رئاسة التغذية عالية، والذوق السليم، ويحتوي أيضا على الأحماض الدهنية غير المشبعة الضرورية يمكن أن تحسن وظيفة الدماغ، وجعل الناس أكثر ذكاء يا ~
و
Duojiaoyutou
الأخشاب الغذاء
وقطع رئيس / البصل إلى أقسام واللحم المفروم
القليل من الملح / خمرا قليلا / أحمر Duojiao / كمية معجون الفول
صلصة الفلفل البرية شرائح كمية / كمية ملحوظ جراد البحر / الزنجبيل 1
خطوات
1. بعد المواد أهبة الاستعداد، مع قليل من الملح والنبيذ منقع رئيس الأسماك 5 دقائق
2. ثم غطت مع الزنجبيل والبصل الأخضر أسفل الطبق
3. يتم وضع الرأس على البصل منقع
4. الحرارة الحمراء Duojiao كمية صغيرة من الزيت ومعجون الفول، صلصة الفلفل البرية، المتفحم مقلي ملحوظ
5. المقلية Duojiao صلصة انتشار بالتساوي على رأسه
6. باخرة الماء المغلي، وتبخير رئيس عموم 8 دقائق
7. بعد تبخير رش عموم مع البصل الأخضر المفروم، يمكن ووك Youlin لفة على رأس سمكة على البخار
و
شوربة التوفو رئيس الأسماك
الأخشاب الغذاء
رأس / التوفو 300G / 150G الفطر الطازج البحر
ملح حسب الذوق / 1 ملعقة شاي فلفل / الكزبرة 1
1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي / البصل جزء 1 / الزنجبيل 3
خطوات
وضع وعاء 1. النفط إلى السطح من رئيس جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية البني
2. دفع إلى الجانب، ويضاف البصل يقلى الزنجبيل
3. جميع انتقلت إلى وعاء الحساء، وإضافة الماء المغلي، والنار ليغلي، شب حريق صغير ويترك على نار خفيفة لمدة نصف ساعة
4. عندما تقلى التوفو الحساء
والحساء مطهي يكون حليبي، وأضيف والتوفو المقلية غسل الفطر البحر والملح إضافة والبهارات، ومواصلة لينضج سقف 40 دقيقة
إضافة البقدونس المفروم قبل 6. مقلاة، رذاذ كمية صغيرة من زيت السمسم قد يكون من الأفضل للشرب
و
فقاعة الأولى كعكة السمك عموم
الأخشاب الغذاء
أوراق رئيس 500G / 400G الفطائر / 300G الملفوف
النفط / ملح / البصل / الزنجبيل / الثوم / المثمن / 10ML صلصة الصويا
الخل 15ML / السكر 10G / النبيذ 10ML / 50G الكزبرة
خطوات
1. قطع Pangtou الرأس، الخياشيم جزء إزالتها من خلفي، وغسل واستنزاف
2. قطع فطيرة إلى ورقة حجم مناسب
3. غسل البقدونس المفروم الظهر
غسلها 4. أوراق الملفوف، رمز قطع في الجزء السفلي من المقلاة
5. تسخين المقلاة في الزيت حتى النفط 7 في الحرارة عندما وضعت في الرأس، إلى حريق صغير، كلا الجانبين من الرأس بعد زريعة لونها بنيا ذهبيا، يحتوي على النسخة الاحتياطية
6. البقاء وعاء في قاعدة النفط، والتدفئة النار، حتى درجة حرارة الزيت إلى حار في الوقت الحاضر إلى 4 مقلي اليانسون، وقطع الزنجبيل ومقلي ثم توضع
7. تدفقت المياه، والمياه لا يمكن لسمكة حول وصلصة نقل تريكي والسكر والملح والخل
8. اضافة رئيس Jianhao. يغلي، يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة مع
9. الحساء الحساء جيد مع رؤساء الأسماك وسكب في وعاء مغطى بأوراق الملفوف، وتناول الطعام، وقطع الى قطع صغيرة وضعت في الحساء إلى الفطائر
و
Shuangjiaoyutou
الأخشاب الغذاء
1100 غرام من Pangtou رئيس / زيت / ملح 3G / 180G الأحمر Duojiao
