في المدرسة الابتدائية، المتوسطة والثانوية، وكثير من الناس لديهم اختبارات اللياقة البدنية من ذوي الخبرة، مختلف البلدان لديها معايير الاختبار المختلفة، وهذا هو اختبار التلاميذ اللياقة البدنية الأمريكي، وتشمل إجراءات الاختبار: دفع عمليات، اعتصاما الصعود والجلوس والوصول إليها. .

كثير من الناس يعتقدون أن يمكن للطلاب استكمال اختبار اللياقة البدنية، وأنا بالتأكيد لن تفعل، بحيث ستة شبان شاركوا في التحدي مع الثقة.

كلارك، لا يكاد اللياقة البدنية، بريندا، فمجرد ممارسة بانتظام في المنزل

اريك، مثل الرقص، اليشم، وتستخدم لأحب الرياضة

سارة، أردت دائما أن اللياقة البدنية، ولكن نادرا ما وضعها موضع التنفيذ، Chirs، واللياقة البدنية النادر

حسنا، هذا ستة بالغين للمشاركة في هذا الاختبار ما يمكن أن يحدث؟

نسبيا، اعتصاما تقلبات أقل صعوبة، ولكن من الواضح أن الصحة على المدى الطويل من الناس، حتى في مرحلة البلوغ، وقوة العضلات الخصر أيضا ليس لديها الكثير من التحسن، لم الصعب حقا كلارك.

1 دقيقة، وكان كلارك فقط 28 الاعتصام شكا، وهو أمر غير مقبول بشكل واضح. العام الفتيان البالغ من العمر 12 عاما لا 47، والفتيات 40 اعتصاما شكا ليكون مؤهل.

مثل الرقص القوة الأساسية اريك هو في الواقع قوية جدا، كاملة 73 الجلوس المنبثقة في غضون دقيقة واحدة.

البند التالي هو بوشوبس، كلارك رأى بوشوبس متطلبات يبدو لا يصدق بعض الشيء! هل 40 دفع عمليات؟ وهذا من الصعب جدا، أليس كذلك؟ ويبدو أن لياقتي الانتهاء حقا تلاميذ المدارس الابتدائية تنفجر.

في الواقع، دفع عمليات هي المشكلة التي طال أمدها، كافح كلارك أن تفعل، ولكن بالنسبة للنساء، هو في الواقع من الصعب جدا لممارسة تمارين الضغط.

الدفعة الأخيرة على هذا واحد، أبيدت تقريبا، والركوع دفع عمليات يمكن أن يكون واحد فقط ناجحة فتاة اليشم أو استخدام قد انتهى بالكاد.

الجلوس والوصول هو آخر واحد، أعتقد أن معظم الناس قد شهدت هذا الاختبار للمرونة.

فقط بريندا واريك مثل لرقص اجتازوا الاختبار، لم تصل الى مستوى.

لذلك، من خلال الاختبارات المذكورة أعلاه وجدت أن الكثير من الناس في مرحلة البلوغ، وأنها تفتقر إلى التدريب لاستعادة لياقته البدنية، وحتى بعض حركات اليد المشتركة، مثل دفع عمليات، والجلوس المنبثقة ليست كاملة كم يمكن القول بأن بعض جوانب الطلاب حقا أفضل.

أنه عند المشاركة في هذا الاختبار، لدينا الثقة لإكمال ذلك؟