بالحديث عن نزيف دماغي ،
أول رد فعل لكثير من الناس هو الصداع ،
هذا لأنه بعد تمزق الأوعية الدموية الدماغية ،
سببه تهيج السحايا بفعل الدم المتدفق ،
لكن النزف الدماغي ليس مجرد أعراض للصداع.
بالطبع ، لا يحدث النزف الدماغي بين عشية وضحاها.
من غير المحتمل أن يصاب الشخص السليم ، الذي لا يعاني من ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع نسبة الدهون في الدم أو مرض السكري ، بنزيف دماغي.
ومع ذلك ، بالنسبة للمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع نسبة الدهون في الدم ، والسكري ، وضغط الدم ، وسكر الدم ، ودهون الدم لديهم ضعيف السيطرة بشكل خاص ، يجب على هؤلاء المرضى الانتباه إليهم عن كثب ، ومقارنة مع الآخرين ، فإن خطر الإصابة بالنزيف الدماغي أعلى.
بالطبع ، هذا لا يعني أن النزف الدماغي سيحدث بعد اكتشاف الارتفاعات الثلاثة مباشرة ، فالارتفاعات الثلاثة التي نقولها غالبًا هي في الواقع مرض مزمن ، وتأثيرها على الجسم هو ضرر مزمن ، خذ ارتفاع ضغط الدم كمثال. مع مرور الوقت ، لن يؤدي ارتفاع ضغط الدم المستمر إلى عدم كفاية التروية الدماغية فحسب ، بل يؤدي أيضًا بسهولة إلى التسبب في تصلب الشرايين داخل الجمجمة وحتى تمدد الأوعية الدموية.
في هذا الوقت ، قد تصبح الأوعية الدموية داخل الجمجمة هشة للغاية ، وفي ظل بعض الحوافز ، مثل الإدمان على الكحول ، والتدخين ، والانفعالات العاطفية ، والسهر ، والإفراط في تناول الطعام ، والتمارين الرياضية الشاقة ، وما إلى ذلك ، من السهل التسبب في تمزق الأوعية الدموية داخل الجمجمة.
قال الطبيب إنه قبل حدوث النزف الدماغي ، كانت الأوعية الدموية الدماغية نفسها مريضة ، وفي هذا الوقت ، قد لا يعاني المريض من صداع نموذجي بشكل خاص ، ولكن ستكون هناك بعض الأعراض المصاحبة ، مثل الأصابع غير الطبيعية.
01
خدر وضعف في الأصابع
لا سيما خدر وضعف الأصابع من جانب واحد يجب أن يؤخذ على محمل الجد. فرغم أن مرض السكري قد يسبب أيضًا تنميلًا للأصابع ، إلا أنه غالبًا ما يحدث في نهايات الأطراف. إذا كان لديك ثلاثة ارتفاعات وتنميل في الأصابع ، يجب أن تنتبه أكثر له. في هذا الوقت ، يجب عليك فحص الأوعية الدموية السفلية داخل الجمجمة في الوقت المناسب.
02
اضطراب حركة الأصابع
الدماغ هو المقر الرئيسي لجسم الإنسان ، فكل نشاط نريد القيام به لا يمكن فصله عن دعم الدماغ ، وإذا كان هناك اضطراب في حركة الأصابع ، يجب أن نكون في حالة تأهب شديد لاحتمال وقوع حوادث دماغية وعائية.
بالطبع ، إذا كنت ترغب في منع النزيف الدماغي ، فإن أهم شيء هو السيطرة على الأمراض الكامنة ، وخاصة ارتفاع ضغط الدم ، وهو السبب الرئيسي للنزيف الدماغي ويجب عدم تجاهله.
ما هي أسباب النزف الدماغي؟
1. متحمس
التحريض العاطفي هو سبب مهم آخر للنزيف الدماغي. وهو ناتج عن تسارع ضربات القلب وزيادة مفاجئة في ضغط الدم بسبب الغضب والانفعالات العاطفية.
2. ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم هو أهم سبب وعامل خطر للنزيف الدماغي. تحت تأثير ارتفاع ضغط الدم طويل الأمد ، تخضع جدران الأوعية الدموية الصغيرة في الدماغ لعملية تحول زجاجي ، مما يؤدي إلى إضعاف جدران الأوعية الدموية ، وعندما يرتفع ضغط الدم فجأة ، من السهل التمزق والتسبب في حدوث نزيف في المخ.
3. إدمان الكحول
شرب الكحول هو عامل خطر آخر للنزيف الدماغي. على وجه الخصوص ، يمكن أن يتسبب إدمان الكحول في زيادة ضغط الدم أو تغيرات في آلية التخثر وتسريع تدفق الدم الدماغي لتعزيز النزيف الدماغي. كثير من الناس لا يشربون كثيرًا في كثير من الأحيان ، لكنهم يشربون أكثر من المعتاد خلال المهرجانات أو المناسبات السعيدة ، مما قد يعرض حياتهم للخطر أو يصيبهم بإعاقات دائمة.
