النوم الجلد الخام من السهل أن الشيخوخة، وهذه الأنواع من الطبيعية "الحبوب المنومة" لتساعدك على التخلص من الأرق الظل
الورود شاي الياسمين زنبق
يمكن أن يؤدي ليال بلا نوم لشيخوخة الجلد، والحبوب المنومة الآثار الجانبية والنتائج السيئة، وهذا يمكن الشاي تهدئة الأعصاب مساعدة النوم بشكل جيد، وشرب كوب واحد يوميا، والنوم في الليل يمكن أن يكون أكثر أمنا.
أسود الجوز السمسم الأسود الصويا
الجوز السمسم الأسود والفاصوليا السوداء هي قيمة غذائية عالية من الأطعمة التي تحتوي على البروتين عالي الجودة من الفاصوليا السوداء وبذور السمسم الأسود، غنية في الأحماض الأمينية الأساسية، لسهولة الأرق لديهم بعض المساعدة لافطار منتصف الليل وجبة خفيفة كانت جيدة جدا، والتغذية والصحة.
شينجيانغ بدون بذور ورقة خزان مواعيد X2190 غ
تواريخ يمكن مغذ للأعصاب، مغذية المعدة. تؤكل باعتدال، وتعزيز الشهية والتوتر تخفيف، وإذا يلة كوب من الشاي العناب، والأرق يمكن أن تعالج على نحو فعال.
الهند قسط المستوردة بذور المورينغا
المورينغا لديه منشط قوي، ودور الأعصاب تكييف قبل الذهاب إلى النوم الأكل يمكن لبذور المورينجا تجعل النوم هادئا، والأرواح في اليوم التالي، ومضغ اثنين قبل الذهاب إلى السرير للمساعدة على النوم بشكل أسرع.
كريم البرية المني
المني حل فعال لالأرق، وتحسين نوعية النوم، والصداع تخفيف، والدوخة، والتعب وغيرها من الظواهر، ودون أي آثار جانبية والاعتماد، يمكن أن تساعد الأشخاص الذين يعانون من النوم طبيعي وصحي حقا، كل يوم مع ملعقة من منقوع، وتغيير بسهولة نوعية النوم.
شينجيانغ الجوز رقيقة البشرة 1400 ز
الجوز يمكن أن تحسن نوعية النوم، وتستخدم عادة لوهن عصبي وعلاج، والأرق، والنسيان، والأحلام الانسداد، وتناول الطعام يمكن أن الجوز تغذي الدماغ لزيادة الذاكرة.
الزهور أكاسيا العسل الطبيعي النقي التربة الزراعية
الجلوكوز في العسل والفيتامينات والمغنيسيوم والفوسفور والكالسيوم يمكن تنظيم وظيفة الجهاز العصبي، وتخفيف التوتر العصبي وتعزيز النوم. كوب من الماء والعسل كل صباح، والجلد الجمال رعاية الصغار بشكل كبير.
الواردات الهولندية من الحليب كامل الدسم 200ml في * 30
للرجل الضعيف جسديا وهن عصبي تسبب، تأثير منوم من الحليب هو أكثر وضوحا. 1 كوب من الحليب للشرب قبل الذهاب إلى الفراش يمكن أن يكون منوم، ومناسبة خاصة لكبار السن.
