ملاحظة المحرر: من هذا الوباء، وبعض الناس لا تزال بحاجة إلى بعض الوقت في المنزل Yasumori. كيفية التغلب على المشاعر السلبية الناجمة عن اندلاع التوتر والقلق والخوف وهلم جرا؟ أربعة كتب أوصت هنا، بدءا من فلسفة الحياة، لأنها تتيح للقارئ أن تتوقف وفرز عواطفهم.

"الحياة الحد الأدنى"

وقال هنري ثورو: "دعونا اخماد، هي ضوء النهار يعيش بشكل طبيعي لذلك." سطح المكتب نظيفة، لا دليل على الأسرة، لماذا دائما من السهل جدا لكسب حسن النية لدينا، لجذب الانتباه لدينا؟ ليس فقط على السلع، وعرض حولها، والآن لدينا، وليس قليلا جدا، ولكن أكثر من اللازم. معظم الكتب مع "أكثر" ذات الصلة - ليعلمنا أن يكون أكثر من ذلك، بذل المزيد من الجهد، وهذا الكتاب هو "أقل" عن كتاب يتحدث عن علاقة له اختيار أسلوب الحياة البسيط وجميع جوهر الروحي، بدءا من كيفية إزالة الفوضى المادي حول الكتلة، والتخلي عن العلاقات السلبية، لتوضيح المسائل الهامة حقا، واستعادة الحياة الفضائية، والوقت، في محاولة التغييرات اللازمة من بت الحياة فشيئا.

"كتم"

في هذا الحمل الزائد للمعلومات، والرغبة المفرطة من مرة، وكيفية العثور على حياة أكثر أمنا؟ الهدوء، دعونا لا تفقد نفسك في عالم صاخبة، والعودة إلى الحياة البدائية. عام 2017، بدأ الفرنسية كانجي يو في عزلة الغابات، الذين يعيشون بالقرب من أكواخهم في كثير من الأحيان الحيوانات تأتي وتذهب، والكتاب هو في صميم المشاعر في. في كانجي رأي تعليم، قالت لنا للمشاركة في "علاج الطب القلب" - الهدوء، يمكن في كثير من الحالات، وممارسة في أماكن كثيرة، ونحن نستفيد. أنها لا تتطلب منا أن يفترقا، نحن لسنا بحاجة المنعزل، على العكس من ذلك، سوف تمكننا من إيجاد الفرح الحقيقي وروعة الحياة. باختصار، لحن الحياة أكثر سعادة في الوضع الصامت.

"زين والفن من شرب الشاي."

في الثقافة الصينية واليابانية التقليدية، زن التأمل والتأمل والشاي والفني والفكري والروحي مسار التسامي. الأهم من ذلك، وكلاهما يمكن أن تجعل الناس على بينة من كل لحظة في الحياة هي فريدة من نوعها، وتستحق أن تكون موضع اعتزاز والذوق. الترجمة الأمريكية وليام سكوت ويلسون مجموعة واسعة من حفل الشاي زين والفلسفة الصينية التقليدية لديها تاريخ طويل من الحكم، لاستخراج الشاي زن عمياء "الأساسية 100" لاستكشاف العلاقة الحساسة بين البلدين. "زين والفن من الشاي" ليس فقط يمكن للناس التمتع من دواعي سروري ان شرب الشاي، ونريد أيضا لتنقية العواطف والأفكار، وأدرك الناس أن الفلسفة في صخب وضجيج الأرض الحية في انرون.

"السعادة الفن فين"

ووفقا لالسعادة الأمم المتحدة 2019 وورلد ريبورت "، فنلندا مرة أخرى تصبح أسعد دولة في العالم، واسمحوا الوقوف في فنلندا هي كلمات سعيد: SISU. SISU هي كلمة فنلندية بسيطة جدا ومباشرة، ولكنك تريد أن تترجم بدقة أمر صعب، فإنه يمثل صعبة، عنيد، والثابتة، متفائل، إيجابي، "روح الفنلندي." SISU ليس فقط سلوك الفنلنديين، ولكن أيضا قيم الفنلنديين. هذا الكتاب هو مؤلف جوانا ني لونغ ده العقلية فنلندا المشط، واستخدامها كمرجع، وأوصى "فن السعادة فين" للناس في جميع أنحاء العالم، بحيث تصبح الحياة أكثر إيجابية وفعالة.