وبالحديث عن يي جين جينغ، سوف نفكر: أ شاولين فنون الدفاع عن النفس العالم، شاولين كونغ فو يي جين جينغ. ما يعنيه هذا هو أن فنون الدفاع عن النفس شاولين عميقة، مع يستند يي جين جينغ.
يي جين جينغ مدى قوة؟ جين يونغ "التنين" في شياو فنغ يكشف عن غير قصد الجواب، تنزانيا جولة للحصول على يي جين جينغ شياو فنغ مع يجرؤ على تحدي سيد فنون الدفاع عن النفس في وقت قصير. كتاب السيد جين يونغ يذكر مثل هذا التفصيل: فنون الدفاع عن النفس عندما خطوة بخطوة، والناس بعد ذلك يعملون بجد، أو الناس مثل قوه جينغ ذلك الاجتهاد والممارسة اليومية صعبة لأكثر من ست مرات أكثر من ساعة. لكن يي جين جينغ هو مختلف تماما، ومرة واحدة عمليا، حتى في النوم، ويمكن أن تصل إلى نقطة زيادة المهارات.
حسنا، الآن السؤال هو، ما هي الفائدة من الدفاع عن النفس سحر الفنون لدينا الحديثة؟
التسمية التوضيحية: ممارسة الطلاب يي جين جينغ الرقم الرسمي (نفس أدناه)
- الوراثية شي شو تسمح للطلاب لتوسيع آفاقهم -
في 2019، وهو حاليا أستاذ مساعد في جامعة شنغهاي للطب الصينى التقليدى، معهد شنغهاي للدليل التراث المدير الطبي للتراث الثقافي غير المادي الوطني "طريقة التشخيص TCM - يي القديمة جين جينغ 12 تمارين قانون التوجيه" خلفاء تمثيلية وي يان بينغ المعلم قاد الفريق، نظمت ندوة لمنتصف عشرة ومعلمي المدارس الثانوية في المدارس الصينية ومنطقة الجامعة على الانقسام. خصوصا في جلسات تفاعلية، وأول تجربة للقانون التوجيه يي جين جينغ تسمح المدرسين لمعرفة وضعهم في جو مريح وروح الدعابة، وتعميق الثقافي دليل التراث غير المادي TCM الفهم والتقدير. بعد المحاضرة وأساتذة الجامعات لديها تسجيل أنشطة التدريب مستشار غير وراثية لاحق، فتح وطني غير التراث يي جين جينغ قانون التوجيه (منطقة كسوهوي) قاعدة التدريس للجولة الأولى من تدريب المعلمين.
2019 شنغهاي، الصين شنغهاي المدارس المتوسطة والتراث الموجهة المعهد الطبي وقعت غير التراث بروتوكول في الحرم الجامعي، وسيكون التراث الثقافي "القديمة يي جين جينغ قانون التوجيه 12 تمارين" غير المادي على مستوى الدولة في الحرم الجامعي كممثل للطريقة التقليدية الصينية من توجيه التعاون من أجل بناء غير وراثية قاعدة دراسة منطقة كسوهوي. قبل بدء المحاضرات الصحية غير وراثية، وهو دليل تدريس طريقة تعليم يي جين جينغ، ودمجها في الحياة اليومية للطلاب في شكل تمارين رياضية لتوسيع محتوى الدورات والخصائص الثقافية لآفاق التربية البدنية المناهج توسيع الطلاب، إلى الأنشطة المجتمعية شكل تحفيز، وروح الطلاب على التعلم الذاتي استكشاف الذات. وفي الوقت نفسه، المدرسة المتوسطة الصينية من خلال الخدمة التطوعية، والأيدي كبيرة تشابكت أيديهما قليلا وغيرها من الأنشطة الرامية إلى تعزيز ثقافة عالمية Yijinjing في منطقة المدرسة والمجتمع المحلي.
في الواقع، من أجل تنفيذ بقع من غير اليسار في الصحة الحرم الجامعي نشاط التدريس في أوائل 2018 للقيام بها في مينهانج، شنغهاي، ويست جيت مدرسة ثانوية، مدرسة ويست جيت الابتدائية، هي في حرم المدرسة الثانوية أجريت خط تساو من الصحة غير وراثية لنشاط التدريس، مع في عمق التدريس في الحرم الجامعي الطبقة التنمية الثقافية والممارسين عطلة كبيرة، الآن، "قانون التوجيه يي جين جينغ" كان "دورات خاصة هذه المدينة" بطريقة منظمة باسم مقاطعة المدرسة مينهانج ويست جيت.
