كثيرا ما نسمع شكت الأم الحامل، ودائما بعد فعل الحمل لا النوم، وآلام الظهر في اليوم التالي، والشعور يعاني الحمل هو، في الواقع، جاء حاملا والدة الطفل أيضا عدم الراحة أثناء النوم جيدا، وخلال فترة الحمل الطفل والأم هي واحدة، عواطفك يمكن أن يشعر به، على المدى الطويل وقلة النوم وسوء نوعية النوم يؤثر مباشرة على نمو الطفل، اليوم Xiaobian لشرح كيفية تحسين نوعية النوم خلال فترة الحمل.

السبب الرئيسي هو أن النساء الحوامل من النوم صعبة، والتطور المتنامي طفلك، والنساء الحوامل، والتغيرات في وزن الجسم، مما يجعل النوم أفضل الموقف وعادات تتطور مع مرور السنوات أصبحت لم تعد مريحة، بالإضافة إلى ذلك، هناك عوامل أخرى يمكن أن تؤثر على الحامل النوم النساء . على سبيل المثال، بعض الناس ينامون أكثر من حلم، وحتى الكوابيس. وفي الوقت نفسه، الضغط النفسي يؤثر على نوعية النوم، وخاصة إذا تفتقر بعض النساء الحوامل من الثقة، والخوف ليس أمرا هينا الإنتاج، بعد الطفل هو تنشئة صحية وصعبة، وهلم جرا. قد يكون بعض من التدابير التالية التغيرات في نوعية النوم من النساء الحوامل.

1، لا تفعل ممارسة التمارين الرياضية قبل الذهاب إلى السرير أو تجعلك متحمس، شيء متعب. ويمكن غسلها في حمام ساخن، كوب من الحليب الساخن قبل الذهاب إلى السرير نصف ساعة يمكن أن تساعد في النوم.

2، وإذا يحاول النوم ولكن كيف لا يستطيع النوم، قد كذلك مجرد الحصول على ما يصل وتفعل شيئا. يمكنك قراءة الكتب، والاستماع إلى الموسيقى، ومشاهدة التلفزيون، إرسال بريد إلكتروني أو البريد الإلكتروني أو شيء من هذا، ولكن لا تفعل أشياء لجعل لكم متحمس. بعد هذه الفترة من الزمن، سوف تقع بشكل طبيعي بسبب نائما التعب.

3، والنساء الحوامل اختيار وسادة مريحة لنفسه، والنساء الحوامل خلال وسادة الحمل صمم خصيصا للسادة، ودورها ليس هو نفسه وسادة عادية، ويتم وضعه عادة في البطن والساق، لعبت دورا مساندا في دعم. يوصى به للنساء الحوامل والنساء الحوامل وسادة من خلال الموقف الجانبي الحفاظ على النوم. بعض النساء الحوامل وجدت تحت وسادة على البطن أو الساقين واقعة في منتصف أكثر راحة. وتتراكم الوسائد أو لحاف مطوية، وراء غطاء وسادة أيضا أن يقلل من الضغط على البطن.

زيادة وسادة على شكل حرف U، لم يعد يتسلطون الأعصاب حائط اليد والأوعية الدموية، وشكل مبسط، وذلك تمشيا مع منحنى النساء الحوامل والخصر البطن الرعاية، والخصر والبطن الأم الحامل تخفيف الضغط، والعناية المركزة من جميع النواحي، الأم الحامل لإعطاء النوم ليلة مريحة .

متعددة الوظائف النساء الحوامل الموضعية وسادة الخصر

48.90 تاوباو مشاهدة تفاصيل

سادة متعددة الوظائف الحوامل والأمهات الحوامل قابل للغسل قابلة للإزالة أثناء الحمل يمكن أن يخفف بشكل فعال آلام الظهر، آلام الساق، تضخم وألم في البطن وردود الفعل السلبية الأخرى. نسيج القطن 100، مريحة، تنفس، وثلاثي الأبعاد عالي الكثافة PP القطن، ومريحة مرنة، لن يكون هناك ظاهرة انهيار فضفاضة.

متعددة الوظائف وسادة من القطن النساء الحوامل

49.50 تاوباو مشاهدة تفاصيل

أربعة من الوسائد على واحدة، متعددة الوظائف، وعادة عندما يمكن استخدام وسادة، يمكنك استخدام وسادة عند النوم، وسعت ش مصممة للحفاظ على اليسار حاملا الموقف أم النوم، وتخفيف الضغط على الخصر والبطن، والقابلة للإزالة تصميم سترة، وسهلة للنقل وقابل للغسل.

النساء الحوامل وسادة الخصر الموضعية متعددة الوظائف

45.00 الوشق مشاهدة تفاصيل

متعددة الوظائف على شكل حرف U وسادة النساء الحوامل، واستخدام بطن الرعاية تصميم الخصر، وارتفاع قابل للتعديل، والحفاظ على وضعية نوم، للأم الحامل والجنين بيئة النوم مريحة، القابلة للإزالة تصميم سترة، وسهلة التنظيف، وسهلة الاستخدام ومريحة.

الخصر سند البطن ش وسادة وسادة تنوعا النساء الحوامل

79.00 الوشق مشاهدة تفاصيل

هذا هو سحري وسادة الخصر النساء الحوامل، والرعاية البطن تهدف إلى دعم فعال حامل الخصر والبطن الأم، حتى أن الأم والطفل من التمتع النوم، والأم الحامل في أوقات الفراغ وقت السلم عندما يمكن أن يكون لها استخدام وسادة.

النساء الحوامل الرعاية البطن وسادة متعددة الوظائف

68.00 الوشق مشاهدة تفاصيل

ترقية قسم النساء الحوامل وسادة، ووضع الذراع يمكن ان تكون ثابتة مع المزيد من المال معقول مريحة وسهلة سوينغ الذراع، وليس القمع، قد تكون آمنة لتسوية ثابتة للدفاع عن النفس، الحفاظ على موقف أكثر راحة، الأم الحامل تحسن كبير في نوعية النوم.

ش وسادة تنوعا النساء الحوامل وسادة

139.00 تاوباو مشاهدة تفاصيل