آلهة الذين دائما الكثير من الاهتمام، لا الجنيات لن يريد أن يكون إلهة، إلهة الطريق لا يمكن أن تذهب، يا، الهة ولكن في النهاية شخصية جيدة، شخصية جيدة ليست فطيرة في سقوط السماء أوه، لم يكن لديك تجريب الجسد المثالي كيف؟
اليوغا هي السحر الرياضية، يمكنك غسل روحك في عملية التنقل، وسوف تحصل على الشعور بالإنجاز بعد نهاية كل اليوغا. في أذهان سلسلة صغيرة من اليوغا هو وسيلة لتحقيق السعادة والوفاء لحركة كثيفة صغيرة، لذا فهم يرغبون في الحفاظ على ممارسة صغير لطيف يا.
هي واحدة من كام الدوارة تمتد اليوغا يشكل قليل عازمة الشوكي لكلا الجانبين، واحتياطيات الطاقة يمكن تطويرها لدفع نهاية العظام. كثافة أكبر تمارس ساقيه. تمتد على جانبي الرقبة، وتقوية عضلات الرقبة.
الساقين مفلطحة، ساق واحدة، واقتيد إلى إغراق كامل الجسم إلى الأمام. في القيام بهذه العملية اليوغا عندما نشعر الفخذ العضلات متوترة، والساق الأخرى والفخذ دعم الجسم، ويمكن أيضا أن تلعب دورا في توتر العضلات، ولكن أيضا لتحقيق التوازن بين ممارسة الرياضة.
مزيج يوم الهلال طيبة من اليوغا. والحركة الثانية متشابهة، إلا أن فقط التالية كأساس لهذا الإجراء، مع التركيز على الجزء العلوي من الجسم. التنفس، الجزء العلوي من الجسم في وضع مستقيم والكتفين تدلى، شبك يديه معا في الصدر، وأربعة أصابع لافتا إلى السقف، واعترض تشير إلى نفسه.
حمامة اليوغا، للاسترخاء الفخذين والأرداف ضيقة، لا يمكن أن يكون أفضل. غادر تشو الركبة والساق الخلفي، والانحناء الشريط الممتد حول اصبع القدم، فهم حزام تمتد، تمتد قدما 30 ثانية من التمدد. ثم يتكرر بالنسبة للجانب الآخر.
