التعب المتكرر، نقل قليلا لاهث

لا نقلل من هذه المشاكل قد تكون تشى

نسمع دعونا كيف يقول الخبراء

ني تشنغ، مدير الطبيب

جامعة بكين للطب الصيني

مركز أبحاث الطب التناسلي TCM الدستور و

لا نقلل نقص، والتي يمكن أن تسبب مجموعة متنوعة من الاضطرابات الجسدية.

الأذى الجسدي تشي

أول عجز المادي الظاهري

عدم الظاهري

الظاهري، وعدم أداء هو نقص المادي الأساسي. لأكثر من عام، في كثير من الأحيان مثير للتعب، قد يكون هناك نقص البدني.

لماذا هناك على المدى الطويل أعراض التعب؟

نقص مادي مؤقت الثاني

الربو الظاهري، وضيق في التنفس

يشير نقص البدني التنفس الظاهري، وضيق في التنفس، إلى مبلغ ضمن الأنشطة العادية، ونحن لا يمكن أن يتسامح مع أدنى حركة، يلهث الوضع، والحاجة للراحة.

تشى ليس شخص طبيعي يجب ممارسة أقل؟

خاطئ

النشاط الكامنة جود والغاز خصائص. إذا الأنشطة غير كافية للحد من الغاز، فإن وظيفة فسيولوجية الأعضاء البشرية أن يكون أكثر من ضعف أضعف لا يمكن أن تنتج المزيد من الغاز، مما أدى إلى حلقة مفرغة.

كنت نقص الجسدي ذلك؟

يلوح بذراعه، الإبط اللحوم هزة، هي لينة الظاهري

الظاهري لينة هو مظهر من مظاهر نقص البدني. عندما نقص، ونقص التغذية العضلية ورطوبة الهواء، وسيكون هناك ظاهرة لينة وغير قوية.

إذا كنت غالبا ما يكون الصباح وذمة الأجفان، وانخفاض ذمة أطرافهم في الليل، من خلال حفرة يصل الحالات، نقص في الغالب البدني. لأن الهواء الترويج لدور الهيئة في استقلاب الماء والسوائل في الجسم يمكن أن يسبب تشى لا إصلاح، والرطب والبلغم وغيرها من القضايا.

نظرة بشرة

قد يكون شاحب البشرة تشى ، يلت ليس وسيلة لامعة. عندما تفتقر تشى التغذية والرطوبة من الجلد، وانها لن امعة، وليس وفرة.

نظرة اللسان

كيف تشى تكييف البدنية

لحم البقر يمكن أن تملأ المعدة، ورفع الدم والعظام القوية والعضلات. لذا تشي أفضل اللحوم - لحوم البقر.

وبالعودة إلى حساء اللحم البقري

بطاطا تشي ويين، يمكنك أيضا ملء GUSE، تشي هو منشط جيد. لوتس الطحال والكلى. بوريا الطحال والمعدة، شينشي إدرار البول. عناب تشي والدم. حيث شاملة، وبالعودة إلى حساء اللحم البقري الطحال والمعدة، تشى، تكييف هو المثل الأعلى للنقص المادي على المدى الطويل.

عودة إلى الحساء لحوم البقر التي هي موجودة في المعدة.

الطحال هو مصدر تشي والدم والطحال والمعدة بنسبة تصل إلى مساعدة استعادة افتقار الجسم من الهواء عندما تشى.

با دوان جين

الناس نقص البدني وينبغي تجنب الكثير من ممارسة التمرينات الرياضية، واختيار بتمارين خفيفة نسبيا، مثل با دوان جين. بعد القيام مجموعة كاملة من با دوان جين، يمكنك أيضا إضافة إجراءات لتعزيز تأثير، أو "حفظ الملاكمة زيادة قوة الغضب."

 حفظ الملاكمة زيادة قوة الغضب

الاعتبارات المادية تشى

بالإضافة إلى النظام الغذائي، والناس نقص مادي في روح من التكيف، ونحن ينبغي أن يظل موقف متفائل، يمكنك الاستماع إلى الكوميديا، المصورة، وتساعد على تحفيز الموسيقى العاطفي، وما إلى ذلك؛ في العيش، يجب أن نكون حريصين على عدم إرهاق، لا تكون مريحة جدا، وتخطيط الغرفة على نقص المادي لأن الناس بحاجة إلى الطاقة، وتخطيط الغرفة هو أفضل للألوان الدافئة.

تليها خبراء صينيون تكييف البدنية

الغذاء والسكن

نرتب لك بوضوح ~

صحة نصيحة: الرجاء الخروج ارتداء الأقنعة، وغسل اليدين بشكل متكرر، وأكثر تهوية ومكان أقل ازدحاما للذهاب.

الطريق السليم

"إفتح الخاص اللياقة البدنية كلمة المرور" (ج)

وقت البث: في 18:05 يوم 17 مارس

منتج / يان دونغ محرر / ليو مينغ هوانغ لى جيون

تحرير / Renmeng ياو قوه شياو شيا