(CCTV المالية "المنزل لتناول العشاء") جادل بضعة أيام قبل بضع كرات أن "المنزل لتناول العشاء" مؤخرا وجبات الطعام دائما الفخم، وشيوخ عائلة لديها ثلاثة عالية، وتبحث في حفل العشاء لم يجرؤ على تناول الطعام لهم.
واليوم، وضعت وضعت صغيرة اثنين من الكرات لمتطلبات الناس والطهاة. وقال: من أجل التوازن الغذائي، أو أكل لحم اليوم، يعلمون أطباق الأرز من أجل حشد ثلاثة عالية اثنين.
دارين مطبخ كابل Sujuan عمة لتعليمهم القيام الكرة الأرز الكوارع المقبلات اثنين من الأغذية الصحية، رئيس الطهاة الشيف تشن تشن Yanhui تعليم بقرة البقدونس اللوتس المقلية اليام الجذر الجيب.
وقالت عمة كابل القوانين الغذائية الهامة، مثل أيضا: في الصباح لتناول الطعام جيدة، تريد أن تأكل في الظهر، وتناول كميات أقل في الليل! إلى جانب عمة كابل أقدام بجانب طهي شهية اثنين الصحة تأكل، وجسمك سوف شحذ قضيب.
أكل الكوارع نقطتين النصائح:
1. الكوارع وعاء بارد الماء المغلي وأقدام يغلي إزالة بالماء مرة أخرى بعد أن سكب المياه النظيفة، وأضيف اليانسون والقرفة وأوراق الغار والفلفل، والنبيذ الطبخ، الماء المغلي مرة أخرى. اثنين من الماء المغلي يمكن على نحو أكثر فعالية شامل مريب ونظيفة.
2. في وعاء آخر صب الماء المغلي، إضافة أقدام، والذرة، وقتاد، Codonopsis، اللونجان، وتواريخ الحمراء، الحضض ينضج الحساء لمدة ساعة، وتستخدم المكونات لها آثار الصحة ويترك على نار خفيفة لصالح أقدام الشحوم تسرب.
والمواد الخام لجعل اثنين من النكهات والمقبلات أيضا صحة الغذاء، لذلك، آه، لا يمكن أن يأكل أي من المكونات لسنا خائفين، لا يخاف أن يأكل، ثم ننظر الطهاة القيام البقر اليام البقدونس المقلية جذور اللوتس ما جيب سري، مشاهدة الأرز الفيديو جاء صغيرة اثنين لفهم، "جيب بقرة" يشير إلى الإنتاج مع اللحوم الحمراء، بهار فرك Qianfen وعاء وأطباق المغلي المغلي.
المقلية لحوم البقر نقطة نصائح جيب:
1. بعد تغيير شرائح السكين، صلصة الصويا والفلفل، والنبيذ الطبخ، منقع التابيوكا الطحين استيعاب موحدة، يمكن أن تبقي على نحو فعال الماء، بحيث اللحوم هو أكثر عطاء.
2. لحم البقر المتبل مع الماء الساخن المغلي، تحل محل المقلية، المغلي لحوم البقر في الماء المغلي بسرعة، يمكن أن تجعل أكثر مناقصة لحوم البقر.
ترى هذا، وكانت كرات صغيرة اثنين ليس من الأبرياء، وأنا أوصي هذا جبات الفخم، وليس خائفا من يوم من العمل الشاق كنت تأكل ليست جيدة، واليوم أوصوا صحة ثلاثة والمقبلات الذواقة، كرات الأرز يحاولون العودة ، لذيذ، لا تعطي إبهامين صغيرة تصل.
هذا البرنامج وصفات
المقبلات الصحية تأكل اثنين من الكوارع
المكونات: الطماطم (البندورة) وأقدام اللفت الجزر الأبيض السمسم الوسابي الفطر صلصة الفلفل والذرة والبطاطا والبصل والبقدونس اليانسون والقرفة أوراق الغار Codonopsis قتاد مواعيد أحمر الحضض عين التنين الزيت عن الماء صلصة المحار والنبيذ
1
الكوارع الصحة مرق الممارسة:
تم سكب 1. أقدام وعاء الماء المغلي في الماء البارد، إزالة، ويغسل مرة أخرى بالماء البارد.
2. المياه إضافة واليانسون والقرفة وأوراق الغار والفلفل، والنبيذ الطبخ، الماء المغلي مرة أخرى، إزالة ونظيفة.
3. للحصول على وعاء صب الماء وأقدام إضافية، الذرة، قتاد، Codonopsis، اللونجان، وتواريخ الحمراء، حساء الحضض ينضج المغلي لمدة ساعة واحدة.
4. أثار مع النبيذ، وصلصة الصويا، صلصة المحار، الوسابي والبصل والبقدونس والانخفاضات السمسم الأبيض إلى موحدة.
5. الكوارع الحساء ساعة واحدة، الفجل، الجزر، اليام مطهو ببطء حريق صغير مرة أخرى عن عشر دقائق.
2
ممارسة أقدام الطماطم:
1. كرر
إزالة من الحرارة قليل من الزيت، الزنجبيل إضافة والثوم وصلصة الطماطم، الفلفل المقلي، إضافة الماء ليغلي، إضافة أقدام، الطماطم، الفطر الحساء حوالي ثلاث دقائق، رش عموم مع البقدونس والبصل الأخضر يمكن أن يكون.
بقرة البقدونس لوتس المقلي جيب اليام الجذر
المكونات: لحم الخنزير في المتن من لحوم البقر حشو اليام الفطر، لوتس الجذر البقدونس الفلفل صلصة الدجاج الطهي والسكر والنبيذ، التابيوكا الطحين الماء زيت الفلفل
ممارسة:
1. شرائح لحم الخاصرة، واستيعاب صلصة الصويا موحدة الاستعداد، والفلفل، والنبيذ، التابيوكا،
2. أقسام جذور اللوتس، ملطخة قليلا النشا، وطبقة من على الوجهين مسح اللحوم وعموم جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية حتى تصبح ذهبية اللون من الجانبين على أهبة الاستعداد.
3. اليام تغيير السكين إلى قطع، مع وعاء الفطر مع الماء المغلي، إزالة والاحتياطي، وتغيير الماء لا يذهب أكثر من لحوم البقر احتياطي المياه؛
4. الدجاج والفلفل والسكر والماء والنشا ويقلب في وعاء العصير، والاستعداد.
وعاء النفط أقل، يضاف الثوم والفلفل، ولحم البقر، البطاطا الحلوة، والفطريات، وإثارة البقدونس، ثم يضاف عصير وعاء، وجذور اللوتس إثارة بالتساوي.
(هذه المقالة المحرر: وي يوان يوان)
