الصيف قادم - المزيد من الشمس، على الرغم مفيد للصحة، ولكن لدينا الجلد لأضرار الأشعة فوق البنفسجية لا يمكن الاستهانة بها. الصيف بعيدا عن المنزل، واقية من الشمس مهم، واحصل على هذه النصائح واقية من الشمس لتجعلك أكثر أخت صغيرة جميلة من فصل الصيف!

كيف علم الشمس "الدفاع"؟

1. تحت الجلد

منذ الجلد كل شخص لا، واختيار من المنتجات واقية من الشمس هي مختلفة جدا، مثل البشرة الدهنية، اختيار رذاذ واقية من الشمس الطازجة أو محلول، والجلد الجاف اختيار واقية من الشمس، واختيار اقية من الشمس إذا كنت تستطيع الذهاب للسباحة النفط.

عامل الحماية من الشمس

منذ وقت طويل في غرفة قد يفضلون استخدام الحماية من أشعة الشمس قيمة عامل SPF حوالي 10، PA + واقية من الشمس المنتجات، في كثير من الأحيان في الهواء الطلق، وسهلة تان، وإلى الناس حساسة للضوء، واختيار قيمة SPF حوالي 20، PA ++؛ لفترة طويلة في الشمس العمل أو إلى الشاطئ للعب، وأفضل اختيار من قيمة SPF حوالي 30، PA +++ منتجات واقية من الشمس قوية. الاستخدام اليومي قيمة SPF 15-25، يمكن أن يكون PA ++.

كيفية اختيار معدات واقية من الشمس؟

لاخراج المعدات أشعة الشمس في الصيف، ولكن الكثير من المنتجات في السوق يجب أن يكون كيف الانتخابات؟

1. مظلة الشمس

قياس الأداء واقية من الشمس مظلة الشمس كشف لها UPF الرئيسي وUVA. قيم UPF تمثل عامل الحماية، كان ذلك أفضل، نيابة عن UVA واقية من الشمس حجب تأثير، وأصغر كلما كان ذلك أفضل، بشكل عام، والسطح الداخلي للطلاء أسود هو أفضل تأثير أشعة الشمس.

2. ملابس الحماية من أشعة الشمس

إذا كان بقاء فترة طويلة في الهواء الطلق، ويمكنك اختيار الملابس الحماية من أشعة الشمس لجعل بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية، وتجدر الإشارة إلى شركاء صغير في التحديد الذي مؤهل ملابس الحماية من أشعة الشمس للامتثال لعامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية UPF > 40 و UVA النفاذية

3. النظارات الشمسية

أحدث النظارات الشمسية بالإضافة إلى أشعة الشمس يوميا يمكن أيضا الاستماع إلى أصدقاء الموسيقى، ومجموعة من سماعة بلوتوث لاسلكية وظائف الحماية من أشعة الشمس الأسود والنظارات الشمسية اخترت ذلك؟

4. غطاء الشمس

بالإضافة إلى قناع جديد تبريد المواد تنفس، ولكن أيضا مرنة للغاية، رغوة الذاكرة المرنة من خلال الاتصال بين عقال وتناوب اقي من 360 درجة لا يمكن أن يتحقق، وقيمة اللون فائقة، وكيف قلب ذلك؟

هذه لذيذ "الشمس" الأذواق الفاكهة

1. الطماطم

الطماطم ليس فقط كأثر منعش فاتح الشهية من الأطباق الباردة، وكذلك تبييض واقية من الشمس. وذلك لأن الطماطم بالإضافة إلى فيتامين C تحتوي أيضا على مادة الليكوبين المضادة للأكسدة وبعد تناول الطماطم بعد يمكن استيعابها بشكل أفضل الطهي.

2 البرتقال

البرتقال غنية في الكثير من البعد C، يمكن زيادة مقاومة الجلد لأشعة الشمس، والذي يحتوي على فيتامين B1، B2 يمكن تعزيز عملية التمثيل الغذائي الجلد والدورة الدموية، وذوي البشرة البيضاء، رطبة.

3 والليمون

الليمون هو قيمة غذائية عالية من الفواكه والليمون الطازج يمكن أن تكون غارقة في المياه للشرب، لمنع والقضاء على تصبغ الجلد، وتلعب تأثير التبييض.

4 والبطيخ

البطيخ لا يمكن إلا أن مسح إزالة السموم النار ترطيب تبييض أيضا، لب يحتوي على العديد من الأحماض الأمينية، ويغذي الجلد، تبييض واقية من الشمس ومفيدة.

5، الكيوي

فاكهة الكيوي غنية في حمض يمكن منع ترسب الميلانين، يمكن أن تقلل من البقع الداكنة، غنية في الأحماض الأمينية قد يكون من المفيد أيضا لأشعة الشمس.

الصيف أيضا ميمي دا!

هذه انقلاب الصغيرة الشمس تحصل عليه؟

نص الصورة توطيد صحيفة الشعب اليومية، شينخوا.