قبل أن أتحدث عن ارتفاع الطفل ، سأعطيك معادلة لتوقع طول الطفل ، ومن خلال هذه الصيغة يمكن تقدير خطأ ارتفاع الطفل بحوالي 0.5 سم. طول الولد = 59.699 + 0.419 طول الأب + 0.265 طول الأم ؛ ارتفاع الفتاة = 43.089 + 0.306 طول الأب + 0.431 ارتفاع الأم.

احسب الطول المستقبلي لطفلك. إذا لم تكن راضيًا عن طول طفلك ، فأنت تأمل في فهم الفترة الحرجة لنمو طول طفلك. الربيع هو الوقت المناسب لزيادة طول طفلك ، خاصة من مارس إلى مايو من كل عام. في مرحلة النمو المتسارع يكون معدل نمو طول الطفل في هذا الوقت ضعف معدل نموه في الخريف والشتاء ، لذلك فهو الموسم الذهبي للنمو.

لماذا يعتبر الربيع هو الفترة الذهبية لكي يزداد طول الأطفال؟ اغتنم الفرصة لجعل طفلك ينمو لفترة أطول!

لماذا تقول إن الربيع هو موسم جيد للأطفال لينمو أطول؟ والسبب الرئيسي هو أنه خلال هذه الفترة الزمنية تكون أشعة الشمس كافية ودرجة حرارة مناسبة ، يمكن للأطفال القيام بمزيد من الأنشطة الخارجية ، مما يساعد الجسم على إضافة الفيتامينات وتعزيز امتصاص الكالسيوم في الجسم ، والكالسيوم مادة مهمة لنمو عظام الأطفال. ووفقًا لقانون النمو البدني للطفل ، من سن الثالثة إلى سن البلوغ ، يجب أن يزيد الطول بمقدار 57 سم سنويًا ، إذا كان أقل من 5 سم ، حتى لو كان يعاني من التقزم إلى حد ما.

من مارس إلى مايو الفترة الذهبية لنمو الطول ، يستوعب الآباء العناصر الثلاثة لنمو الطول لمساعدة أطفالهم على النمو أطول!

ضمان التغذية الكافية في فصل الربيع ، وهو الموسم الذي يكبر فيه الأطفال ، يجب على الآباء التأكد من أنهم يكملون أطفالهم بالتغذية الكافية ، فالبروتين هو المفتاح لنمو أطفالهم ، لذلك يجب عليهم تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالبروتين ، مثل فضلات الحيوانات. والبيض والحليب ومنتجات الصويا والأسماك والجمبري ، إلخ. بالإضافة إلى مكملات البروتين ، يجب أيضًا الانتباه إلى مكملات الكالسيوم للأطفال ، لأن نمو العظام يتطلب كمية كافية من الكالسيوم. بالإضافة إلى العلاج الغذائي ، من الضروري أيضًا إضافة بعض الكالسيوم إلى الطفل ، كما يجب الانتباه في الأنظمة الغذائية الأخرى إلى مزيج اللحوم والخضروات.

التمرين المناسب في الهواء الطلق للأطفال ، مع إضافة الكالسيوم وفيتامين د أيضًا. إذا تمكن الأطفال من القيام بمزيد من الأنشطة في الهواء الطلق وتلقي ضوء كافٍ ، فسيساعد ذلك على تعزيز امتصاص الكالسيوم والمساعدة الطفل ينمو طويلا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد المقدار المناسب من التمارين التي يمارسها الطفل في الهواء الطلق في تعزيز الدورة الدموية في الجسم ، ويساعد على نمو عظام الطفل ، ويساعد على زيادة الطول.

ضمان النوم الكافي النوم هو عنصر غذائي لجسم الإنسان لينمو أطول ، لأن هرمون النمو يُفرز بشكل أساسي أثناء النوم العميق ، ولإفراز الهرمون الطبيعي فترتان ذروتين ، إحداهما من 9:00 مساءً إلى 1:00 صباحًا ، والأخرى في الصباح. 5: 00 ~ 7:00 ، لذلك في هاتين الفترتين ، أتمنى أن يدخل الطفل في نوم عميق ، لذلك يجب على الآباء أن يتركوا أطفالهم يذهبون إلى الفراش حوالي الساعة 8:00 ، ويستيقظوا بعد الساعة 7:00 صباحًا. ساعد الأطفال على النمو أطول.

إخلاء المسؤولية: تم نسخ هذه المقالة لغرض نقل المزيد من المعلومات. إذا كان هناك خطأ في تسمية المصدر أو انتهاك لحقوقك القانونية ، فيرجى الاتصال بالموقع مع إثبات الملكية ، وسنقوم بتصحيحه وحذفه في الوقت المناسب ، شكرًا لك.

المصدر: ماما ميا