الأخضر ختم الفلفل 180G / 4 الثوم / الزنجبيل 10G / كمية مناسبة من البصل
هوا النبيذ دياو 10G / الفلفل الأبيض / البصل 10G
خطوات
1. توجه إلى الخياشيم، وجداول، وغسلها
2. الأسماك على طول الجزء الخلفي من قطع، والهدف هنا هو اللحم أكثر صلابة في ماو الأسماك، وقطع مفتوحة من هنا، إلى أن تنضج
3. ضع ماو الأسود للتجهيز الأفلام ونظيفة، والأسماك سمكا فاز سكين منحرف، مع هوا دياو والنبيذ، والملح والفلفل والقليل من الزيت النباتي، والبصل، الزنجبيل منقع 15 دقيقة
4. رئيس منقع رأسا على عقب في طبق، والبصل السمك المملح في الأسماك أدناه، فوق الثوم رش
5. Duojiao نصف مغطاة أحمر، أخضر، غطت نصف Duojiao
6. باخرة المياه والبخار لمدة 8 دقائق، وإذا كان رأس كبير، ومن ثم يجيش لمدة 2-3 دقائق إيقاف الحرارة، ومن ثم فتح الغطاء
7. بعد تبخير أخرج. بعد عموم، مع رش نهاية الثوم المعمر
8. الآخر من وعاء، وعاء في كمية من الزيوت النباتية والحرارة النفط، صب الكراث
و
كاري رئيس الأسماك
الأخشاب الغذاء
الكاري 200G / 500G رئيس / الزنجبيل / الثوم / البقدونس
فليفلة / زيت / ملح / 2 ملعقة طعام النبيذ / الخل 1 ملعقة طعام
خطوات
تمزيقه 1. الزنجبيل والثوم المفروم والكرفس منحرف قسم قطع، قطع حلقة جديدة الفلفل الحار الأحمر
2. غسل الخياشيم للرئيس الأسماك إلى مستعرضة
3. كمية النفط عموم أسفل، حتى حرارة Jiucheng، جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية حتى تصبح ذهبية اللون من الجانبين في الرأس
4. رئيس المخالب، والتوابل الأخرى في القليل المقلية Jiangsuan
وسكب نصف وعاء في الماء، في الكاري إلى قطع صغيرة، ثم تضاف كمية صغيرة من الملح وملعقتين من النبيذ، وملعقة كبيرة من الخل، وتغلي النار، ويطهى لمدة 10 دقائق الغثيان النار Gaixiao
6 لحساء سميك، عندما ختام المياه إلى شبه جاف لوحة وعاء
و
ما حار رئيس الأسماك وعاء
الأخشاب الغذاء
رئيس 200G / 100G التوفو / 50G الأعشاب البحرية
الفطر 100G / 100G الملفوف / زيت / ملح
البصل / الزنجبيل / النبيذ / ما الفلفل / الفلفل الحار / الدجاج / الفلفل
خطوات
1. التوفو قطع، شرائح الفطر
غسلها 2. قطع عشب البحر، والملفوف مكعبات
3. غسل الرأس الأسماك، قليلا تقلى في مقلاة
4. إضافة كمية مناسبة من الماء. يضاف البصل والزنجبيل حساء كريم يغلي حتى
5. آخر وعاء، ومقلي النفط إضافة ما الفلفل والفلفل الحار
6. صب طهي حساء السمك رئيس ليغلي
7. إضافة التوفو والحرارة الفطر والأعشاب البحرية ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة
8. إضافة الملح والملفوف والدجاج نقل، وعموم قبالة رأس الشعلة في وعاء
، يمكن سكب 9. الحرارة وعاء للنفط في النفط في الرأس
و
Hongshaoyutou
الأخشاب الغذاء
وهناك كمية رئيس / الأيمن من الفلفل الأحمر / الزنجبيل / الثوم
فول الصويا / السكر / النبيذ / البصل / صلصة الصويا
خطوات
1. رئيس نظيفة، احتياطي المياه الجافة، ووك الساخن يصب الزيت، تسونغ Jiangsuan الإدخال الأول، ورائحة سيتوجه في عموم جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية حتى كلا الجانبين البني قليلا
2. إضافة النبيذ، وصلصة الصويا، صلصة الصويا، في الماء الطبخ، وسطح مستو السمك
