس غريبا على المستشفى للفحص الطبي سوف اقول مؤشر BMI جسمك. في الداخل والخارج هي أكثر تواضعا، لهذا النهج، وهو معيار دولي مشترك.

ويتم احتساب المؤشرات في هذا ~

عندما BMI أعلى من 24، للبدء في انقاص وزنه! إذا أكبر من 30، ثم عليك أن تدفع الانتباه إلى البدانة حذرة تؤثر على صحتهم.

في معظم الحالات، BMI السهل حقا، ولكن حدوده هي أيضا قوية جدا، الخلط بين الدهون كتلة الجسم والوزن.

بعض الناس عادي مؤشر كتلة الجسم، ومعدل الدهون في الجسم عالية، يمكن أن يكون هناك "الدهون الشبح". كيف نحكم ذلك؟ لكن الانتظار، ثم انظر، وإضافة ما يلي -

نسبة الدهون في الجسم، والمعروف أيضا نسبة الدهون في الجسم، يمكن أن تعكس الدهون في الجسم، وهي واحدة من أكثر قياس مستوى العلمي للمكانة. الذين كانوا الى صالة الالعاب الرياضية يجب أن تقاس قبل نسبة الدهون في الجسم، وعلم دقيق جدا.

غالبا ما يكون هناك القليل من الشك لطيف: لماذا أذهب على ممارسة النظام الغذائي، وتقليل الوزن ولكن أيضا أكثر وأكثر حدة؟ لماذا طالما لانقاص وزنه وأجهزة قياس الوزن ليس خارج، وكانت هضبة؟ الجواب يكمن في نسبة الخاص بك من الدهون في الجسم.

شاهد مقارنة الرسم البياني تعلمون، وزن الجسم بعد اللياقة البدنية ولكن ثقيلة 3 كجم، ولكن الفرق حجم بين سوبر المتعددة.

تانغ يان 1 متر 72 سوى 43 كجم، 1 متر كان 63 اللبلاب تشن 46 كجم، على الرغم من دايهاتسو أثقل الوزن، ولكن جسدها الرياضية الحب ليس الدهون، ولكن أيضا ليس الدهون بشكل كبير.

طبيعي معدل الدهون في الجسم هو 21 إلى 24، وتشن معنى أقل من 11 في المئة من الدهون في الجسم، ومستوى رياضي.

ملاحظة، بغض النظر عن وزن الجسم هو خفيف جدا، أو أيضا الدهون منخفضة الجسم ليست أمرا جيدا، على سبيل المثال فقط يوضح تأثير الدهون في الجسم على الجسم، وليس لتشجيع الجميع على فقدان الوزن المفرطة!

في نهاية المطاف، وهو نفس الرقم في الفرق وزن مختلف، هو أن جسمك الدهون والمزيد من العضلات أو أكثر، ل أي ما يعادل وزن الدهون والكتلة العضلية بنحو 5 مرات.

في الواقع، كنت قد فقدت بالفعل، ولكن وزنه لا يعكس ذلك . عند تشغيل الدهون إلى العضلات عندما، على الرغم من أن وزنه لا تسقط، ولكن لديك خطوط الشاملة والعضلات ثبات تتغير.

معظم الناس على فقدان الوزن، وذلك أساسا لتحسين المظهر الخارجي، مع الحفاظ على نمط حياة صحي. لذلك، لا يمكننا العربة أمام الحصان، المعنية فقط مع القيمة المطلقة للوزن، ونحن لحد من الدهون، وليس الوزن. نسبة الدهون في الجسم هي قلقنا!

إذا كانت النسبة المئوية الخاصة بك من الدهون في الجسم أمر طبيعي أو نقص الوزن، يجب عليك القيام به هو زيادة العضلات، وإذا كنت يعانون من زيادة الوزن، يجب أن تقليل الدهون اكتساب العضلات.

كيف يمكنك أن تعرف أن نسبة الخاص بك من الدهون في الجسم؟ هذا المؤشر، على عكس مؤشر أعلاه يمكن عدها بسهولة من تلقاء نفسه، في حاجة إلى مساعدة من المعدات المهنية. يمكنك الذهاب إلى القياسات مستشفى وصالة ألعاب رياضية الجسم مقياس الارتفاع -

إذا كنت لا يمكن ازعجت أو كنت تريد قياس البيانات كل يوم، ثم، يمكننا أيضا استخدام الجسم المنزل جداول الدهون، الحصول على قيمة تقريبية.

أقترح أن ما إذا كنت انقاص وزنه أو لا، يجب أن يكون على نطاق والدهون في الجسم، من خلال مقارنة البيانات من مراحل مختلفة من الاتجاهات فهم الحالة المادية.

في الواقع، لقد بدأت قبل ثلاث سنوات مع مقياس الدهون في الجسم، وذلك باستخدام الكسافا جداول الدهون في الجسم السليم، أو أوصى مدرب الصالة الرياضية للي الإصدار 1.0.

وبعد سنوات قليلة، أصبحت الكسافا معدات التجميل داخل العلامة التجارية الرائدة حتى جوائز الجمال كلير وفاز البيضاء ~

مع عدة سنوات من الاستخدام، فضلا عن الشعور بالثقة في العلامة التجارية، وجداول الدهون في الجسم على الخط عندما التحديث إلى الإصدار 3.0، أنصح الجنيات التحرير كانت جميع في واحد، وأنا أريد أن يوصي لك.

على عكس المألوف ببساطة موازين قياس الوزن، وجداول الدهون في الجسم مع المهنية "طريقة الاختبار BIA". .

