اليوم، رغيد الناس يشعرون رأى ماير أخبار ثقيلة جدا.
20 يناير وفقا لمؤتمر الشرطة @ جسر، مجرد السرو (35 سنة) في المنزل والدي وزوجته واثنين من أبنائه قتلوا وأضرموا النار في مكان الحادث بعد وقوع الحادث، انتحار . الذي كان متصفح المتكرر علاج الاكتئاب صفحة على شبكة الإنترنت، وذلك في مكتب العلاج من تعاطي المخدرات من أمراض العقلية وكذلك في المشاعر المتشائمة سجل قوي ومخاوف على طابع الحياة مستقبل عائلته. في الوقت الحاضر، والقضية قيد مزيد من التحقيق.
هذا المرض ربما لك ولعائلتك أو أصدقائك من حولك يعانون. القليل من الرعاية والفهم، يمكن إنقاذ هؤلاء الناس من هاوية الروح.
وفقا لسيتشوان اليومية ذكرت أن كل 10 سنوات هناك الاكتئاب بداية سيتشوان. عادة على الجانب الخاص بك يبتسم دائما نشجع باستمرار شعبكم، وربما أيضا يعانون من الاكتئاب.
حصلت على مرض يسمى الاكتئاب
الاكتئاب، كما هو معروف واحدة من هذه الأمراض الثلاثة في القرن 21. ووفقا للاحصاءات، حول العالم 12 من الناس تعرضوا في حياتهم فترة خطيرة جدا ويتطلب علاج الاكتئاب.
بسبب الاكتئاب هو الدماغ وظيفي أو عضوي وقعت الآفات، انها مثل النفقات العامة الظلام سحابة، لا مزاج شخصي يمكن السيطرة على لذلك الكثير من الناس الذين يعانون من الاكتئاب لا يمكن تصور السعادة، لدغة فقط بصمت في حياتهم الخاصة، وتحارب وحدها.
قد يحدث الاكتئاب في المرضى الذين يعانون من الأعراض التالية، يمكنك التحكم في تحديد ما إذا كان لديهم ميل إلى الاكتئاب. ولكن مزيد من التشخيص أو تحتاج إلى المشورة الطبية المهنية.
أعراض الاكتئاب
1، والوضع لا يتناسب مع مزاجهم منخفضة، والاكتئاب المزاج من الاكتئاب إلى الحزن والاكتئاب وتدني احترام الذات، حتى المتشائمة، قد يكون هناك محاولة الانتحار أو السلوك.
2، والتفكير البطيء، والسلوك قاسية.
3، في بعض الحالات كبيرا القلق الحركة والإثارة.
4، والهلوسة الشديدة والاوهام وأعراض ذهانية أخرى.
هذا المرض كل حلقة لمدة أسبوعين على الأقل، وبعض حتى تصل إلى بضع سنوات، ومعظم الحالات لديهم ميل لالمتكررة.
كان الاكتئاب ليس مرض النفاق
كثير من الناس يعتقدون: الاكتئاب فقط "حالة سيئة للعقل"، ولكن "هش جدا"، أو "التفكير أكثر من اللازم." وقد وصفت معظم المرضى الذين يعانون من الاكتئاب كتسمية "منافقة".
ولكن الاكتئاب العالم الحقيقي ما هو؟
فقدان طاقة الحياة، لا وجود تلك القيمة.
ليلة بعد ليلة الأرق، وتصبح أكثر حساسية للألم.
قلت لنفسي أن تكون قوية، وقال أيضا أن الناس حول القدرات العقلية يمكن أن تكون أقوى، لكنه لم يستطع مجرد السيطرة، من الإحباط الإطلاق.
......
عدم الارتياح والقلق هو بمثابة اليد الخفية، قليلا، وامتدت قليلا من روح الاكتئاب من الجسم، ثم يوم واحد في العالم تسقطها في الهاوية.
للمرضى الذين يعانون من الاكتئاب، والتنظيم الذاتي هو ساذج جدا حول هذا الموضوع، لأن لديك لا يمكنك التحكم في نوع من رئيس إفراز "العصبي" ...... على قيد الحياة نفسها، تحولت إلى التعذيب.
لذلك، لا أقول الاكتئاب هو مرض النفاق، وكنت غير قصد الجملة يمكن أن تكون الحياة.
لذلك، عندما تواجه مع الأقارب، الأصدقاء الدولة الفقيرة، ماذا يمكنك أن تفعل؟ لا يمكنك أن تفعل ذلك؟
ماير أدعوكم إلى رغيد
للمشاركة في العدد القادم من "قاعة الأطباء"
تفهمك ثمين
بالنسبة للمرضى الذين يعانون من الاكتئاب وأكثر من الفهم، سيكون هناك انخفاض في نقاط آلامهم.
التي تعاني من الاكتئاب صديق
لا يكون الأمر كذلك -
صديق: أعتقد أنه الاكتئاب.
لك: هل لديك أي غير راض، أنت تصل على ما يرام؟
يمكن القيام به -
صديق: أعتقد أنه الاكتئاب.
لك: لماذا؟ قل لي كيف يتم ذلك؟
الأسرة: لا بد لي من الحصول على ما يصل في السرير الصباح.
لك: لا يكون كسول لذلك كل يوم الكذب ما هي الفائدة؟
صديق: أنا متعب جدا
لك: يمكنك الجلوس هناك كل يوم، لذلك ما تعبت من؟
يمكن القيام به -
صديق: لا أستطيع أن أستيقظ في الصباح.
