تحميل الفيديو ...
مهرجان الربيع هذا العام معظم الناس في اختيار "الوطن" في المنزل، ومنع العلمي، استجابة لتفشي المرض.
لذلك "الوطن" الموقف الصحيح في المنزل في النهاية ما هو؟
الدراما فرشاة والدجاج و"جي يو كذبة"؟ يعيش غرفة نوم وغرفة "رحلة اليوم"؟
تصميم مدير معهد العلوم والتكنولوجيا الرياضة فى مقاطعة انهوى الطبيب تشو شيهوا مجموعة من التمارين الرياضية "المستقرة بيت العائلة"، وتحديدا ل "الأسرة المستقرة" و "الاستخدام المفرط للهاتف المحمول،" لجميع الأعمار، سهلة التعلم، وليس فقط يمكن أن تزيد من مرونة العمود الفقري الصدري يمكنك أيضا زيادة مرونة الورك، وأسفل الظهر والوقاية من آلام عنق الرحم.
لا تتحرك بسرعة!
ما يلي هو كسر العمل
"أصابع الأرداف" تفعيل الألوية الكبرى
"الصدر الدوران الخارجي" الكتف حملة
"الغيمة الأيدي تمتد" أنشطة مشتركة الصدرية
أنشطة "التوعية المنشعب" من الورك
"هوب تمديد الطفرة" العضلة القطنية العضلات تمتد العضلة الصدرية الصغرى
"Zhouxi البديل" تعزيز هيئة التنسيق سلسلة الحركية
المراسل: تشو تشانغ ليو Meizi، تشو يان
فيديو: مقاطعة انهوى، المتقاعد شين الرياضيين وهلم جرا مظاهرة
المحرر: وو يونيو اسعة
صدر: الجنود الذكور
جميع حقوق الطبع والنشر وكالة انباء شينخوا، جميع الحقوق محفوظة.