من خلال ورقة الكهربائي على نطاق واسع، وشكلت حلقة الحالية باهتة مع الجسم، ومن ثم موصل وسهلة والعضلات، ومبدأ نونكوندوكتيفي الدهون، والقيمة المحسوبة التي حصل عليها صيغة نموذج.

ملاحظة، لذلك تأكد من حفاة على تم قياس حجم من يا ~

لذلك، سوف بيانات هيئة جداول الدهون ويمكن قياسها تكون أكثر وأكثر دقة.

اختر هذه الدهون في الجسم المقاييس لأنه حقا المهنية للغاية. انها ليست مجرد جداول الدهون في الجسم، 19 أيضا يقيس البيانات الجسم بما في ذلك: المياه، ومعدل الأيض، والدهون تحت الجلد، ونسبة العضلات، ومستوى السمنة، والسيطرة على الوزن، وبالتالي فإن كمية البيانات المختلفة.

BMI، ووزن الجسم، والجسم نسبة الدهون ثلاثة المقارنة، تساعدك على تسجيل بيانات الصحة العامة الخاصة بك، واتخاذ الخطوة الأولى لفهم الهيئة الخاصة بك.

وسيتم ربط البيانات إلى الهواتف النقالة عن طريق البلوتوث الكسافا APP، المزامنة التلقائية على الهاتف . مقارنة الى صالة الالعاب الرياضية للحصول على قطعة صغيرة من الورق، لرؤية مريحة حقا.

على APP، يمكنك ان ترى فيها عدم و، حيث الدهون الزائدة وأين، ويمكن تغيير فترة التسجيل، وتخصيص دينامية من برنامج فقدان الدهون، مثل مدبرة الجسم حميم.

جداول الدهون في الجسم، أنا الأكثر تشعر بالقلق إزاء هو أنه "دقة". وكما نعلم جميعا، أدق مقياس الحاكم، القياسات بيانات أكثر دقة. الدهون في الجسم خوارزميات البرمجيات على نطاق كذلك.

معظم جداول الدهون في الجسم المتاحة في السوق فقط 100 / 150KG قيمة مقياس واحد، الجسم الكسافا جداول الدهون قياس 3.0 يحتوي على معايرة خمس مراحل: 0/20/50/100 / 150KG.

كل قسم سيستغرق خوارزمية مختلفة، وبيانات أكثر دقة. لأفراد الأسرة من مجموعات مختلفة أو مراحل مختلفة من وزن الجسم يمكن تقدير، وهذا هو لشراء الكسافا جداول الدهون في الجسم، جميع أفراد الأسرة يمكن استخدام ~

الحد يصل وزنها إلى 180KG أيضا ودية للغاية للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.

هيئة الدقة على نطاق والدهون وصيغة المرتبطة بها. ولكن لما كان شعبية لأول مرة في الولايات المتحدة وأوروبا، ومعظمهم من الأوروبيين والأميركيين يميلون لقياس الصيغ غالبية المناسبة.

ولمعالجة هذه المسألة، الكسافا صحي 3.0 الحجم في البيانات بجهد كبير. في نموذج البيانات قاعدة بيانات من هذا واحد مليون امرأة في آسيا، مصممة خصيصا للنساء آسيا، وهذه النسبة هي بيانات مرجعية أكثر قيمة، وكانت النتائج أكثر دقة.

2 أجيال من الخبرة المتراكمة، ودعا كبار خبراء الصناعة لمدة 20 عاما في تطوير وتحسين وتطوير هذا المقياس هي محترفة جدا في جميع الجوانب.

على اختيار الأجهزة، وذلك باستخدام الرائدة في صناعة نوع G استشعار حساسة استشعار قدمت العلامة التجارية LAN هاي، اختبار حياة ما يصل إلى 48،000 مرات ، إلى حد كبير تحسين حساسية القياس.

واليابانية العلامة التجارية مع المعروض من الخام ABS المادي، غير CE، بنفايات عدد من المنتجات الشهادات الدولية، FDA شهادة تأهيل مصنع، والجودة هي التطهير.

304L الفولاذ المقاوم للصدأ المعدن الكهربائي، قياسات أكثر دقة.

أنا يمكن أن تأخذ الرعاية من تفاصيل المكان، هل زلة القاع، والتفاف حول قوس دائري، - متوسط

وأدى ذلك يجب أن يكون عرض اسم، عادة غير مرئية، فقط سوف يتم عرضها على نطاق واسع. وخلافا للموازين العادية، مع شاشة سوداء، تؤثر على المظهر. الصمام ليلا ونهارا، ونرى بوضوح، بها.

أيضا مع USB مناسب الشحن، شحن ساعتين، ويمكن قياس لمدة 30 يوما.

الشيء الأكثر أهمية هو دائم للغاية! استغرق بلدي الإصدار 1.0 ثلاث سنوات، من دون أي مشاكل الجودة. 3.0 اختبار المنتجات، 2 مرات في اليوم، ويمكن استخدامها لمدة 27 عاما، وبهذه الطريقة فعالة من حيث التكلفة.

لذلك منتج كبير أريد بالتأكيد نظرة على أرفف المتاجر، ولكن أيضا لسعر السوبر.

صحي الدهون في الجسم على نطاق والكسافا 3.0 السعر: 279 يوان ارتفاع السعر: 199 يوان

  تذكر، وتذاكر يخدم أولا ثم المقبلة واحدة يا ~

mushu الكسافا دقيق الدهون في الجسم ميزان الكبار المنزلية الإناث جداول الشحن الذكية الجداول الإلكترونية الجسم مقياس الدهون 199 تلقي ثلاثة كوبونات يوان