بالإضافة إلى الفيتامينات والألياف الغذائية من الفجل الأبيض مؤثرة جدا، وخصوصا الألياف النباتية الواردة في الأوراق وغنية. والألياف النباتية يمكن أن تعزز التمعج الجهاز الهضمي، والقضاء على الإمساك، ولعب دور إزالة السموم، وبالتالي تحسين الوضع الخام الجلد، حب الشباب وهلم جرا.
الفجل يحتوي على اللجنين، ويمكن تعزيز نشاط الضامة، والخلايا البلعمية. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يحتوي على مجموعة متنوعة من الانزيمات التي يمكن أن تتحلل مادة مسرطنة النتريت أمين، وجود تأثير مضاد للسرطان.
المقادير:
الفجل الأبيض والسمك والبصل والزنجبيل والملح والدجاج (يمكن إنقاذه) والخل (يمكن إنقاذه)
ممارسة:
1. سمك الشبوط معالجة نظيفة، وكمية الفجل الأبيض
2. لوه Buqie رقة بيضاء، وأرق وأكثر سهولة لذيذ، والبصل، وشرائح الزنجبيل
3. ووك الزنجبيل مقلي، سمك الشبوط في وعاء وتقلى على الجانبين الصعب
4. إدخال بطاقة صحن حساء من 1.5 مرة من الماء
5. النار لتغلي حتى أصبح حساء حساء أبيض حليبي، بدوره على نار متوسطة حتى تخفيضها إلى حوالي 2/3 من كمية المياه؛ الانضمام رقيقة اللفت ورقة
6. المدى ثم يغلي الفجل صلابة المفضلة لديهم، ونقل إلى كمية صغيرة من الملح، وإذا أحب الناس، فإنه يمكن أيضا أن تنتقل إلى استخراج الدجاج الطازج والخل قليلا مريب.
الأعشاب البحرية وعشب البحر وغنية باليود. شوربة الفجل الأبيض والأعشاب البحرية مع تأثير البلغم وتورم، ولها تأثير معين على الوقاية من الإصابة بتضخم الغدة الدرقية من ذلك بكثير.
المقادير:
اللفت قطعة 300 غرام، 100 غرام ماء، وعشب البحر، الملح، MSG، مرق، الكزبرة، الزنجبيل
ممارسة:
1، المياه، وغسلها عشب البحر، وقطع الماس، تغسل البقدونس، وقطع، وغسلها الزنجبيل وتمزيقه.
2 تعيين وعاء النار، صب المرق يغلي، يضاف اللفت قطعة، كتلة عشب البحر، والزنجبيل
3 بعد إطلاق النار حتى يغلي مرة أخرى ويترك على نار خفيفة لمدة 1 ساعة لGaixiao عشب البحر شولان، إضافة الملح والتوابل MSG، رش مع شريحة البقدونس يمكن أن يكون.
يمكن الرئتين والحرارة والبلغم. الكمثرى الرئتين والقلب البارد، البلغم تأثير الحرارة الداخلية، مع الأبيض شرب عصير الفجل معا، وليس فقط للتستر على الفجل حار، ولكن أيضا يسمح تضاعف فعالية العلاج. المعدة الناس سيئة، وإذا لم يمكن شرب عصير بارد جدا، ويمكنك أيضا غلي الماء للشرب معهم.
المقادير:
الفجل الأبيض والكمثرى والسكر
ممارسة:
1، وإعداد المواد الخام، واللفت، مقشر
2، وشرائح الفجل الأبيض، مقشرة، حجم، مع التفضيلات الشخصية
3، وقطع الكمثرى، مقشر ولا، طالما أن الكمثرى الجلد فرك خط نظيفة
تمت إضافة 4، وأخيرا الكمثرى القطع معا في وعاء واللفت قطعة، ويطهى السكر وكمية مناسبة من الماء 20 دقيقة
5، واتخاذ حساء للشرب، وليس الجسد
الشتاء للأكل لحم الضأن يمكن تفريق البرد والقلب الدافئ والمعدة، ولكن أيضا تشي والدم وتغذي الكبد، وتحسين الدورة الدموية. ولكن "اللحوم والبلغم"، خروف يأكل أكثر سهولة تغضب، وإذا كان دور أبيض بارد الحساء الفجل معا لتناول الطعام البلغم، وليس فقط، تطهير النار، ولكن أيضا حل الزيتية، واسمحوا التغذية التكميلية.
المقادير:
500 غرام الفجل الأبيض، خروف 250 غراما و 30 غراما من صلصة الصويا، و 50 غراما من السكر والبصل 15 غراما، 15 غراما من الزنجبيل واليانسون 2، 50 غراما من الزيت النباتي، والنبيذ، والملح، وإعداد كمية MSG.
ممارسة:
1، غسل الخروف، مقطعة إلى قطع من 5 سم مربع، مع السمك الماء الساخن المغلي، والنسخ الاحتياطي هجرة.
2، وقطع الجزر إلى قطع 5 سم مربع، المغلي مع الماء الساخن، حساء وضع الاستعداد.
3، وتصريف عموم 50 غراما من الزيت، عندما النفط هو الساخنة إلى 70 وضع السكر مع التقليب باستمرار لوضع اللحوم عندما السكر محتدما اثارة مع ملعقة، حتى اللحوم لون موحد، وصلصة الصويا 50 غراما، في حين وضع البصل شريحة والزنجبيل واليانسون.
4، والحساء غطاء غطاء لمدة 5 دقائق في الماء الدافئ، وبعد الافتتاح مع ينضج كبيرة، والنبيذ وضعت، لينضج. عندما تنضج ستة حتى اللحوم، صب الفجل وعاء، والملح، وعندما اللحوم والحساء الجزرة المطبوخة جيدا، MSG عموم إلى وعاء وخدمتها.
الشتاء بارد الموسم عرضة للبرد. بعد البرد والعدوى، والناس سوف تكون باردة، ويخاف من الرياح، وأقل التعرق، واحتقان الأنف وسيلان الأنف، السعال مع البلغم والحمى ويجب أن تأكل الغذاء للناس. حساء البصل، الزنجبيل واللفت قطعة جنبا إلى جنب مع البرد، وتأثير السعال، والتي يمكن أن تمنع حساء البرد.
