تجعل الأورام دائمًا الكثير من الناس يخافون ، أو حتى يتجنبون الحديث عنها.
الأطباء الذين حققوا إنجازات كبيرة في مجال الصحة سيكون لديهم فهم أعمق لعلاج السرطان والوقاية منه بعد عقود من ممارسة الطب.
اليوم ، جمعت Xiao Jiu ثمانية من كبار الأطباء ، سواء أكانوا أكاديميين مشهورين أو أطباء أورام ، لمعرفة كيف يتم منع السرطان في عيون هذه المجموعة من الناس.
1. تانغ تشاويو: السباحة هي أفضل تمرين للوقاية من السرطان
يمكن أن تستهدف عظام ومفاصل وعضلات الجسم كله دون الشعور بعدم الراحة بسبب العرق بسبب الالتصاق بالملابس السباحة هي الرياضة الوحيدة. صرح الأكاديمي تانغ تشاويو ، وهو خبير معروف في جراحة الأورام في الصين ، مرارًا وتكرارًا: أفضل تمرين مضاد للسرطان هو السباحة .
المصدر: الشبكة
"لقد مارست السباحة منذ أن كان عمري 60 عامًا. على الرغم من أن عمري أكثر من 80 عامًا ، ما زلت أصر على السباحة في اليوم التالي لمدة 30 دقيقة في كل مرة. أشعر أن حالتي البدنية على ما يرام وتفكيري واضح. أعتقد أن السباحة المعتدلة قد تحسن المناعة. ، قد ينظم عمل الغدد الصماء أيضًا ".
كان الأكاديمي تانغ تشاويو يسبح منذ سنوات عديدة. لقد أجرى تجارب على الفئران مع طلاب الدراسات العليا ووجد أن السباحة المعتدلة يمكن أن تطيل بشكل فعال فترة بقاء السرطان.
2. هاو شيشان: أعارض بشدة استخدام التغذية للوقاية من السرطان
" أنا أعارض بشدة استخدام التغذية للوقاية من السرطان . "أعرب هاو شيشان ، الأكاديمي في الأكاديمية الصينية للهندسة ، عن موقفه بحزم عندما تحدث عن ما إذا كانت التغذية يمكن أن تمنع السرطان.
قال الأكاديمي هاو شيشان إن بعض الصينيين يقعون في سوء فهم أن "العناصر الغذائية هي مفتاح مكافحة السرطان". تستخدم العديد من الشركات علم النفس هذا للبيع تحت راية مكافحة السرطان.
المصدر: الشبكة
في الواقع ، أسهل طريقة للوقاية من السرطان هي اتباع نظام غذائي معقول ، بالإضافة إلى تناول المزيد من الخضار والفواكه ، ولكن ليس الكيمتشي والمخللات. تناول كميات معتدلة من الفاكهة والخضروات كل يوم ، وتوقف عن تناول الأطعمة المتعفنة والفاسدة والفاسدة ، وتناول كميات أقل من الأطعمة المصنعة والمخللة والمحترقة.
3. تشونغ نانشان: ثلث الوفيات كانوا خائفين حتى الموت بسبب السرطان
ذكر الأكاديمي تشونغ نانشان ، وهو أكاديمي في الأكاديمية الصينية للهندسة وخبير في الجهاز التنفسي ، في محاضرة عامة: أن نصف مشكلة المرض نفسية ، وثلث مرضى السرطان لم يموتوا بسبب المرض ، لكنهم "أخافوا أنفسهم حتى الموت". . نصف الصحة هي الصحة العقلية ، ونصف المرض هو الأمراض العقلية.
المصدر: الشبكة
بمجرد أن يعاني الشخص من مزاج سيء ، سيتم إعاقة وظيفة نظام إفراز الخلايا القاتلة الطبيعية. الخلايا القاتلة الطبيعية هي الحراس لقتل الخلايا السرطانية ، فكلما كان الشخص أكثر اكتئابًا ، كان من الأسهل على الخلايا السرطانية أن تكون حريصة على المحاولة.
4. Cheng Shujun: إذا كنت غاضبًا ، فامنح الخلايا السرطانية فرصة لتكون سعيدة
"عندما يكون الشخص في حالة مزاجية سيئة ، يكون الضرر الذي يلحق بالجسم أكبر." في مقابلة مع مراسل من Life Times ، ذكر Cheng Shujun وجهة النظر القائلة بأنه إذا كان في حالة مزاجية جيدة ، فقد يعيش في سلام مع الورم.
قدم للصحفيين مجموعة من بيانات البحث العلمي: وجدت الدراسة أنه بمجرد علمهم بإصابتهم بأورام ، فإن حوالي 55 من المرضى سيدخلون في حالة اكتئاب ، بينما يبلغ معدل الاكتئاب لدى عامة الناس حوالي 17 ؛ حوالي نصف مرضى السرطان سيدخلون في حالة من القلق ، هذه النسبة تبلغ 3 أضعاف نسبة السكان العاديين.
المصدر: الشبكة
في رأيه ، فإن الحالة العقلية للإنسان والحالة المضيفة الكلية لها تأثير مهم للغاية على حدوث الأورام وتطورها.
