المبتدئين تنس الريشة، والعديد من لاعبي الغولف لا تولي اهتماما لالدورية الذراع، وضرب الكرة في الأثر، وقال انه يريد ان السوط وجبة أمام الكرة. انتظر حتى الملعب له الخروج، وضرب الكرة ماهرا جدا، ووجد أن مستواها كان في فترة "عنق الزجاجة"، من الصعب للترقية.

ملامح رئيسية هي: الامامية الأهداف النبيلة ليست في مكانها، تحت ضغط من ضعف، وتقطيع على الشبكة مرتفعة جدا، ضربة خلفية دفع الكرة ليست في مكانها، ضربة خلفية التقاط الكرة ليست في مكانها وهلم جرا. أشعر دائما أن قواتها عالقة في موقف المعصم، لا وسيلة لتمرير خارج.

لذلك، يكون لدينا نوع الجديد يظهر "خطأ" ومن المعصم الضغط والمعصم القيت ، عجز أو زاوية الاكتئاب ليست حادة، على استخدام الضغط على الذراع الكرة ضرب، ضربة خلفية الكرة في المكان، وأنا بدأت تهتز المعصم للاستفادة الكاملة من قوة المعصم للعب.

ذلك بوقت قصير، قد يكون هذا النهج بعض التأثير. ومع ذلك، وبعد الاستخدام المتكرر، فإن المعصم يكون التهاب وضعف، بعد كل مسرحية من المعصم الوخز بالإبر مثل الألم، للراحة وقتا طويلا للتعافي. مع مرور الوقت، وأنها تلعب من أبعد.

اليوم نحن تحليل مفصل: دوران الداخلي والخارجي. تصحيح يريد مساعدتك، وجعل لكم فهم أفضل لدور واستخدام التناوب.

الداخلية والدوران الخارجي

أولا وسلم يده، صافح بالذنب، ممتاز، هل اتخاذ الإجراءات عندما عقد الطبيعي. تناوب الذراع والرسغ، دعونا النخيل التي تواجه ما يصل، وهذه المرة خلال عملية الدوران الخارجي؛ لعمل نسخة احتياطية، وهذه العملية عملية في هذا الوقت هو كب . كما هو مبين أدناه:

الدوران الخارجي

كب

وهو بسيط جدا، وهو الاتجاه داخل استدارة وخارج الإبهام، هو دوران الداخلي المقابلة أو الدوران الخارجي.

بالإضافة إلى دوران الداخلي والخارجي، ويمكن الرسغ أيضا أن يكون أربعة اتجاهات تتحرك إلى الأمام، هناك: التمديد: ظهر تمديد المعصم، قبل الأغنية: الرسغ إلى الأمام هي عازمة، التقريب: الرسغ الداخل إلى نهايته، الخطف: مشاهدة تسليح ظاهريا . FIG يلي:

المعصم أربع ولايات

جميع حركات الذراع والرسغ، أربع ولايات هي كب واستلقاء من المعصم لتشكل . نحن هنا ننظر، النصائح والاعتبارات في التطبيق العملي.

نصائح

تذكر أن الكلمة: خارج امامية إلى الداخل، من الداخل إلى الخارج خلفية . الوسائل: ضرب الامامية عندما الذراع هو أول الدوران الخارجي للمضرب نحو الكرة، وضرب الكرة والدوران ثم الداخلية، ضربة خلفية هي عكس ذلك تماما، مضرب تناوب الداخلية، الخارجية الكرة الدوران.

دفع الكرة

تشغيل N-بالضغط على الكرة كما هو مبين أدناه:

الامامية دفع الكرة

دفع تحليل حركة الكرة امامية: النخيل بالزيادة قليلا نحو الكرة عند المعصم يمتد rearwardly، وعندما عازمة كرة اليد بشكل إلى الأمام، ذراع الدوران الصغير.

دفع الكرة ضربة خلفية العملية كما هو موضح أدناه:

ضربة خلفية دفع الكرة

دفع تحليل حركة الكرة ضربة خلفية: النخيل أسفل نحو الكرة عندما خطف المعصم؛ التقريب المعصم الكرة، خارجي دوران الذراع الجزئي. (هنا اختطاف المعصم داخل مقربة من فضلك جرب بنفسك)

التقاط الكرة

اختيار الإجراءات الكرة الامامية على النحو التالي:

الامامية التقاط الكرة

اختيار تحليل الكرة امامية الحركة: نحو الكرة عندما مضرب التمهيدي الوراء، ذراع الدوران الخارجي، الذراع تمديد المعصم في حالة ، إلى الأمام سوينغ، الذراع التناوب، والمعصم من الرسغ الباسطة للرسغ الضرب لإظهار التحويل.

اختيار عمل ضربة خلفية الكرة على النحو التالي:

ضربة خلفية التقاط الكرة

اختيار تحليل الكرة ضربة خلفية الحركة : رفع الكوع، في كب الساعد والرسغ تميل قليلا رئيس مضرب تنخفض. ثم قفل الكوع ، ذراع الدوران الخارجي، تأرجح الكرة إلى الأمام، فتح الكوع، دخل المعصم .

ربط الزاوية اليمنى

الامامية هوك قطري يعمل على النحو التالي:

ربط الامامية قطري

عملية ربط الامامية قطري القرار: نحو الكرة عندما ذراع الدوران الخارجي، والنخيل التي تواجه أعلى، ضرب الكرة، وتناوب الذراع، على مقربة الكوع سحب شين، عازمة الرسغ بشكل إلى الأمام.

يعمل قطري هوك ضربة خلفية على النحو التالي:

ضربة خلفية ربط قطري

ضربة خلفية عملية ربط قطري القرار: نحو الكرة عند دوران الذراع الداخلي، احتياطية، ضرب الكرة، ذراع الدوران الخارجي، تمديد المعصم rearwardly.

على النقيض من ذلك عدة طلقات أكثر، أعتقد أن عليك أن تناوب الداخلية والخارجية، والدولة من المعصم هناك مفهوم معين. مبلغ دعونا الأعلى:

فقط لأننا قبضة عادة "سكين مطبخ" نوع، والسطح الفيلم هو في المستوى الأفقي، وليس ذهابا وإيابا، وذلك عندما احتياجات الكرة لتغييرها من قبل زاوية دوران الذراع مضرب الوجه والمعصم، والتناوب الداخلي، والامامية سطح الأمامية ، الدوران الخارجي، والسطح خلفية الأمامي، لذلك هناك: الامامية مع دوران الداخلي، الدوران الخارجي مع خلفية .

قوة اليد هو من خلال "غضب" قوة الطريقة، وليس تحت ضغط القوة أو ملقاة ببساطة قوة خارجية. غضب هو معصم من قبل "التمديد، قبل الأغنية، والاختطاف، والتقريب" التحول من الدول الأربع ولدت .

مثل تقطيع ، وتعمل على النحو التالي:

عمل ختم امامية

يمكن أن ينظر إليه في امامية التقريب فرك، ذراع الدوران الخارجي في الدولة، ومن ثم الاعتماد على المعصم من الدولة إلى تحويل اختطاف التقريب إلى المحملات -friction فرك وأسلحة بالكاد تغيرت مرة أخرى، تعتمد اعتمادا كليا على قوة المعصم.

إذا يمكنك مسح لفهم "دوران الداخلي والخارجي" و "المعصم أربع ولايات"، بعد التمرين، وبدأت تدريجيا أن يشعر، وأنا على ثقة اللعبة سوف يكون أسرع التحسن.