لويس تستخدم لتكون الدهون إلى 380 جنيه رجل، وقال انه لا يمكن البدء في التحكم في وزنهم من المدرسة الثانوية، لم يكن احد يعتقد انه يمكن تقليص حجمها، بما في ذلك أعلى الآباء والجسم نسبة الدهون حوالي 65.
وأشار إلى تجربته الخاصة السمنة على الشبكة، ثم كل الشعور بالتعب الشديد، مع عدم وجود الثقة بالنفس، لا أريد أن أخرج، لأنه دائما في رحلة بالطائرة المطلوبة لدفع تكاليف تذكرتين في اليوم الواحد، الأسوأ من ذلك هو أنه من المدرسة الثانوية إلى نقاش صديقة أيضا لأنها لا يمكن أن يقف الوزن المتزايد بها، وتركوه.
وسيم، ومثير، الساحرة هذه الكلمات لها أن تفعل معه شيئا، ولكن بدأت السمنة تهدد حياته، وكان مرارا خفقان القلب مشاكل، مما جعله يشعر بالخوف جدا، حتى انه قرر في النهاية إلى تغيير نفسي. قبل اللياقة البدنية، وسأل نفسه ثلاثة أسئلة: هل تريد أن تضغط باستمرار؟ تريد السفر في جميع أنحاء العالم؟ تريد تحقيق أحلامهم؟
أعطى إجابة واضحة، لكنه استقال وجبات خفيفة لانقاص وزنه، تماما مثل الناس التدخين على مدى عقود لإنهاء بالسهولة يعيد نفسه، منذ بداية اللياقة البدنية، وقال انه لم يكن يعرف كم مرة انتعاش، وأنا لا أعرف كم مرة فكرت في التخلي عن القلب. A ثلاث سنوات بدوام كامل، وقال انه انتعش 10 مرات، 11 مرات أصر، لا أعتقد أن فقدان الوزن هو شيء سهل جدا.
الاستمرار في الاعتماد على التنازل الإصرار، خسر 230 جنيه في هذا على مدى ثلاث سنوات، انخفضت نسبة الدهون في الجسم من 65 إلى 11. وبطبيعة الحال، في هذا الوقت، وقال انه زادت أيضا بنسبة ما يقرب من 18 رطلا من العضلات، ورغم أن هذا وقت صعب للغاية، ولكن لويس تشير اللياقة البدنية بعد فقدان الوزن، وقلبه يصبح أقوى، ويمكن أن المزيد من المثابرة قهر رجل من حديد، ومع وهو غير قادر على السمنة قهر!
ربما أكثر من أي دهون أخرى لانقاص وزنه هذا الوقت، لكنه لم يفعل الجراحة (باستثناء جراحة أسانسير)، لا تأكل حبوب الحمية، وعدم محاولة اختصار آخر، لكنه لم يمارس من اللحوم عصب كبيرة من الدهون، مثل قوة الإرادة هي التي تستحق الثناء حقا!
الحياة بعد فقدان الوزن هي العلامة التجارية الجديدة، ليس فقط بنيته، القيمة الاسمية يصبح أكثر وسيم، وتحدثت أيضا عن صديقته الجميلة. ذكر اليوم التغيير، واعترف أنه بمجرد أنهم لا يفهمون ما هي الحياة، ولكن فقدان الوزن هو فهم أخيرا المعنى الحقيقي للحياة.
وبطبيعة الحال، هو في غاية الامتنان للمساعدة صديقته، ممتنة انه يمكن ان تواجه مثل فتاة جيدة، والآن أصبح مدرب اللياقة لويس على الشبكة، لتشجيع المزيد من الناس على فقدان الوزن، لمطاردة حلم!
