لا ننظر في عدد قليل من الخضروات المتواضعة، بيتي كل أسبوع هذا الموسم هو يجب أن تأكل، وليس فقط طعم جيد، ولكن القيمة الغذائية عالية جدا، Tonghaosu على الرغم من الخضروات، ولكن تأثير تناول الكالسيوم هو جيد، ولكن أكثر من المدهش هو هناك Tonghaosu Anshen Bunao تأثير والكالسيوم وحده على هذا الغذاء الدماغ للأطفال لتناول الطعام، وفصل الشتاء ليست متاحة بسهولة، حتى لو كان هناك سلعة باهظة الثمن، من الصعب لشراء 1 كغم من 10 قطعة، والآن هو الاقحوان المدرجة الموسم، يمكن 2 دولار شراء الكثير، اشترى أوراق إكليل أقحوان لجعل الكعك، قضيب المقلي أو لحم الخنزير تمزيقه. آه قيمة. مهما كانت مزيج من التكهنات، الاقحوان قضيب عظمى حقا لذيذ، لا يتم تداول اللحوم.

باسل ديه Tiaowei الطحال والدماغ وغيرها من المرافق الخافضة للضغط. أبو طيلون شيح العطر وغنية بالفيتامينات والكاروتينات والأحماض الأمينية، مع عدم الارتياح للعقل، والاستقرار العاطفي، باك حماية الدماغ ضد فقدان الذاكرة وغيرها من الآثار، وعندما اللحوم الاقحوان، وبيض مقلي، يمكنك زيادة معدل امتصاص فيتامين (أ). وهناك مجموعة متنوعة من الأحماض الأمينية والدهون والبروتينات ومستويات عالية من الصوديوم والبوتاسيوم والمعادن الأخرى، ويمكن تنظيم التمثيل الغذائي في الجسم السوائل، والقضاء على ذمة، وإدرار البول من خلال ذلك. ليس ذلك فحسب، velvetleaf شيح غنية بالفيتامينات A، الاستهلاك المنتظم يساعد على محاربة الالتهابات في الجهاز التنفسي والرئتين والبلغم. خاص الاقحوان رائحة يساعد الربو Huazhuo. أقحوان القيمة الغذائية أكثر من اللازم، وهذا الموسم لإعطاء الأطفال لتناول الطعام قطعا لا يمكن أن تذهب الخطأ.

 

صياغة: الاقحوان التوفو 3 صلصة الثوم 21 2 ملعقة طعام ملح ملعقة نصف

ممارسة: 1، لإعداد العناصر اللازمة.

2، قضيب الاقحوان غسلها، مقطعة إلى شرائح.

3، دوغان شرائح.

4، ووضع مقلاة زيت سلطة قليلا، وإثارة في اللبن الرائب، وكمية التصريف من الملح وصلصة الصويا تثير موحد، بل هو أسهل لذوق.

5، ووضع وعاء آخر على كمية مناسبة من زيت السلطة، إضافة نكهة الثوم تحريك.

6، وضعت قضبان الاقحوان إثارة بالتساوي، إضافة الملح وصلصة الصويا تثير موحد.

7، وأخيرا في تحريك اللبن الرائب بالتساوي.

الاحتياطات:

1، Tonghaosu لا تقلى فترة طويلة جدا، إضافة التوابل المقلية بالتساوي، يقلب وقتا طويلا وسيتم فقدان الفيتامينات، والذوق هو أسوأ.

2، الاقحوان ثعبان بسهولة، وقبل استخدام المياه المالحة المتاحة غارقة الحشرية المناسبة.

أقحوان الجافة Chaodou القيام به، هل تشعر بخير؟ لديك أفضل حالا مع ممارسة الاقحوان ذلك؟ وقال للاستماع إلى؛ إذا أردت سيحال مقالتي للأصدقاء من حولك :)