الأشياء التي في العالم، يعيش ليس فقط الطعام حتى جاء شياو بيان لتبادل وصفات لذيذة وصحية! البطاطا هي الحياة الأكثر عادية أننا كثيرا ما تناول الطعام التي هي غنية في النشا والبروتين، والتي القيمة الغذائية من البروتين عالية جدا، أي ما يعادل بروتين البيض يسهل هضمها وامتصاصها من قبل الجسم. البطاطس ليس فقط مغذية، بل هو أيضا تشكيلة واسعة من الممارسات، ويمكن على البخار، يمكن المقلية، مطهي، المقلية يمكن أن يكون، وأكثرها شيوعا هو المقلية الحرير البطاطا.

البطاطا الحرير بسيطة لفعل الخير ولكن أيضا من السهل أن يأكل دهني، ولكن لا يكون مجرد المقلية الغذاء. آخر، وسيلة أكثر بساطة لحصة اليوم البطاطا الصغيرة الأسلاك، مجرد مزيج المغلي على الخير، هش ومنعش، غير دهني لا تغضب، المقلي لذيذ من مائة مرة. ممارسة المقبلة للجميع للسهم الواحد، يحبون أكل ان تحاول.

[البطاطس سلطة أسلاك]

[جاهز] المكونات: البطاطا، والفلفل الدخن، والثوم، والبصل، وزيت الطعام والملح وصلصة الصويا.

[الممارسة]: 1. أولا غسل البطاطا والتخطيط مقشر، ثم تقطع إلى خيوط. مع طائرة هي الأفضل عدم حفر في الحرير البطاطس، لذلك من السهل جدا لكسر، ولكن لا تلتهم هش.

2. ثم في الماء، وغسلها مرتين، خيوط نشا البطاطس إلى السطح من الغسيل.

3. ضع قطع الدخن الفلفل إلى أقسام والبصل مقطعة إلى قطع صغيرة، والثوم المفروم تبادل لاطلاق النار شقة.

4. بعد وعاء من الماء ليغلي، وضعت في الحرير البطاطا والماء المغلي لمدة 3 دقائق، تأكد من البطاطا المطبوخة اه.

5. البطاطا المطبوخة المغلي لإزالة الأسلاك تصفية المياه في وعاء، إضافة إلى اثنين من ملعقة من صلصة الصويا والملح ضجة. أحب أكل النكهات الحارة والحامضة يمكن أيضا أن تكون إعادة بالتنقيط بضع قطرات من الخل.

6. الفلفل ثم، البصل والثوم والبطاطا في سطح السلك. بعد ملعقتين من الزيت في مقلاة حتى من خطر الدخان في سطح البطاطا الأسلاك، وتخلط جيدا.

بسيطة ولذيذة سلطة البطاطا الحرير على البئر، هش ومنعش خصوصا الأرز، هو أيضا لذيذ من المقلية، مثل الأكل سلك البطاطا بسرعة تحاول ذلك ~

[هذا المقال من المطبخ الطنين الأصلي ممنوع منعا باتا قراصنة من الخريطة، نسخة محفوظة]

شكرا لقراءة المطبخ BUZZ الوصفات الأصلية، وصفات مثل هذا ثم من فضلك أعطني بعض الثناء، ارتباطك، شحن بالإضافة إلى الفائدة أوه، سوف شياو بيان لتبادل وصفات لذيذة وصحية كل يوم ~