يجب أن أعترف، عيون تشن سي تشنغ شريرة جدا، وانتخاب الممثلة جاءت في المكان! على سبيل المثال، لييا تونغ الذي لعبته أشانتي:
وفي الآونة الأخيرة، تشانغ نينغ يونيو!
في الدراما شبكة "الحي الصيني هولمز"، تصوير تشانغ نينغ يونيو من مالكة محل لبيع الزهور، المشهد الأول الذي يظهر أن يضع لي قائلا:!
يرتدون الشعر الأحمر، جانبية طفيفة في الناعمة.
بين تدفق اجهة الموجة، YUXIA تشنغ يي.
تتحرك الخريطة المدونات الصغيرة مصدر @ آه كريم الحلو
مثل هذا الجمال، أي الذين التقوا كل قلب.
عن طريق القيل والقال حول وذكر هو اللعب روي تشيو، وقال انه كان الاعتراف من جانب واحد الحب جانين تشانغ ساو عملية ما زلت حيا، ولكن الآن مسحوق حزب المحافظين في كل مكان، والسحر الحقيقي!
هذه الوحدة على حد سواء نتيجة غير متوقعة، ولكن أيضا معقولة، وغالبا ما لا نبحث عن الدراما البوليسية الأبيض هي ممتعة جدا، والجميع المهتمين يمكن أن نلقي نظرة أول ثماني مجموعات.
نتحدث إلى تشانغ نينغ يونيو، وقالت انها تحدد كيندا مع شعور الناس في هذه المسرحية، بل هو ثعبان الجمال الحقيقي.
في حين أن معظم الوجه النقي الناس هوك
على الجانب الآخر مع معظم القلب الحلقة الجريمة
كنت أعرف تشانغ نينغ يونيو جميلة جدا، لكنه يشعر دائما كانت جميلة ولكن لا أشعر بأي شيء، ولكن بعد مشاهدة العرض، وأعتقد انها جمال الروح. خصوصا ظهرها لقتل، وهذا الرقم هو الطريقة أيضا خارجا!
المشي بين إيقاع التأرجح ومجموعه قافية حتى لا اعتقد بوعي عن "أسطورة صقلية" في مونيكا بيلوتشي، يتمايل ربما لم تكن ~
حقا، والمشي على امرأة كانت جميلة جدا، برفع الأيدي في كل خطوة انها تجعل في سحر متفرقة. لذا، مدير اليوم من Laijiangjiang كيفية المشي مزاجه الأبرز!
أنت لم تدفع الانتباه إلى المشي يوميا خاصة بهم هو جزء من ما قوة تفعل؟
لقد كنت سابقا العرفي مع قوة الساق، ونتائج العجل أكثر وأكثر الخشنة. في وقت لاحق أنه طلب من المدرب أن يعرف، هو موقع I نزهة في قوة خاطئة ~
الأكثر الموقف المشي الصحيح الخصر، والجانب الوركين قوة العضلات والحوض والساقين وثم ترسل، ويمكن أن يشعر بعناية مصدر ماغي تشونغ من هذا الرقم العمل، والخصر والأرداف هي السلطة! ! !
دعونا نلقي نظرة على قدم للقوة ، يجب أن تؤخذ قدم ل كعب الأرض أولا، ثم توالت من خلال قوس أصابع القدم، وأخيرا إرسالها خطوتنا التالية القسري من جانب رؤوس الأصابع الإبهام.
عملية التحلل محددة كما يلي:
إذا كان لديك طحن باطن الوضع، يجب علينا التركيز على تحسين ~
وهناك مجموعة متنوعة نوع الساق سيئة ، واحتمال كبير أن كنت لا يمشي الموقف الذي تسببت فيه.
عندما نسير، وانخفاض حركة الجسم، حتما سيؤدي إلى حركة الجزء العلوي من الجسم. الشعب سيختار الطريقة الأكثر جهد لا شعوريا، لذلك سيكون هناك مجموعة متنوعة من Luanhuang:
يتأرجح على غرار الجد في جميع أنحاء الصين
دينامية يتأرجح صعودا وهبوطا لا يمكن تفسيره
هناك شين يتأرجح الروبوتية
في المقابل، فإن Zhuangshan تشنغ شوانغ أخت ورقة اليوم هي أكثر استقرارا، على مهل، هناك السجادة الحمراء هو منزل له الشيخوخة يشعر الأم ~
A مشية رشيقة، وقالت انها يمشي يجب أن يكون محور مستقرة.
لم نر المشي الأفارقة، رؤوسهم عادة أعلى من بعض وجوه الثقيلة، يستغرق بضع سنوات لا تأخذ نفسا. محور منها هو مستقر جدا، وليس صعودا وهبوطا صعودا وهبوطا، وليس عن الهز، واعتمد على المشي الصدر والحوض إنتاج قطري الدورية. هذا المشي مستقرة، هو الأكثر مريح.
وكما ذكرت، وتجبرنا على المشي جزء من الخصر والورك. قال ثم أشر الغرامة الخصر القطنية العضلات، هو الدافع وراء هذه العضلات من قبل يتأرجح ساقيه. إذا لم تكن هذه هي قوة العضلات، سيكون لديك عبء العضلات الأخرى، ومن ثم الخصر القمع ومفاصل الركبة، مما يؤدي إلى ألم.
