زوج التدريب الشخصي الموصى بها: مع ذلك، ثم لا تذهب الى صالة الالعاب الرياضية، وممارسة كل يوم في المنزل ومريحة وتوفير المال
الرياضة واللياقة البدنية قوة من التوتر اللياقة البدنية البطن إذا لم يكن لديك الوقت للذهاب الى صالة الالعاب الرياضية لا يهم. يمكنك أيضا ممارسة كثافة عالية في الداخل لبناء جسم قوي، ولكن أيضا توفير المال أسفل الصالة الرياضية، وهي صفقة جيدة!
باطل
الرياضة واللياقة البدنية قوة من التوتر اللياقة البدنية البطن
ولكن الالتفات الى عضلات البطن يجب أن تستخدم القوة، واستقرار أربع عجلات مصممة أكثر جيدة وقوية الحاملة، ارتداء عجلة عدم الانزلاق، وتحسين إجراءات مراقبة الجودة، وممارسة الاسترخاء من عضلات البطن.
باطل الرياضية ومعدات اللياقة البدنية البطن ممارسة الحكمة بعض الأصدقاء سوف يكون في المنزل في الليل عندما تانغ Chuangshang للقيام الاعتصام شكا، ولكن في المنزل، عندما لا يكون هناك واحد لمساعدة كنت تحمل على الأقدام، فإنه من الصعب التمسك أكثر من 50
باطل
الرياضية ومعدات اللياقة البدنية البطن ممارسة الحكمة
عادة لا ممارسة تأثير، وليس الرجل القوي، و 20 دقيقة في اليوم، حتى وصالة ألعاب رياضية باهظة الثمن لا يستطيع ببساطة أن تذهب، فمن المستحسن اللياقة البدنية الأبيض اذهبوا الى صالة الالعاب الرياضية بضعة دروس خاصة لديك لشراء وسهلة لتدريب العضلات.
باطل الرياضة في الأماكن المغلقة وتجنب اللياقة البدنية حفر ممارسة شريط أفقي. الأمن والاستقرار، و 120 درجة زاوية المضادة للانزلاق، قدرة التحميل الفائقة، هو حقا مريحة جدا، أعلى الجدار أكثر أمنا، والكثير من الناس يعتقدون أن الملعب فقط، وحان الوقت لاظهار الرقم الخاص بك جيدة
باطل
الرياضة في الأماكن المغلقة وتجنب اللياقة البدنية حفر ممارسة شريط أفقي.
شريط أفقي، والأنشطة والكتف وعضلات الظهر، عضلات البطن، ودفع عمليات الإطار، الفولاذ الصلب، أربعة أو خمسة على الخط، إطارات الأبواب ضياع، ثابتة على مدار، في الواقع، أعدت في المنزل على قضيب تلسكوبي.
باطل الرياضة واللياقة البدنية الجلوس المنبثقة معدات اللياقة البدنية متعددة الوظائف معدات اللياقة البدنية الجلوس المنبثقة مريحة للغاية، بحيث يمكن للكثير من المواد ممارسة عضلات، مثل تمارين الضغط إذا كنت تنتمي إلى المبتدئين مستلق الجرش رفع الساق الرياضة دراجات التمرين
باطل
الرياضة واللياقة البدنية الجلوس المنبثقة معدات اللياقة البدنية
اعتصام في يتفق تماما مع تصميم مريح، وتحفيز عضلات الصدر وعضلات الظهر لأكبر، ثم يعود في الموقع باستخدام قوة البطن قد تكون واقفا في المنزل يكون بسهولة هيئة جيدة.
باطل الرياضة واللياقة البدنية حولا طارة لينة حولا هوب أفضل اختيار هذا النمط الربيع لينة، والسلامة والراحة، والجهود المبذولة لانقاص الوزن أقوى، بطن العجاف أثناء ممارسة الخصر.
باطل
الرياضة واللياقة البدنية حولا طارة لينة
ومرنة وقوية من قبل طارة حولا، والينابيع الخارجية البلاستيكية، المواد الخارجي ربيع الصلب. تعزيز قوة المقاومة، يمكن أن تكون جيدة ضغط على البطن، هو أكثر ملاءمة للمساعدة في تقليل الدهون الخصر البطن.
باطل الرياضة واللياقة البدنية الصدر ممارسة اللياقة البدنية ممارسة الرئيسية هي على عضلات الظهر، وارتفاع ضغط مرنة دائمة ومتينة، وذات جودة عالية PP قبضة، وجميع الأعمار، مع تحسين خط ذراع من اللياقة البدنية.
باطل
الرياضة واللياقة البدنية الصدر ممارسة اللياقة البدنية
خمسة الربيع جنبا إلى جنب التجمع، وعدم الانزلاق مقبض تصميم الملمس، والصالة الرياضية فقط ونادرا ما يكون الوقت للذهاب إلى ممارسة، واللياقة البدنية وأكثر فعالية.
باطل