لك: لماذا هذا الشعور؟ ما هي المخاوف أليس كذلك؟
صديق: أنا متعب جدا
لك: أعطي لك أن تفعل طن من الطعام الجيد، ثم نتحدث عن تجربة اليوم من ذلك.
صديق: في بعض الأحيان أنا حقا أريد أن أعيش.
لك: لا أقول ذلك! أنت تعرف كيف يسعى الآباء أن يكون لك اليوم؟
لك: أنت مهم جدا بالنسبة لي حتى! لا أستطيع أن أتخيل الحياة بدونك.
صديق: الكثير الأول من الضغط، وأنا لا أعرف كيفية القيام به.
لك: لا أحد مثل هذا!
لك: لستم وحدكم، سأعطيك المشورة.
كيف نعيش مع عقله، "الكلب الأسود"؟
قال تشرشل الشهيرة: "إن القلب مثل إلا أن الكلب الأسود من الاكتئاب، وهناك فرصة لدغة لي بإحكام."
الاكتئاب كالمعتاد البرد والمعاناة ليست مخزية. بعد تشرشل، وأصبح مرادفا للكلب أسود (blackdog) الاكتئاب. نائب مدير علم النفس العيادي مستشفى الرابع الشعبية تشنغدو، MD، معالج نفسي لي يون سونغ قل لنا، ويمكن تخفيف الاكتئاب على النحو التالي.
01
يعانون من الاكتئاب لا يعني أن القلب ليست قوية
"عندما ننتهي من آلام الجسم والحمى، أو عندما، يمكننا تعيين إجازة سخية جدا، الذهاب لرؤية الطبيب، ولكن إذا أنا في مزاج سيئ اليوم، وأنا مكتئب اليوم، وانا ذاهب لرؤية الطبيب، وكثير من الناس يشعرون بأن أمر غير مقبول." لي يون سونغ وقال الطبيب. "انظر النفسية، وسوف يشعر كثير من الناس نوع من وصمة العار، وذلك عندما علامات الاكتئاب، فإنه لن طلب المساعدة المهنية."
في الواقع، والاكتئاب هو مرض عقلي، تماما مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم، لديها معايير التشخيص محددة.
أعراضه كثيرة، مثل الاكتئاب أكثر من أسبوعين، وفقدان الطاقة والفائدة، وفقدان الشهية، والمشاعر المتطرفة بالذنب أو تدني احترام الذات، والتغيرات النوم، عدم القدرة على التركيز، والقلق أو بطيئة، كلها تعب الجسم، وأفكار انتحارية متكررة، الخ وهلم جرا.
02
تسعى بنشاط المساعدة الطبية المهنية
المرضى الذين يعانون من الاكتئاب في كثير من الأحيان من خلال الذهاب الى وقت طويل جدا لتكون قادرة الشجاعة لتلقي العلاج، في الواقع، وهناك بالفعل العديد من وسائل فعالة للاكتئاب في علاج مثل العلاج بالعقاقير مع تقديم المشورة.
لأن علاج الاكتئاب يتطلب الدواء لبعض الوقت، والكثير من الناس يشعرون بالقلق، والأدوية على المدى الطويل يكون لها آثار جانبية.
"سريريا. الأطباء النفسيين عادة سوى عدد قليل من المرضى أكثر من مرتين أو أكثر شدة تكرار الاكتئاب العلاج المضادة للاكتئاب على المدى الطويل"، وقال الدكتور لي يون سونغ.
مضادات الاكتئاب ليس مثل حبوب منع الحمل أو المسكنات المنومة، ومضادات الاكتئاب ليست الادمان. A قيمتها نقطة مشيرا إلى أن ذلك، المرضى في غياب الإشراف الطبي السريري والمشورة للوضع، لا يتم السماح للمضادات الاكتئاب تعطيل .
خوفا من الآثار الجانبية لدى المرضى الذين ترفض الدواء، ماير يشعر رغيد، ما يسمى ب "الشرين تختار ضوء" في السعر أكثر صغير لدفع للذهاب النتائج العلاجية الشفاء الاكتئاب، لماذا لا نفعل ذلك؟
وقال الدكتور لي يون سونغ أنه عندما ردود الفعل السلبية في المرضى الذين يتناولون هذا الدواء، ويجب أن تتواصل مع الطبيب، مع برنامج التكيف الرامية إلى الحد من ردود الفعل، جنبا إلى جنب مع محاولة لجعل المريض أكثر راحة.
وبالإضافة إلى ذلك، رغيد تذكير ماير، والرياضة في الهواء الطلق أكثر، والخروج في الشمس، تعتمد للأكل بعض الأطعمة الحلوة، مثل الشوكولاته والبولينج، ويساعد على تنظيم الهرمونات، والأعراض تخفيف من الاكتئاب.
وأتمنى لكم هذا الشتاء، وليس باردا جدا.
اليوم موضوع # #
كنت محاطا الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب افعل؟
ذلك هو كيفية التغلب على الاكتئاب
رغيد ماير نتوقع منكم أن حصة في قسم التعليقات من الثمين!
"الأطباء المنتدى" نماذج الانفجار، هناك دائما مصدر قلق لك!
هذه جافة، لا تبدو تلك الخسارة! ! !
مقالات القسم المصدر: شباب الصين اليومية، بكين نيوز وغيرها من مراجعة لكتاب الأسبوعي
المصدر: 123rf، soogif الخ
المحرر: ليلى