5. صن يان: يتم تحريض العديد من الأورام صناعيا
اعترفت صن يان ، وهي أكاديمية في الأكاديمية الصينية للهندسة وخبيرة معروفة في علم الأورام السريري ، أنه حتى لو كانت طبيبة تدرس الأورام ، فإنها لا تستطيع التنبؤ متى سيصبح الورم سرطانيًا في جسدها. يعتقد الأكاديمي صن أن أهم شيء للوقاية من السرطان هو تجنب الأورام المستحثة صناعياً.
المصدر: الشبكة
تحدث العديد من أنواع السرطان بسبب عادات نمط الحياة السيئة ، مثل النظام الغذائي الغني بالدهون ، واللحوم والخضروات غير المتوازنة ، والتدخين طويل الأمد أو استنشاق الدخان غير المباشر ، والارتباك الجنسي. ستزيد هذه العوامل غير المرغوب فيها من خطر الإصابة بالسرطان ، ولكن يمكن السيطرة عليها جميعًا بشكل مصطنع.
6. هي Yumin: السرطان يحب "المرأة الطيبة"
لماذا نسبة الإصابة بالسرطان أعلى لدى النساء في المدن الكبرى؟ أعطى هي Yumin ، مشرف الدكتوراه في جامعة شنغهاي للطب الصيني التقليدي وخبير الأورام المعروف ، الإجابة. وأوضح: من بين النساء المصابات بالسرطان في المناطق الحضرية في الصين ، فإن 70 ينتمون إلى "النساء الصالحات" في عيون الناس: إنهم جادون جدًا في الحياة والعمل ، وأحيانًا يسعون كثيرًا لتحقيق الكمال ، ولا يجيدون تحرير الضغط ، ويعيشون متعبين للغاية.
المصدر: الشبكة
النساء اللواتي من المرجح أن يكن أكثر واقعية ، ولكن النساء الأكثر جدية ، والنساء الكماليات ، والنساء الضعيفات ، والنساء الدقيقات في مكان العمل ، وما إلى ذلك ، جميعهن مكتئبات للغاية ، والكثير من المشاعر السلبية أكثر عرضة لجذب انتباه السرطان.
7. Zeng Yixin: لا تدخن أبدًا
يرتبط التدخين بسرطان الرئة وهو أيضًا عامل رئيسي في الإصابة بسرطان البلعوم الأنفي.
المصدر: الشبكة
قال الأكاديمي Zeng Yixin من الأكاديمية الصينية للعلوم إن الإصابة بسرطان البلعوم غالبًا ما يكون لها خلفية وراثية عائلية.إذا كان أحد أفراد الأسرة مصابًا بسرطان البلعوم الأنفي ، فيجب على أفراد الأسرة الآخرين الذهاب إلى المستشفى مبكرًا لإجراء اختبار الأجسام المضادة لفيروس الدم EB ، ومنظار ألياف البلعوم الأنفي واختبارات أخرى. لا تزيد السجائر من خطر الإصابة بسرطان الرئة فحسب ، بل ترتبط أيضًا بظهور سرطان المعدة وسرطان المريء وسرطان عنق الرحم وسرطان الكبد وأنواع السرطان الأخرى. إذا كنت ترغب في الابتعاد عن السرطان ، فإن الإقلاع عن التدخين هو الخيار الأفضل.
8. Li Peiwen: لا تأكل ناعما جدا
قال اختصاصي الأورام لي بيوين إن السرطانات مثل سرطان القولون والمستقيم وسرطان الثدي كلها مرتبطة بالنظام الغذائي ، فالأكل الناعم لا يمنع السرطان ، لكنه في بعض الأحيان يعزز السرطان.
المصدر: الشبكة
الحبوب ناعمة جدًا ويتم التضحية بالسليلوز. ويمكن أن يحفز السليلوز حركة الأمعاء ، ويزيد من حجم البراز ، ويقلل من تركيز السموم ، ويعزز التخمر البكتيري المعوي ، ويساعد في الوقاية من السرطان. النظام الغذائي هو الأفضل لمطابقة الوزن والوزن ، ويوصى بأن يستهلك كل شخص حوالي 1 تيل من الحبوب الخشنة في اليوم.
ما ورد أعلاه هو توصيات لمكافحة السرطان لثمانية من كبار أطباء الأورام قام بجمعها Xiao Jiu. آمل أن تساعد هذه النصائح المضادة للسرطان بشكل فعال الجميع على الابتعاد عن السرطان واعتناق حياة صحية.
المواد المرجعية:
"أي شخص يحب السباحة يحقق ربحًا! الأكاديمي تانغ تشاويو: إنها أفضل حملة ضد السرطان "لايف تايمز ، 2019-02-28
"تشينج شوجون ، أكاديمي في أكاديمية الهندسة: كيف تغلب العواطف الجيدة على الأورام". Global Network-Life Times. 2016-09-30
8 أطباء أورام يتحدثون عن الوقاية من السرطان: إنهم مصممون على عدم القيام بهذه الأشياء! القيام بذلك يعني العثور على المرض بنفسك. "Dahe Health Net. 2018-09-15
إعادة طبع محظور دون إذن المؤلف
# 39 ## #
