وكثير من الفتيات اتباع نظام غذائي، بيت التوجس أيضا عن وزنها، وينبغي أن تزن حوالي قبل خمس سنوات، ثلاث مرات في اليوم، ويخشى من زيادة الوزن، وحتى أكل لقم قليل من الآيس كريم، ويوم واحد كامل يشعر بالذنب. الذهاب الركض كل يوم، والمدمنين على فقدان وزنها، وفقدان الشهية المشاكل هي أكثر خطورة، والحد الأدنى للوزن كلغ فقط 37.
ولكن بعد ذلك ما يكون وزن أقل وأقل، استغرق الآباء أجبرها على المستشفى، ولكن قيل أنه إذا تواصل الأطباء للقيام بذلك على اتباع نظام غذائي، وقالت انها من المرجح أن يعيش فقط 20 سنة، كما تعلمون عندما تكون فتاة شابة تبلغ من العمر 18 آه! وقالت إنها لمن أجل البقاء على قيد الحياة، ولكن لتغيير أنفسهم.
قررت لدخول صالة الألعاب الرياضية، وقالت انها لا تذهب تشغيل مجنون، ولكن أيضا من قبل والديهم مصادرة المقاييس. وبناء على نصيحة من مدرب اللياقة البدنية، وقالت انها بدأت تناول الكثير من اللحوم، والتي تشعر بالاشمئزاز جدا انها الغذائية. على الرغم من أنها صعبة في البداية لقبول، وحتى قد يبصقون عدة مرات، ولكن مشكلة فقدان الشهية من التغلب في نهاية المطاف.
لها 23 عاما وتزن 37 كجم من 57 كجم لأنهم وصلوا، وممارسة الاجتهاد من زيادة الوزن لها من 40 جنيها. في كثير من الأحيان القرفصاء، واندفع القرفصاء، حتى انها لديها الجسم أقوى، Tuntui عضلات أقوى، والناس أكثر روحانية، وأكثر ثقة!
وقالت أنه في غضون سنوات قليلة، كان لديها عدة مرات ويبدو أن يرتد، ولكن من أجل التغلب على الخوف من زيادة الوزن، وقالت انها سوف تمارس تلك الصور من الناس المحفوظة على شاشة الهاتف التوقف، وقال من وزنهم لا يعني أن الولايات المتحدة!
الحديث عن ارتكبت أكبر خطأ منها هو الغذاء كرقم بدلا من الوقود، عندما يكون عدد السعرات الحرارية التي دائما حية، دائما في خوف من زيادة الوزن، والمواد الغذائية سوف تكون أكثر وأكثر شعورا من الخوف، حتى الخوف أكل لا يجرؤ على الخروج، خائف ولم الشمل!
لقد تغير كل شيء اليوم، والأغذية التي يجب أن يتمتع، انها سوف تعلم كيفية جعل وجبات الطعام، وأكل وجبة الغش أكل الوجبات السريعة، وتعلم الاستماع إلى جسمك، وتعلم لإرضاء شهيتك، لأن الجسم الخاص بك أثمن! وعلى الرغم من باس مارست جسم مثالي، لكنها لم يكمل الطريق، واللياقة البدنية بداية فقط، بلا نهاية، وقالت انها سوف تكون اللياقة البدنية عصا بجانبه.