يي جين جينغ 12 تدريبات العمل، والأساسيات، اسم الموقف، وموجزة وراء الحكمة القديمة والتراث من الدروس المستفادة، وتعلم مجموعة من أنظمة لا تسمح المعلمين والطلاب لتعلم أسلوب القديم من هذا القانون بتوجيه من 12 تمارين يي جين جينغ، نحن العظام وبالتالي قوية، اللياقة البدنية جيدة.
- شو دعم التعليم العام للمعلمين والطلاب على الحفاظ على لياقتهم -
يي جين جينغ قانون التوجيه 12 تمارين القديم، كما ذهب إلى مدرسة الأمل الابتدائية الغرب الأوسط. عام 2017، يان تاو تانغ وي بينغ إنشاء مؤسسة شانغهاى للتنمية الثقافية، مسترشدة بتوجيهات من الإدارات ذات الصلة في شنغهاي. وفي وقت لاحق، وقعت مؤسسة من خلال كلية الغرب الأوسط الأمل الابتدائية دراسة غير وراثية لدعم التعليم والاتفاق العام على المدارس الابتدائية مساعدة الحقل قطار التعلم مستشار غير وراثي، وهو زعيم الصحية صغير غير وراثية، وإنشاء نقاط الدراسة الجامعية غير وراثية. تم تعيين المدارس حتى "الحرم الجامعي غير الأيسر" مجموعة العمل من قبل مدير المدرسة والمعلمين والطلاب أدت إلى قيام ممارسة التدريس في تمارين الصباح، عطلة كبيرة، وإنشاء مصلحة غير التراث في فئتها التنمية. اليوم، أصبح هذا البرنامج الخصائص الثقافية المحلية، وعفوية التعلم وتمر المدينة، مقاطعة المدارس الأخرى.
مارس-ديسمبر، وذهب فريق التدريس ستنظم تسترشد المؤسسة تاو تانغ شنغهاي التنمية الثقافية للمدارس العامة من خلال توقيع الأمل لدعم التعليم. المدرسين المتطوعين الذين سيعلمون في كل "نقطة الدراسة غير وراثية" دراسة أسبوع، خلالها المعلمين والطلاب مع الاقامة والطعام، واستخدام تمارين الصباح، عطلة كبيرة، والأنشطة اللاصفية وأحيانا أخرى، أدى المعلمين والطلاب الممارسين. في نفس الوقت، أعطى مؤسسة تاو تانغ قدمت كل مدرسة دليل لجوانب دعم التعليم من ممارسي الطب الصيني Yijinjing الكتب والمقالات لمساعدة المدارس في إنشاء زاوية الصحة الطب الصيني.
المدارس المحلية "دليل الثقافي غير المادي الفريق العامل التراث الصيني" توجه مباشرة من قبل مدير المدرسة والمعلمين بدوام كامل مسؤولة عن دليل التدريس وقياسي Q & A.
في الحرم الجامعي عن طريق التعليم في المدرسة، "نقطة الدراسة غير وراثية" عالية لافتة معلقة، "يديه مطوية على الرعاية حول مفتوحة ......" يي جين جينغ 12 تمارين اطلق عليها اسم هذا الأسلوب القديم من توجيه دوت من خلال الحرم الجامعي، وجميع الشعب طلاب اصطف بدقة الملعب، وتوحيد الممارسين في العطلة الكبيرة. بعض المدارس مع الآلاف من الطلاب، وخصوصا المشهد الرائع. مقاطعة الهندي نهر بمقاطعة قويتشو، مدينة لونغ، سو هيون صن شاين الأمل المدرسة الابتدائية، و 600 طلاب والمعلمين وجميع توجيا ومياو. سهلة لتعلم العمل، حتى الأطفال تقليد قوية الفائدة القوة المضاعفة، مجموعة صغيرة من الأطفال يتجمعون بعد المدرسة لمعرفة من الذي "ذيل من إمكانات" يمكن أن تكون مثالية "أصابع تشو الى" معرفة من الذي كانت "الرابض إمكانات النمر فريسة" مثل النمر يمكن هدير مثل الرعد والأرض. الرئيسي وانغ جامعة تسينغهوا مر ما يقرب من عامين بعد تبادل لرسالة من المدرسة الخريجين شارك تيان نينغ نينغ فى مقاطعة قويتشو سن المراهقة بطولة رفع الاثقال، وفاز المرأة الدرجة 45 كجم انتزاع ونظيفة والنطر المقام الأول، والدرجة الكلية لأول مرة. وقال رئيس وانغ استفاد الفوز الطفل أيضا من أكثر من عام من يي جين جينغ ممارسي قانون التوجيه.
