أو إسقاط لشرب الشاي، ولكن كيف للشرب للحصول على الحلوى.
عيد ميلاد في هذا اليوم، ونحن ننظر إلى الأمام أخيرا إلى أغنية جاي جديدة "في انتظاركم بعد انتهاء اليوم الدراسي"، في كل دقيقة على مجموعة متنوعة من قائمة الأغاني المحمولة جوا أو ترتيب من البقعة أعلى.
ولكن بالمقارنة مع أغنيات جديدة، ونحن نتحدث آخرها أو هيئة جاي. الإضافية، صورته الخاصة هو هذا النوع من الأطفال:
ومع ذلك، قبل وقت قصير من المقابلة، لكننا نرى هذا النمط من طفل جاي:
OK، OK! ونحن نعلم جميعا قمت بتغيير "قوية" ذلك! كثير من الناس يعتقدون أنه بسبب السيدة الملك Kunling الفاضلة أيضا، قبل بضعة أيام لا يزال هناك ثروة من الشمس وجبة فطور على خصوصيات: الفطائر على النمط الغربي مع البيض والخضروات الطازجة، وكذلك كوب من الفاكهة والخضر السموم عصير، لذيذة وصحية. على الرغم من أنني لا أعرف السيدة الملك طبخ، وتناول الطعام أو الذهاب مطعم الخندق، ولكن مثل هذا القرار، وعادة ما يكون لرعاية جاي بشكل جيد إلى حد ما.
عيد ميلاد في ذلك اليوم، ويعطيه أكثر في كعكة قوس قزح فندان، نشرت أيضا على خصوصيات "أتمنى زميلي الروح، مرشدي الحياة، يا أخي، أفضل صديق لي عيد ميلاد سعيد"، والتي تم رشها الكلب الغذاء من فعل ذلك! ولكن، أليس كذلك قليلا من السعرات الحرارية كعكة مرتفعة جدا غير متوفر؟
لذا، جاي التغيير "قوي" لعموم السيدة الملك السماح حقا أن يأتي مرة أخرى؟ NONONO! المذنب الحقيقي هو جاي نفسه. كما تعلمون، الشاي بالحليب لؤلؤة ولكن حبه. الأدلة في متناول اليد.
الشاي مؤتمر صحفي على الهواء مباشرة، ويجب علينا المضي قدما في الفضائل التقليدية المعيشة عادي، لكي لا تضيع وقبل القيام بذلك، أليس كذلك؟
لذلك، ورأى أنه كان لتولي الإعلانات الحليب من الحب آه!
وعلى الرغم من جاي لا يهمني حقا، ولكن في الحقيقة للجماهير، ولكن الملك القلق، وجميع أنواع المشورة الصادقة، وآمل أن يتمكن في أقرب وقت ممكن "التوبة ويخلصوا".
في الواقع، أكثر بكثير من وجه رجل جاي الشاي خارج نطاق السيطرة، على الرغم نعلم جميعا أن الشاي للوزن السم ليست صغيرة، ولكن لا فصل الشتاء المسألة، الصيف، والذي أيضا مثل الشاي، مثل، على مدار السنة يمكنك شراء كوب من أي زمان ومكان. إلى جانب الشاي اليوم متعدد الرقيقة للشرب، ولكن ببساطة لا تقلق بشأن أي حيل جديدة. لذلك، في الواقع سوى السماح تسمم الوزن الشاي حتى الآن؟ بالطبع لا! هناك بعض الطرق التي يمكن أن تقلل من انخفاض الذنوب!
هذا العمل، إلى النصف الحرارة
دعنا نقول انها الشاي الحليب اللؤلؤ! كوب من الشاي بالحليب لؤلؤة مصنوعة من الحليب كامل الدسم، حرارة حوالي 300 سعرة حرارية أسفل. ومع ذلك، فإن معظم المقاهي تستخدم كريم أو الحليب، والحرارة وبالتالي زيادة بنحو 13، وهي نسبة مرتفعة جدا.
عندما تكون نقطة الشاي، إذا لم تتمكن من اختيار الحليب الخالي من الدسم، ثم اختيار Bantang كوب من السكر أو أقل من ذلك! إذا كوب من الشاي يمكن وضع خمسة غرامات كمية أقل من السكر أو شراب، ثم 20 سعرة حرارية يمكن تخفيضها.
وبالإضافة إلى ذلك، لؤلؤة هو أيضا الغذاء جدا حفرة الأب. على الرغم من أنه هو روح الشاي بالحليب لؤلؤة، ولكن هذه اللآلئ من التابيوكا مصنوعة من 1/4 كوب الحرارة لها 136 سعرة حرارية. في الواقع، ومعجون هو بديل جيد، بعد كل شيء، فقط 44 كيلو كالوري في 100g، وبالإضافة إلى ذلك قد تكون مرارة حلوة جدا من الشاي، ولكن كما أن لديها تأثير الحرارة المقاصة والرطوبة. إذا كنت مولعا اللؤلؤ، ثم يرجى وضع نصف بما فيه الكفاية.
ويأتي الحديث عن الشاي حظة، وهو الكثير من الناس يحبون، ولكن أيضا شرب أنها رخيصة في أي وقت وفي أي مكان. ومع ذلك، فإن كوب من الشعور بالذنب ليست عميقة جدا، حرارتها هي 216 سعرة حرارية، وفقا لالتحجيم، فمن المؤكد أنها أكثر من بيع الحليب مقهى.