وبعبارة أخرى، عند المشي، وكتفيك ومستقرة، وقوة العضلات القطنية لدفع الوركين ترتفع، مما أدى إلى جانب الحوض تأرجح إلى الأمام في حين أن الجانب الآخر من دوران إلى الخلف الصدر، لذلك جسمك سينتج زاوية الدوران لليسار واليمين من أجل المضي قدما أكثر مجهود.
استقرار الجزء العلوي من الجسم، فإن الشخص كله لمزاج سيرا على الأقدام من الخروج!
إذا كنت تشعر مركز مستقرة بما فيه الكفاية من خطورة الفتيات، يمكنك محاولة الدراما قصر القتال من معظم التدريب على المشي المشترك - كبار الكتاب!
لضمان الاستقرار، قد يكون مركز الثقل مناسب العودة إلى نقطة الضغط، سوف يشعر أن تكون أكثر استقرارا.
وفي الوقت نفسه، ويداه يتأرجح بشكل طبيعي، والاهتمام ذهابا وايابا بدلا من ذلك تحولت ظاهريا. بنين الذراع تهز سعة كبيرة جدا، فمن السهل أن تعطي الشعور غزلي جدا ~
تحولت الفتيات من طائفة واسعة، وأيضا هناك رفضا للذراع الشمال الشرقي من الأخ الأكبر انفلونزا رجل!
يجب أن لا يتجاوز الأرجوحة عرض الكتف . ابتداء من الممارسة، يمكنك محاولة لجعل ذراعه احتكاك طفيف داخل الملابس، لذلك عندما لا سوينغ الذراع بعيدا جدا!
النساء لا مزاجه، وأشعر جميلة ثانيا، والمفتاح هو أن يكون هناك دولة، مثل أضواء ساطعة، لؤلؤة كنز من الذهب والفضة اللون. ولكن نظرا لمختلف العادات السيئة، الكثير من الناس يسيرون هان شيونغ سنام، الحوض إلى الأمام، كيف يي هاو أن ننظر إلى أسفل.
وفيما يتعلق الموقف، شي، ومن المسلم به كهيئة كبير، ونحن نلقي نظرة فاحصة على قار لها: ظهرها بغض النظر عن الوقت هل على التوالي ~
وبالإضافة إلى ذلك، قارنا شي، وبجوار ني ني. وغني عن القول شخصين جميلة، ولكن عليك أن ترى لفترة طويلة لم يشعر ليو شي عن طريقة؟
وذلك لأن لها يتم رفع نسخة احتياطية يشعر وكأنه يحمل لهجة، والجزء العلوي من الجسم كله هو ضد الدولة، والناس يشعرون معنوية جيدة، نظيفة قادرة، حقل غاز غير كافية.
لذلك أنا لا يزال يقول المثل، يجب أن نسير ارتفاع والصدر، ووضع الظهر والبطن! ولا ننسى الذقن المزدوجة تتلقى أيضا دخل!
يمكنك أن تشعر كل دقيقة من الله على حق!
ركلة يجب ركلة مباشرة! ركلة مباشرة! ركلة مباشرة!
هذا ينبغي أن يكون عدد قليل من الناس لاحظوا ذلك، وأنا منهم، وأحيانا من أجل توفير الجهد، نصف نفذت من الساق تؤخذ بعيدا.
نماذج المنصة عندما تدخل الأرجل الأمامية يجب أن تكون مباشرة للقتال، ومثل هذا النهج لا يطيل فقط خط الساق، ويمكنك أيضا جعل تبدو مشية الخاص بك روح أكثر قوة.
وهناك مثال قليلا أكثر تطرفا لدينا بنج GEGE، أليس كذلك شعور كبير من السلطة؟
لكننا لا نتعلم سرعتهم ذلك الخطوة الكبيرة، فمن السهل جدا أن الصيد، فمن خطا بخطوات كبيرة ~
تذكر أنه من الضرورة القصوى الساقين أمام مستقيمة مثل، لا رفع نصف لإعادته، وليس لتبدو وكأنها ارتداء النعال النعال الأرض.
التنقل ذهابا وإيابا عند الساقين الركبة احتكاك طفيف ، وهذا هو، السير في خط مستقيم ، هذا ويمكن أيضا زيادة الاستقرار في الجسم، وتجنب اهتزاز حولها!
المشي، يجب أن تكون عيون واستشرافا للمستقبل على التوالي . لا ننظر إلى الأرض، وليس عدم انتظام، في الحقيقة لا تبدو جيدة!
الأكثر ثقة مع عينيك، في مكان ما أمام شماعة للمضي قدما علينا الخروج مع امه العجوز هو الأكثر الشارع جميلة من الزخم لالأشبال!
هذا كل ما لأصدقاء اليوم، قد يرغب وقت الفراغ لمحاولة. قد تكون ممارسة صعبة قليلا للبدء في فهم الدولة والمظهر، يمكنك أن تجرب ضد كامل طول المرآة وممارسة لمدة شهر تكون عادة، تصبح عادة، ومزاجه جاء بشكل طبيعي!
وتشارك المشي في كل حركة الجسم العلوية والسفلية، إذا كان لديك بعض جوانب العيوب الصغيرة لا يهم، لا متشابكة جدا، علينا أن نتذكر التنسيق العام الأكثر أهمية، أكبر من التنسيق العام للالمعايير المحلية.
