شتاء الحب لاخفاء في السرير، وتتمتع مرتعا والشعور بالوحدة، وتناول الطعام أكثر من ذلك، نقل أقل، والربيع، والأصدقاء لا يعرفون لك.

في الواقع، في فصل الشتاء هو أكثر ملاءمة لاستعادة لياقته، فإن الفوائد ستكون أكثر!

5 فوائد خفية، وعدد قليل من الناس لم أكن أعرف!

1. حرق المزيد من لحمي

على الرغم من أنه هو فصل الشتاء. وقد تم الحفاظ على الإنسان أو على نحو 37 ، لأن التعامل مع الطقس البارد، والجسم يحرق المزيد من السعرات الحرارية للحفاظ على الحرارة في الجسم، لذلك الشتاء يحرق أكثر سمين. ووفقا للإحصاءات، فإن إنتاج الحرارة في فصل الشتاء بنسبة حوالي 3 -7، ما تنتظرون؟

2. الحد من خطر الإصابة

شتاء دافئ لفترة أطول والصيف أقصر وقت الاحماء، عندما فصل الشتاء لشعور دافئ، مبينا-الاحماء بالفعل، هناك خطر الإصابة أصغر.

3. تعزيز الحصانة

عن فصل الشتاء الحرارة، وأسرع عملية التمثيل الغذائي للخلايا، ونضارة والطلاقة الدم العالي، ونظام المناعة في الجسم تكون أقوى. لذلك مثل الرياضيين السباحة في فصل الشتاء، وجميعهم من الأصحاء، لا مرض تعصف بها.

4. الباردة

يمكن أن تستمر في اللياقة البدنية الشتاء من الناس، وتعزيز القدرة المضادة للتجمد في الطقس البارد، فهي في كل شيء، نحو الصالة الرياضية، إلا أن أنفسهم بشكل أفضل.

5. أكثر سعيدة

لم يكن هناك تجد اللياقة البدنية الشتاء هي أكثر حيوية والبهجة، ويكون ذلك بسبب فصل الشتاء منخفضة الرطوبة، ودرجة الحرارة منخفضة، والجسم لزيادة الاستهلاك، بحيث إفراز زيادة الدوبامين السعادة، فإنه لن تساعد أشعة الشمس أشرقت. في فصل الصيف، والطقس الحار، والجسم عرضة للحرارة، والدماغ ستكون سرعة الانفعال.

لقد حان الوقت لركلة حاف، وانضم إلى صفوف التدريب الشتاء، على عقد، الصيف البحر لك!

  معدل ضربات القلب قياس ضغط الدم حركة سوار عداد الخطى النوم الطقس تذكير 99.00 شراء