3. إغلاق الغطاء، مع الحريق لديها تم التوصل إلى اليسار قليلا شوربة (حساء مع ملعقة في الرأس متعددة على خلال الاتصال بالرقم)
4. رش ملعقة صغيرة من السكر والدجاج رش. يرش مع البصل الأخضر المفروم والفليفلة الخضراء في النهاية، يمكنك عموم لوحة
و
البصل Jiangyutoubao
الأخشاب الغذاء
الشوب 400G / الزيت النباتي 20G / 5G السمسم / 5G الدجاج
صلصة المحار 10G / الصويا 5G / النبيذ 12G / 2G الفلفل
السكر 5G / MSG / نشا الذرة 10G / الزنجبيل الجيل الثالث 3G
البصل 5G / الثوم (أبيض) 5G / 15G البقدونس
خطوات
1. غسل الرأس الكارب الفضي المفروم إلى قطع، إضافة النشا وخلط؛ عموم الشحوم حتى Qicheng الساخنة، وإزالة الرأس في Zhazhi الصعب
2. درجة حرارة حتى أسفل النفط في الزنجبيل حتى تفوح رائحته، في الرأس حتى تكتسب اللون البني الذهبي، السيطرة على النفط إزالة، قطع البصل والثوم المجفف، وقطع، وعاء النشا مع الماء في تصريف النشا الرطب موقف، البقدونس اختيار نظيفة، مقطعة إلى شرائح قصيرة
3. إضافة الدهون الدجاج مقلاة، إلى البصل والثوم وصلصة ZhuHou العطر، إضافة النبيذ والماء وصلصة المحار والسكر والغلوتامات أحادية الصوديوم، الفلفل، في الرأس، ويغلي صلصة الصويا، صب إلى زيت السمسم والنشا الرطب، والنشا والدهون الدجاج Linru، تصب في وعاء ساخن، جزء البقدونس رش، وكأب، وعلى طول غطاء وعاء صب كمية النبيذ
و
رئيس Dunjiuxiangyu
الأخشاب الغذاء
الكارب الفضي 500G / الفطر الطازج 50G / 50G الخيزران يطلق النار
الخمور 60G / 50G شحم الخنزير / البصل 6G / الخل 10G
الثوم (الأبيض) الجيل الثالث 3G / النبيذ 10G / ملح 5G / الجيل الثالث 3G MSG / الزنجبيل الجيل الثالث 3G
خطوات
1. Pangtou انشقاق رئيس في نصف، الفطر ورقة نصف، براعم الخيزران الطازج مقطعة إلى شرائح
وضعت 2. وعاء على النار، في شحم الخنزير، ويقلى كلا الجانبين من خلال الرأس، و 20 غرام من الخل، والطبخ الفين (الأبيض)، وتصب في مرق (750 غرام)، وأضيف البصل، الزنجبيل ، الثوم، الملح، MSG وضبط التوابل
3. 20 غراما من الفين، غطاء، حليب يغلي الحساء الأبيض، في الفطر، وبراعم الخيزران وبقية الشريط الفين، ليغلي
و
البخار رئيس الأسماك
الأخشاب الغذاء
رئيس / ملح / الزنجبيل / البصل / الفلفل
خطوات
1. إعداد جميع المكونات، رئيس الزهر الخل يغسل، ويغسل بعد التنظيف ثلاث دقائق
2. غسل الرأس يلقي القليل من الملح والبصل والزنجبيل في
3. وعاء الماء والبخار لمدة 10 دقائق
4. في الوقت تبخير يمكن البصل المفروم والزنجبيل
5. بعد سمكة جيدة على البخار، بعد أن فتحت 3 دقائق الغطاء من على النار، وفقدت الزنجبيل والبصل الأخضر الرأس، ورشها مع الزنجبيل والبصل الأخضر وصلصة الصويا جديدة تصدرت
6. يغلي الزيت الساخن، ووضع أقل الفلفل مقلي
7. بعد اللون الفلفل الفلفل إزالة، يمكن سكب على رأسه
هذا نقل الرسم @ سهلة لطهي الطعام كل يوم
ينتمي إلى المؤلف الأصلي
صحافة ثنائي الأبعاد الاعتراف كود ثنائية الأبعاد الرقم كود متابعة
- تناول الطعام والشراب أكبر البحث -
ID: chwl876
يوميا 17: 00-19: 00 بكين الأدبية راديو FM87.6
التعاون التجاري هاتف: 18801318005