4. زيادة الضغط البطني
يمكن أن تؤدي الزيادة المفرطة في ضغط البطن إلى حدوث نزيف دماغي. غالبًا ما يكون سبب المرضى الذين يدخلون الحمام هو زيادة ضغط البطن بشكل مفرط. خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والإمساك ، فإن حبس أنفاسهم المفرط أثناء التغوط يمكن أن يؤدي إلى زيادة ضغط البطن فجأة ويسبب نزيفًا دماغيًا.
5. التدخين
يمكن للتدخين طويل الأمد أن يعزز تصلب الشرايين ويزيد من هشاشة الأوعية الدموية. في ظروف خاصة ، يمكن أن يتسبب التدخين المفرط في تغيرات في الجهاز القلبي الوعائي والجهاز العصبي ، مما قد يؤدي إلى حدوث نزيف دماغي.
6. خذ حمامًا ساخنًا
يعتبر النزف الدماغي الناتج عن الاستحمام بالماء الساخن أمرًا شائعًا أيضًا في الحمام ، وقد يكون ناتجًا عن تمدد الأوعية الدموية وتسريع تدفق الدم في المخ عند الاستحمام بالماء الساخن.
7. تغير المناخ
جيد في الشتاء والخريف. وذلك لأن الطقس بارد في الشتاء ، وتنقبض الأوعية الدموية ويرتفع ضغط الدم ، بينما في الصيف يصبح الجو حارًا ، وتتوسع الأوعية الدموية ، وينخفض ضغط الدم. ومع ذلك ، فإن ضربة الشمس في الصيف وزيادة التعرق يمكن أن تسبب أيضًا نزيفًا دماغيًا.
كيف تمنع النزيف الدماغي؟
النزف الدماغي ، وهو مرض دماغي وعائي تنتشر بشكل كبير للغاية ، ومعدل حدوثه وعواقبه الوخيمة يفوق خيال الناس. لذلك ، من المهم جدًا إتقان وفهم طرق منع النزيف الدماغي.
1. إذا تم العثور على تصلب الشرايين ، فإن العلاج المبكر ضروري لتقليل نسبة الدهون في الدم والكوليسترول للحفاظ على مرونة الأوعية الدموية.
2. يجب اكتشافه مبكرًا وعلاجه في الوقت المناسب. قم بإجراء فحوصات منتظمة وتناول الأدوية لخفض ضغط الدم أو استقراره لمنع الزيادات المفاجئة في ضغط الدم.
3. يجب أن تكون الروح متفائلة ، وتجنب الإجهاد والتعب العقلي ، وتمنع تصلب الشرايين وضغط الدم.
4. يجب أن يكون النظام الغذائي خفيفًا ، ويقلل من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون الحيوانية أو نسبة الكوليسترول ، وعدم تناول الكثير من السكر. تناول المزيد من الفاصوليا والفواكه. تعتبر الخضروات والأسماك مهمة بشكل خاص لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين ودهون الدم.
5. من الضروري الانتباه إلى الجمع بين العمل والراحة ، وترتيب العمل بشكل معقول ، وضمان النوم الكافي ، وتجنب الإرهاق والتعب.
6. يجب فك انسداد البراز بشكل متكرر لتجنب التبرز المفرط. تناول المزيد من الخضار والفواكه ، وشرب الكثير من الماء ، وقم بتليين البراز لتجنب الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم.
7. من الضروري الانتباه لتغيرات الفصول ، ومنع البرد من الحرارة والبرودة. إن تأثير ارتفاع درجة الحرارة على الجسم يمنع وظيفة الحركة الوعائية من الانسداد ، ويزيد تذبذب ضغط الدم ويحدث الحوادث.
8. من الضروري الالتزام بممارسة الرياضة البدنية بشكل صحيح ، والانخراط في العمل في حدود طاقتها ، وتجنب الرياضات الشديدة أو العمل المفرط.
9. عند القرفصاء ، أو الانحناء ، أو الاستلقاء على السرير ، أو النهوض أو تغيير الوضع ، يجب أن تكون الحركة بطيئة.يمكنك النهوض تدريجياً ورأسك لأسفل وعينيك لأسفل.لا تغير الوضع فجأة لمنع الحوادث الناجمة عن النقص المؤقت في إمداد الرأس بالدم.
إتقان طرق الوقاية من النزيف الدماغي ، ومنع حدوث النزيف الدماغي ، والتمتع بحياة صحية وجميلة!
مصدر المعلومات: منزل عالي الجودة
المحرر المتدرب: Wu Simin
مركز الإعلام المالي لمنطقة يانغبو
