قبل 17 عاما، ومشى ولفيرين هيو جاكمان لأول مرة في الأفق

ومنذ ذلك الحين، وانفجر من العضلات، والاستبداد وايلد "وولف تي" في قلوب الناس تركت بصمات عميقة

لتفسير جيدة للدور، وضعت دائما أفضل جانبهم قدم للجمهور، وهيو جاكمان 17 عاما للحفاظ على جسم قوي، لم تتوقف

بالنسبة له، هو مسؤوليته، هي مهمة، لأنه هو الفاعل

هيو جاكمان هو شاب من الأوبرا، عندما جو حزن الأدبي تماما

إلى تبادل لاطلاق النار "X-الرجال" الأفلام، لم الكثير من الناس لا يعتقدون انه سيذهب للعب ولفيرين.

ولفيرين الهزلي ارتفاع مجموعة هو 1 م 6، هيو جاكمان 1 متر 9، وقبل أن يعطي الانطباع بأنه من الصعب المسرحية والغضب العنيف التي من شأنها أن المسوخ معركة معا

ومع ذلك، هيو جاكمان في أول ظهور في عام 2000 حصل على مذهلة، انه ليس فقط فيرين لعب الحية، والسماح الناس يشعرون سحر هذا الدور.

قهر مخالب كينغ كونغ، سوبر قوى الشفاء، هذا يبدو دور باردة جدا، ولكن للعب بشكل جيد في الواقع، لم يكن سهلا.

قبل هيئة نجمة فيرين هيو جاكمان ليست بنفس القوة في الفيلم. من أجل إغلاق العضلات يبدو أن تنفجر ولفيرين، هيو جاكمان حارب إلى أقصى الحدود!

احتفظ اللياقة البدنية، وتدريب العضلات الصلبة.

17 سنوات، 9 أفلام، لتفسير جيد لهذا الدور، وقال انه لم توقف التدريب، وتسمح أبدا.

وغالبا ما نهض 04:00 ياقة البدنية

اتدرب الجاد وعملت التدريب اليومي الشاق الصعب مرة أخرى

بالإضافة إلى ممارسة الصلبة، وهيو جاكمان أيضا مطالبة السيطرة على نظامهم الغذائي.

يأكل مسحوق البروتين، وتناول الأطعمة الغنية بالبروتين. قال تقريبا وداعا لتناول الحلويات والمشروبات الغازية، فقط منخفضة السعرات الحرارية، قليل الملح. صاحب الاستهلاك اليومي من السعرات الحرارية هو الحوسبة مدرب جيد.

"أنا لا أعرف ماذا مقدار البروتين لتناول الطعام." وقال هيو جاكمان في مقابلة عندما

"ولفيرين 2" عندما، من أجل السماح لجفاف الجسم، وتظهر أكثر كمالا عضلات الجسم، حتى قبل إطلاق النار، وقال انه لا يأكل ولا يشرب.

تم العثور على 2013 هيو جاكمان تعاني من سرطان الجلد، حتى تحمل الألم من التعذيب، وقال انه لم يتوقف اللياقة البدنية

"أنا لا أعرف في المرة القادمة التي تريد أن تلعب فيرين عندما عرفت إن عاجلا أو آجلا أن يأتي، لذلك لا يمكن أن تسمح الجسم."

من 30S إلى 40S، تباطأ النمو الرجال العضلات. من أجل وضع أفضل جانب عرضها على الجمهور، هيو جاكمان يستغرق وقتا أطول من غيرها، والطاقة للحفاظ على أجسامهم.

17 سنوات، هي قوة الإرادة القوية، والعديد من النهار والليل العرق التأثير.

هو الفاعل من المتطلبات الصارمة الخاصة بهم، والمساءلة واحترام مهنة يشاركون فيها.

في الآونة الأخيرة، البالغ من العمر 49 عاما استخدام الذئب ر لدعوة الستار وداعا أقول للجميع القيام

عصره ولفيرين يقترب من نهايته، على الرغم حزين حزين، ولكن بالنسبة له، وربما الإغاثة

مقارنة مع 17 عاما في تدريب الشيطان في صالة الألعاب الرياضية، لذلك هيو جاكمان أكثر صعبة هو أن لديه لمدة طويلة لا يمكن السماح لنفسي تأكل وتشرب!

وقت عيد ميلاد لتناول الطعام شريط الحلوى، ولكن أيضا إلى التظاهر كمية من السعرات الحرارية غير صحيح

أكل البسكويت، ولكن أيضا متشابكا أو عدم الكذب عليه لم يكن لديك مدرب اللياقة البدنية

الذئب ر نما فعليا هو السلع الغذائية الكاملة، مثل الحلويات، مثل الآيس كريم، مثل الوجبات السريعة

من أجل أن تلعب فيرين الحفاظ على لياقتهم، وتعطي إلا على مضض حتى هذه الذواقة الماضية

بعد أن تمكنت أخيرا لترك بهم شيشي تشي!

في الصين الذئب مقابلة قال تي، "أنا غالبا ما تأخذ الصور من المواد الغذائية، التي كانت أسعد لحظة بلدي."

متى تأكل الدجاج المقلي في تايبيه، الذئب ر يشعر كل شخص يجب أن يكون في حالة سكر

بطل الشفق، ولكن البطل سوف خالدة في نهاية المطاف. بعد ولفيرين وداع، وولف ر تريد أن تكون سعيدة السلع الغذائية في المستقبل ~