السباحة في فصل الشتاء في الثلج
بالتأكيد لعبة الشجعان
موسم الثلوج،
الشمالية لديها عالم الجليد والثلج،
الأنهار والبحيرات والخزانات بالقشور بالفعل مع الثلج.
عند هذه النقطة، بل هو فرصة ذهبية لكسر الجليد من السباحة في فصل الشتاء.
الجمارك للسباحة الشتوية،
مسيطر الشمال.
تشير السباحة في فصل الشتاء لدرجة حرارة عشر درجات أو أقل،
في المياه الطبيعية والأنشطة السباحة.
السباحة في فصل الشتاء هي إرادة المزاج،
رياضة صحية.
عندما يكون الجسم البشري من خلال تحفيز المياه الباردة،
وسيتم تعزيز الدورة الدموية والتمثيل الغذائي،
أولا، انكماش حاد في الأوعية الدموية في الجلد،
وهناك عدد كبير من الدم إلى الجهاز،
في هذه الأجهزة الحشوية مثل الأوعية الدموية توسيع كبير.
في جسم الإنسان من أجل تحمل البرد،
سرعان ما بدأت في الأوعية الدموية الجلدية في التوسع،
مما أدى إلى الكثير من تدفق الدم إلى السطح ومن الأعضاء الداخلية.
هذا واحد المنتظم للتقلص،
بحيث تسارع الدورة الدموية،
الأوعية الدموية قد تمتد ممارسة،
وهكذا يعرف السباحة في فصل الشتاء كما الجمباز الأوعية الدموية.
السنة رجل السباحة جولة الشتاء،
الذين يعانون من تصلب الشرايين، وارتفاع ضغط الدم نادرة.
البرد والرياح redback ترحيب،
الماء المثلج، غليان الدم تقشعر لها الأبدان العظام.
يجب أن يكون للسباحة الشتوية أولا المياه إتقان،
ويجب أن نتمسك لبدء السباحة من الخريف.
قبل السباحة في فصل الشتاء يجب أيضا أن يكون "ما قبل التبريد"
دع الجسم يتعرض من الراحة من درجة الحرارة،
يستيقظ كل خلية من خلايا الجسم،
كل مسام للتكيف مع الذوق البرد.
لذلك، الناس الذين يصرون على السباحة في فصل الشتاء،
يجب أن يكون قوي الإرادة الشجعان.