، فمن المستحسن COCO COCO الشاي اللحظة التي هو عاجز تماما، بعد كل شيء، بغض النظر عن الشاي أو الحليب تحولت إلى كيس من مسحوق، فقط من طعم لها أن تشرب أقل. إذا كنت تريد أن عبء عدد من الوزن صغيرة، ثم لا تضع شملت "حلاوة حقيبة عشوائية"، في الواقع، بل هو حزمة من السكر الأبيض. عرض قائمة المكونات، التي وضعت أقل بسهولة 4 غرام من السكر الأبيض، يمكن أن يفقد 16 سعرة حرارية.
معظم كوب صحي
سواء في المحلات التجارية أو خارج نطاق السيطرة تماما على مستوى الشاي حظة، والسعرات الحرارية، وذلك بسبب ارتفاع نسبة السكر هو شرط هام لضمان الطعم. لذا، إذا كنت تنوي اتخاذها لانقاص وزنه، قد لا تريد أن تفوت فرصة لذيذة ووسائل حقا؟
محاولة COCO تحت توصية سابقة من الشاي المصنوعة يدويا، واثنين من أكياس الشاي، وكيس من الحليب، 5 دولارات يمكنك طهي الطعام في المنزل عدة كوب كبير من الشاي صحي. السعرات الحرارية لكل 100 مل من الشاي الأسود فقط 2 سعرة حرارية، الحليب 54 سعرة حرارية، أليس كذلك قليلا صحية أيضا؟ وعلاوة على ذلك، فإن هذه الممارسة هي أيضا بسيطة جدا، مستوى المكرونة سريعة التحضير يمكنك الحصول عليها.
[الشاي التقليدية]
المقادير: 2 أكياس الشاي، 1 كيس من الحليب، والزبد قليلا (الخيار يجعل دسم أكثر عطرة)
ممارسة:
1. مستخرج من قطع كيس شاي الخط، إذا أمكن ذلك، إلى الترشيح فاصل شوي تشا تشا، أكياس الشاي لتجنب سحق.
2. إعداد 700 مل من الماء في أكياس الشاي، وينقع لمدة 5 دقائق.
3. إذا كنت تستخدم وعاء الصحة والشاي ثم في كشك الشاي لمدة 15 دقيقة. إذا فرن الغاز، ثم حرارة الماء المغلي ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.
4. في هذه الأثناء، يسخن الحليب في الميكروويف لمدة 2 دقيقة، دون غلي اللبن، وهو ما يكفي الدافئة. إذا كان هناك Naipi، ثم استخدام عيدان تناول الطعام على اقتطاف.
5. بعد 15 دقيقة من الشاي النهائي، الحليب الدافئ في والتي سوف تستمر ليطهى لمدة 5 دقائق بينما في كريم وفقا لذوقك، وزيادة درجة مدى عبق سميكة ودسم من الشاي.
6.'re القيام به! قريبا تشغيله مع البرد.
هم الذواقة المفضلة
وأخيرا، وكان آخر، معتبرا أن ليس الجميع حول هذا الموضوع، COCO مساعدة في رعاية بعض الوزن الشعبي الجميع القطع شعبية الشاي الله عالية تسوق منتج واحد. اسمحوا لي أن أتحدث قليلا، على الرغم من أن القائمة الشاي الأسود فقط والصيني الاسود ماكياتو ماكياتو، في الواقع، يمكن ان يجعل جميع ماكياتو الشاي النقي. على الرغم من أن طبقة سميكة من كريم بالذنب ثقيلة، ولكن مع الشاي النقي، وسوف تكون حلوة جدا وطعم.
بوبا الشاي وأحيانا يمكن تقسيم يد لتغيير محاولة الشاي الأزياء التقليدية. السكر البني إلى الأبيض والسكر، والتوصية الثالثة الحلو، يمكنك إضافة بعض الصدور الكبيرة والفاصوليا الحمراء والمشروبات الساخنة أفضل.
نذكر الشاي مرحبا، الفنجان نقطة شعوريا من الجريب فروت الأحمر أو الشاي جين فنغ وانغ. في الواقع، والفرح النقي الشاي بيت الشاي هي أيضا جيدة جدا. على سبيل المثال، يان الشاي الأخضر النقي، مثالية لفصل الصيف، ورائحة الشاي الأخضر ليس المر، وإرواء عطشهم في نفس الوقت، والحلو ومدهش للغاية.
بالطبع، إذا كنت تشعر بالملل حقا، ثم نقطة من كوب كامل من الفاكهة الخضراء يان، مع الفواكه الطازجة، بما في ذلك البطيخ، الفراولة، لذيذ لذيذ، نصف الموصى السكر أوه!
حسنا! COCO الذهاب لشرب الشاي والحليب، ويمكنك مساعدة نفسك.
مصدر
رؤية الصين / سينا ويبو
أزياء COSMO المحتوى الأصلي
غير مصرح به، يحظر مستنسخة
للطبع، يرجى الاتصال بنا للحصول على حقوق التأليف والنشر
أحببت هذا المقال، ثم لا ننسى أن نشير الثناء يا ~
