نقص الدم هو شيء واحد ان الكثير من الناس يحدث، على سبيل المثال، بشرة صفراء، برودة اليدين والقدمين وسوء نوعية النوم، وهذه هي كافية ظاهرة الدم، وإن لم يكن عدم وجود مرض في الدم، ولكن نقص على المدى الطويل من الدم ويمكن أن يسبب الناس على الصيام القديمة!

أولا، الدم الظاهري ستة "تنبيه" لمعرفة رقم حسابك؟

1، وعيون

اذا كانت العين غائم، الأصفر، بالدم، أكياس كبيرة تحت العينين، جفاف العيون والجفون الثقيلة وهلم جرا، وهذا هو عدم وجود الدم.

2، والجلد

إذا كان الشخص ردية الجلد، لامعة ومرنة، لا التجاعيد، لا وصمة عار، وهو ما يكفي الأداء الدم. إذا كان الجلد الخام، والظلام بشرة، بقعة طويلة، مشيرا إلى حالة صحية سيئة، والدم لا يكفي.

3 واللثة

تراجع اللثة، والثعلب يصبح أكبر وهكذا هي عدم وجود أداء الدم.

4، والنوم

الأطباء في مينغ تشانغ Jingyue "جينغ يو تشوان شو"، وقال الأبرياء والأرق الذي سوف المخيم كافية في الدم أيضا. نقص لا يمكن تغذية القلب، ضمير هو حالم. كثير من الناس يعانون من الأرق ويتسبب بسبب نقص الدم، وعادة صعوبة في النوم، بسهولة خائفا من السهل أن يستيقظ، سلس البول الليلي، والشخير وهلم جرا.

5، والشعر

الشعر الجاف، لا لون. لقد تقدمت للدم، أن الحالة الصحية لنمو الشعر تعتمد على تغذية الدم وتعزيز الدم وتعتمد على الغاز، عندما إذا نقص الدم، وسوف نعرض الشعر الجاف ليس لامعة.

6، واليد

كمية كافية من الدم، من ناحية هو دائما الدافئة، وأشجار النخيل Fanre، والتعرق أو برودة اليدين، هو عدم وجود الدم. عندما تفتقر إلى الدم، فإن لب الإصبع تكون مسطحة، وضعف أو أصابع رقيقة. وكما يقول المثل القديم: "الأوتار مخلب بالنسبة للصينيين، أكثر من الدم"، إذا المسامير الرمادية المملة، قد يدفع نقص الجسم من الدم أو المعاناة من المرض.

ما الضرر في الدم الظاهري سيجلب؟

1، الأضرار التي لحقت الأعضاء الداخلية

نقص الدم، والأحشاء تلف المرضي تحدث: لن يكون هناك قلب خفقان وضيق في التنفس، وضيق الصدر من حين لآخر في القضية، سيكون هناك قصور القلب الشديد، على المدى الطويل نقص تروية أنسجة الكبد ونقص الأكسجين، وانحطاط خلايا الكبد ونخر مع مرور الوقت، والسبب الكبد إصابة، يؤدي إلى الكبد الدهني، تليف الكبد، نقص الدم في الكلى، وليس هناك ما يكفي من السموم السلطة؛ البنكرياس لا تنتج ما يكفي من الانسولين في الدم البشري غير كاف، مما أدى إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، ونقص التروية الجهاز الهضمي، ويمكن أن تؤثر على وظيفة الجهاز الهضمي، مما تسبب في التهاب المعدة المزمن.

2، والدوخة، وطنين في الأذنين

وظيفة الدماغ كافية لدعم الحاجة إلى الاعتماد على الدم والدم، ويمكن بالتناوب بين جوهر كل منهما الآخر، وبالتالي فإن عدم وجود نقص إمدادات الدم سبب تدفق الدم الدماغي، والدوخة، وطنين، والأرق، والنسيان، وحتى الوضع مبالي.

3، وعدم انتظام الحيض، والشيخوخة المبكرة

نقص الدم، ويؤدي بسهولة الإناث اضطرابات نظام الغدد الصماء، ويبدو للحد من تدفق الحيض، والدم شاحب أو انقطاع الطمث وأعراض أخرى، تؤثر على الحمل، والولادة، وحتى تؤدي إلى المبكرة امرأة الشيخوخة، للدخول سن اليأس في وقت سابق.

4، وآلام الظهر، وألم في الساق

عدم كفاية الدم البشري، والدم لا يمكن أن تغذي أعضاء الجسم، وسوف تنعكس أولا في الأطراف، قد يسبب أجزاء هامشية أسفل الظهر وأجزاء أخرى من الرقبة وآلام الكتف، وخدر، وصعوبة الحركة وخطيرة بحيث يؤدي إلى الشلل.

وبالإضافة إلى هذه المخاطر، ونقص في الدم يؤدي إلى السمنة، والجلد الخام، وضعف الأم والجنين الأذى الجسدي.

لذا، يجب علينا ألا نتجاهل الوضع من عدم وجود الدم، ولكن لمن الضرر الناجم عن عدم كفاية الدم تخنق في المهد في أقرب وقت ممكن!

تشي يقوم على الفور تكييف، سوف تكون السلعة حتى الدم أكثر الشباب، ويعيش لفترة أطول!

كيف الدم تكييف الظاهري؟

1، وتكييف المواد الغذائية

عدم وجود الدم في النظام الغذائي ينبغي إيلاء الاهتمام ل، عادة يجب تناول الأطعمة الغنية بالبروتين عالي الجودة، العناصر النزرة (الحديد، الخ)، وحمض الفوليك وفيتامين B12 الطعام المغذي، مثل الحوامل من الزنجبيل القديمة، الحضض والتمر الأحمر، وغيرها من الثمين القديم السكر البني مربع ومن ناحية يخمر الأعشاب هواي الزنجبيل كريسب أنها تحظى بشعبية كبيرة مع الجميع الترحيب. ولكن أيضا تداول ركود الدم والألم، وأمراض النساء الدورة الدموية، وزيادة غازات الدم، ومكافحة الشيخوخة، وتناول نظرة أكثر لون أفضل!

2، والعلاج الزوال

وغالبا ما في الرأس والوجه وتدليك القدم يمكن تبديد ركود الدم، يمكن أن عصا الكى قوان يوان، البحر الهواء، Zusanli، Sanyinjiao وغيرها من النقاط.

3، وممارسة لتحسين

عادة ما تلطف الحركة يمكن ممارسة اليوغا، تاي تشي، تشيقونغ والرعاية الصحية الأخرى. وبالإضافة إلى ذلك، "طالما أن الدم المصاب"، الشخص الذي يجلس أمام الكمبيوتر لفترة طويلة، وينبغي إيلاء اهتمام خاص للعيون من الراحة والصيانة، ومنع الاستخدام المفرط للعيون هاو شانغ الدم.

وأخيرا، آمل أن جميع الإناث الأصدقاء قادرون على قدم الدم، وتبدو أكثر جمالا! وأتمنى لكم الصحة الجيدة!