منذ ما يقرب من عقد من الزمن، طريقة غير وراثية يي جين جينغ توجيه البلاد في 73 مدرسة كبيرة، الابتدائية والثانوية كانت اجل غير وراثية، والتي تغطي شنغهاي، وانهوى، وجيانغشى وخبى وشنشى وقانسو ونينغشيا وتشينغهاى وهوبى وهونان وسيتشوان وتشونغتشينغ وقويتشو وأكثر من عشر مقاطعات، والمعلمين التدريس والطلاب حول أكثر من مائة ألف شخص.
إيطاليا لا يعرف حدودا
يي جين جينغ فنون الدفاع عن النفس أسرار، في الواقع، مثقلة علامتين - وطني غير يقم "يي القديمة جين جينغ 12 تمارين قانون التوجيه،" شنغهاي من الدرجة غير اليسار "يجلس قانون التوجيه با دوان جين". ويساعد الطلبة على عظام قوية، ونقل الدم، مسترشدة تعلم الطب الصيني، والطب الصيني فهم غير وراثية، وتعزيز الثقة بالنفس الثقافية. اليوم، ذهب يي جين جينغ أيضا في الريف. العديد من القرويين من خلال تعليم الأطباء في المناطق الريفية وظيفة التدريس، لديها 12 تمارين يي جين جينغ وغيرها من الإرشادات كوسيلة أساسية للممارسة الصحية اليومية. الطب الصيني كدليل غير المادي والتراث الثقافي "الحياة نقل" لتوسيع نطاق العالم الأوسع، بحيث يمكن تقديم خدمة أفضل للمجتمع، والمساعدة الاستراتيجية الحديثة "صحي الصين". (شين مين الأخبار المسائية مراسل هوا شين يى)
مدخل التدريب
"ثلاثة لأن النظام ينبغي" Yijinjing 12 تمارين قانون التوجيه الرئيسي
1. عندما تكون نتيجة لمبدأ
ممارسة مبدأ يوم واحد
صباح يانغ تصاعدي، وتمارين مناسبة يي جين جينغ قانون التوجيه، لا ينبغي بالانزعاج في العظام الليل.
الممارسين مبادئ العام
سنة واحدة، أربعة مواسم، يي جين جينغ القانون إرشادات الممارسات لتغيير مع تحويل هذا الموسم.
الربيع والصيف طويل والربيع ويانغ يانغ، دليل يكوبوديوم إلى الشمس جرثومي مقرها، في الوقت المناسب يمسح العرق.
DongCang الخريف، الشتاء يين، دليل تشي لتخفيف ضبط النفس أساسا للحرارة الجسم، وليس العرق المناسب.
2. لأن مبدأ
دليل في الهواء الطلق المفضلة ، ويفضل أن يكون في الشقة، والهواء النقي هادئ، وممارسة في الداخل، والحيوانات الأليفة قفص، لتفادي أي تشويش.
3. لأن مبدأ الشعب
العمر
6 سنوات من العمر، وقادرة على الوقوف بثبات.
درجة الصحة
الصحة وشبه الصحة والسكان إعادة التأهيل المرض يمكن أن تمارس. حيث ينبغي أن يتم هذا المرض تحت تمارين إعادة التأهيل تحت إشراف طبيب أو المهنيين.
يجب أن تكون كثافة التمرين في حدود قدراتنا، إلى الراحة الجسدية، لا معنى لدرجة التعب.
يجب حمية يكون ضبط النفس، وتجنب الجوع والامتلاء. ينبغي أن توجه قبل شرب كوب من الماء الدافئ.
المحرمات
كلما الطقس المتطرفة، مثل الساخن، كبير البرد والأمطار الغزيرة والرياح الشديدة، وما إلى ذلك، لا ينبغي أن يسترشد.
حيث في حالة سكر، والجوع كبير، بالشبع كبير، لا ينبغي أن يسترشد.
حيث الحمى والغضب والحزن والابتهاج، صدمت عندما لا ينبغي أن يسترشد.
حيث نزلات البرد والحمى والنساء الحوامل وفترة الحيض، يمكنك إيقاف العملية.
هناك خط أثر
أماكن التدريس شنغهاي يي جين جينغ
نقاط التدريس بوكسي:
شنشى الطريق 1392، لين 12
نقاط التدريس بودونغ:
Changliu الطريق والبناء 21، رقم 58
