لا تحتاج إلى أهمية رأس على المحكمة أن أقول أي شيء آخر. قدم لنا اليوم أساسا قويا للتعليم رأس المقارنة.

تبدأ مع بعض النقاط الأساسية للرأس أعلى:

1

رأس العلوي من الوقت، مع جبهته. لا ضرر كبير لرئاسة الكرة على رأسه مع جبهته، ويتم التحكم في اتجاه وشدة.

2

أعلى الرأس عندما اندلعت عيون بعيدا قدر الإمكان. اذا نظرتم الى لعبة في بطء العثور motion'll: لاعب محترف تتجه الكرة، وعيون مفتوحة على مصراعيها، وذلك من أجل مراقبة مسار الرحلة للكرة. ولكن لحظة وأعلى إغلاق عينيه، لأنه غريزة الإنسان.

3

تشنغدينغ رأس وتسديدة في الواقع نفسه، إلا أن الساقين إلى الخلف تسديدة البديل والقوة، والعودة بعد ذلك توجه من خلال استخدام القوة الخصر إلى القوة.

4

في ضرب الكرة بالرأس، في محاولة لجعل الرأس والجسم في حالة عمودية، ثم وإلا كيف القوة، فإنه من الصعب إلى رأس السلطة. وفيما يلي مثال على خطأين.

ثم هناك رأس الممارسة.

إذا كنت لا تساعد زملائه، ثم ألقى بنفسه حتى الجدار وجها لرئاسة الكرة. إذا كان لديك زملائه إلى مساعدة، ثم السماح له استخدام "أسلوب Yingmuhuadao" موقف اطلاق النار لتعطيك تغذية الكرة.

البدء في الوقوف دون حراك، والعودة، مع جبهته لرئاسة الكرة.

بعد بمهارة، ثم ليسدد الكرة برأسه من القطار.

الاحتياطات

1، والقفز لرئاسة الكرة، وليس مفلطحة الأسلحة، فإنه سيكون من السهل اعتدائه على المعارضين.

2، عندما القفزة لرئاسة الكرة، فمن الأفضل عند القفز من أعلى نقطة لرئاسة الكرة، وعندما لا يرتفع ويسقط رأس الكرة، باعتبارها القوة ستقل كثيرا. C لوه أيضا في كثير من الأحيان توجهت إلى قدرته على التحمل متفوقة.

ويرأس هناك على المحتوى والمهارات لا تزال كثيرة، مثل القفز القدم وأقدام، العبارة، بعد فرك والغوص وهلم جرا. وسوف أعرض لكم واحدا تلو الآخر في المستقبل.

أكثر إثارة، يرجى تحميل بحثا عن التطبيق كرة القدم ~~